logo

Rehabilitering efter brud på den radiale arm

Beskadigelse af armen med et brud på radius kan forekomme hos en person i alle aldre. Hos børn heles brud hurtigere, hos ældre er det langsommere, men ofrene har brug for kraftig rehabilitering efter en skade. For at udvikle en hånd og gendanne mobilitet er det nødvendigt at udføre forskellige sæt øvelser med det formål at returnere det forrige bevægelsesområde i lemmet.

Gendannelsesfunktioner

Den radiale knogle af den øvre lem har sine egne karakteristika - den er tynd og ganske skrøbelig. Ved skade på en hånd, der falder under is, er det let at skade radiusens integritet. Et forsøg på at forhindre fald og den instinktive eksponering af armen fremad med håndledsstøtten fører til et brud, fordi knoglens sikkerhedsmargin ikke er nok. Komplicerede flerfragmenterede frakturer hos patienter med calciummangel.

Man kan kun forestille sig mængderne af bedring, der kommer til patienter efter et brud på radius. Et tilbagevenden til det normale liv om et par dage fungerer ikke - håndens udseende og dine egne følelser repræsenterer et trist billede:

  • hånden på hånden får en blålig farvetone på grund af traumer i små blodkar;
  • på grund af den begrænsede blodgennemstrømning til armen mærkes følelsesløshed og følelsesløshed, når man prøver at udføre de mindste håndbevægelser;
  • de første bevægelser er klodsede og ledsages af smertefulde fornemmelser;
  • mærkbar visuel lemafkortning.

Arbejde med en beskadiget arm forekommer derhjemme, i klinikken anbefaler læger visse øvelser til patienter og viser basale bevægelser for at udvikle armen. Kirurgen ordinerer en massage udelukkende udført af en klinikspecialist.

Rehabilitering efter et brud anses for at være en succes, hvis en person var i stand til at gendanne de lemfunktioner, der eksisterede før skaden. Dette er ekstremt vigtigt for mennesker, hvis erhverv er relateret til specielle færdigheder og evner (for eksempel violinister).

Gendannelse af elementære funktioner

I det indledende stadium af bedring er det nok at udføre de mest elementære bevægelser, der tillader service i hverdagen. Til dette anbefaler lægerne at begynde at komme sig med

  • øvelser:
  • tag en lille gummikugle i din hånd, der passer komfortabelt i håndfladen. Bolden skal klemmes flere gange og langsomt og derefter bringe antallet af gentagelser til 15-20, og udføre dem mere rytmisk;
  • at klemme en håndflade uden en kugle er en effektiv øvelse til at træne en beskadiget lem. I dette tilfælde skal du presse din hånd i en knytnæve og presse dine fingre med indsats;
  • da hændernes fine motoriske evner lider efter et langvarigt ophold i rollebesætningen, tilrådes patienter at udvikle fingre. Du skal tage et stykke plasticine eller et antistresslegetøj og ælge aktivt i dine hænder. Til at begynde med bliver hånden meget træt og endda verke, men senere bliver det lettere at kontrollere fingrene. Udfør en øvelse i 5-10 minutter om dagen, og æl også emnet i enhver fritid;
  • sidder ved bordet, sammenføj dine palmer i en "bøn" stilling, og vip din hånd til den ene side, og skab med din anden håndflade modstand mod at vippe din hånd. Der må ikke være noget ubehag, når man udfører øvelsen, føles spændingen i armens muskler aktivt;
  • for at udvikle følsomheden på hånden, som går tabt efter et langt ophold i støbningen, er det nødvendigt at dreje gummikuglen med pigge i håndfladen;
  • det er nyttigt at kaste bolde mod væggen og fange dem med dine hænder - i denne enkle øvelse er fingerfærdigheden i hånden, som patienten havde, inden skaden blev perfekt gendannet;
  • Hvis offeret er en kvinde, så ved hun sandsynligvis, hvordan man strikker - dette er en fantastisk måde at have det godt på og gendanne et lem efter et brud på armens radius. Først vil strikning blive en umulig opgave, og hænderne vil ikke lytte, men over tid vil udviklingen af ​​lemmet bære frugt.

Alle disse øvelser vil perfekt gendanne lemmens primære effektivitet, hvis du udfører dem dagligt og i tilstrækkeligt volumen. Vær ikke bange for, hvis dine arme bliver trætte, fordi dette er en naturlig tilstand efter langvarig immobilisering af lemmet, og gymnastik hjælper kun med at genoprette helbredet i armen.

Læger fokuserer også på det faktum, at ikke kun træningsterapiøvelser i tilfælde af brud, men også daglige husstandsopgaver spiller en vigtig rolle i restaureringen af ​​en beskadiget lem. Det er nok for hænderne at "tænde" muskelhukommelsen og huske, hvad en person ofte gjorde, før han blev såret. Derfor rådgiver læger oftere at dreje en lem i forskellige retninger, fjerne genstande fra de øverste hylder, lægge små genstande i en kasse, kamme hår - alle disse handlinger inkluderer lemmet yderligere i den sædvanlige proces.

Vandøvelser

I hver husstand er der et lille håndvask, hvor du kan sænke dine hænder. Følgende sæt øvelser er netop forbundet med en beholder fyldt med vand. Udførelse af øvelser i vandet vil eliminere smerter og lindre spændinger på musklen i armen. Derudover aktiverer vand med en bestemt temperatur desuden blodcirkulationen, så processen med lette regenerering vil være hurtigere.

Vandtemperatur for en beskadiget arm skal være lidt højere end kropstemperatur

Før øvelserne tilberedes et vandbassin - det er bedst at hælde vand et par grader over kropstemperatur, men vandet skal ikke være for varmt. Følgende øvelser til armen udføres:

  • den sårede lem sænkes ned til albuen i vandet, håndfladen anbringes med en kant på bunden af ​​bækkenet og komprimerer aktivt hånden i en næve i flere minutter. Når den første træthed vises, stopper øvelsen, men efterfølgende skal udførelsestiden forlænges til fem eller flere minutter;
  • uden at ændre positionen på hånden, er det nødvendigt at bøje den så langt tilbage som muligt og derefter bøje den i hånden indvendigt. Så gør 10 bevægelser i hver retning;
  • læg hånden på bunden af ​​bækkenet, håndfladen ned, og løft derefter hver finger op. Det er nødvendigt at foretage 5 bevægelser og derefter vende lemmet og gøre det samme i den modsatte retning;
  • en effektiv øvelse vil være push-ups - du skal lægge et håndklæde i vandet (så vandet forlader det godt) og derefter skubbe vandet fra håndklædet ned i håndvasket med begge hænder. Øvelsen gentages 5 gange. Det er vigtigt at overvåge fornemmelserne i underarmen - når smerter opstår, stoppes øvelsen, men normalt medfører det ikke ubehag.

Overfladetræning

Effektive øvelser til at udvikle en hånd kan udføres på enhver glat overflade - et bord, en piedestal. Læger anbefaler at fremstille et enkelt, men stort kompleks med hensyn til den tid, det tager - det giver en fremragende helingseffekt, aktiverer vævstrofisme, forbedrer innervering og giver dig mulighed for at vende tilbage til dit sædvanlige liv så hurtigt som muligt.

Det inkluderer følgende øvelser:

  • håndfladen lægges ned på overfladen, hvorefter det er nødvendigt at trykke overfladen af ​​håndfladen på bordet, hvilket gør det ekstremt smertefrit, når øvelsen optræder, stoppes øvelsen. Fire tilgange er ved at blive gennemført;
  • En fremragende øvelse til at aktivere blodcirkulationen udføres ved hjælp af en plastflaske. Det er nødvendigt at hælde varmt vand på ca. 39-42 grader i en almindelig plastflaske (godt, hvis det er præget) med en kapacitet på 0,5 liter og rulle flasken med din sunde hånd på overfladen af ​​en tidligere pudset hånd. Temperaturen aktiverer blodcirkulationen, mekanisk handling vil være en fremragende måde at mini-massage på, og det faktum, at lemmerne irriterer, vil etablere innervering;
  • hæve fingre fra overfladen (duplikerer vandøvelse) mindst fem gange hver;
  • læg en beskadiget hånd på bordoverfladen og spred fingrene på hånden så meget som muligt i forskellige retninger, hvorefter de lukker dem med indsats;
  • håndfladen, der er lagt på bordet, skal gnides med tommelen på en sund hånd i to til tre minutter;
  • i den næste øvelse er udgangspositionen hånden hvidt med albuen på bordet, børsten hæves op. Du skal klikke på fingrene flere gange - straks er der muskelspænding i hånden. Lav først så mange klik som muligt, og bring derefter til 10-12;
  • i samme position skal du trække fingrene og simulere bevægelsen for at fjerne ringen.

Udførelsen af ​​disse øvelser er beregnet til at vende tilbage til mobilitet til håndleddet, som næsten er den mest påvirkede af en skade, ikke tæller en brudt knogle. Når alt kommer til alt, stagnation af blod og lymfe, kompression af nerver udgør en helt ny opgave for en person - ikke kun at gendanne knoglens integritet, men også at returnere bevægelserne i håndsarmens underarm.

Træningsterapi til forebyggelse af Sudeks sygdom

Sudek-patologi er en posttraumatisk komplikation af et brud på den øvre lem. Oftest lider kvinder af det, hvis der opstår en brudt arm i overgangsalderen. Traumatisk osteoporose - det andet navn på Sudeks sygdom - udvikler sig som et resultat af skaden, og den største manifestation af denne sygdom er et smertefuldt syndrom. Det er i nogle tilfælde meget stærkere end smerterne i bruddet..

Hvis de første tegn på Sudecks syndrom opdages, er det nødvendigt straks at begynde at udvikle en hånd

Patologi ledsages af alvorlige krænkelser i vævene og fører i sidste ende til osteoporose. Særligt alvorlige manifestationer er dem, når knogleprocesserne blev sammenstillet flere gange, det vil sige i tilfælde af et brud, der oprindeligt blev smeltet forkert. Atrofiske fænomener vises i de fleste tilfælde højere fra brudstedet, huden bliver blå og hævet, huden bliver tyndere, og overfladen på det bløde væv bliver marmoreret..

For at udvikle en hånd med Sudeks syndrom lettes først smerter og hævelse, og derefter hjemme skal patienter gøre alt for at udvikle en hånd. Udfør ikke øvelser kun med en forværring af syndromet, i de fremtidige fysioterapiøvelser vil kun være til gavn. Fysioterapi for posttraumatisk syndrom er som følger:

  • drej en tennisbold eller en gummikugle i hånden, klem den;
  • løft hænderne, som om du trækker på skuldrene;
  • drej med børster;
  • klap hænderne bag ryggen;
  • kaste gummikugler på væggen;
  • ”trommerulle” med fingrene på bordet;
  • sortere gennem små genstande - korn, indsamle gåder;
  • arbejde med en ekspander.

Med Sudeks syndrom er det vigtigt at huske, at behandling med tabletter ikke erstatter fysioterapi derhjemme. Når blodcirkulationen aktiveres og muskelbelastningen påføres armen, finder lokale processer sted - de er mest effektive til lemmeudvikling og fuld rehabilitering af en brudt radius. Fysioterapi kan tage overalt fra fem til syv måneder i gennemsnit..

Den vigtigste

En brud på den radiale knogle er en alvorlig skade, hvorefter patienterne vil have en lang bedring. Den bedste måde at gendanne den hånds tidligere mobilitet på er fysioterapi. Du kan udføre det derhjemme. Øvelser udføres på en omfattende måde hver dag i en tilstrækkelig mængde, der er ordineret af en læge.

Øvelser for at udvikle en beskadiget arm involverer et sæt bevægelser i vand og i luften. På bare et par uger, med ordentlig fysisk træning, kan du gendanne det minimum af nødvendige færdigheder til at tjene dig selv, og efter cirka 1,5–2,5 måneder vil din arm komme sig fuldt ud.

Vi kommer os efter et brud på håndleddet eller radius ved hjælp af øvelser til armen

Fraktur af radius er en af ​​de mest almindelige husskader - den tegner sig for ca. 16% af alle akutte patologier i skelettet. Oftest er årsagen et fald på en udstrakt arm fremad eller et slag mod noget solidt. Et vigtigt mål for terapi er øvelser efter et brud på den radiale knogle, som hjælper med til hurtigt at genoprette det berørte område. Overvej hvad der vil være sådan et kompleks.

Generelle principper for behandling

Med et brud på radius vil terapien bestå af flere trin:

  • Førstehjælp. Dens opgave er at reducere smerter, tilvejebringe det påvirkede lem til hvile og forhindre skade på det omgivende væv. Med et lukket brud fastgøres lemmet i en sikker position, med åben brud, blødningen stopper og en bandage påføres skadesstedet. Herefter skal patienten føres til en medicinsk facilitet.
  • På skadesstedet eller på skadestuen ydes førstehjælp. Specialisten vurderer offerets tilstand, bestemmer yderligere behandling og foranstaltninger til at forhindre komplikationer.
  • Kvalificeret medicinsk behandling ydes af en traumatolog. Dens opgave er at gendanne den funktionelle og anatomiske integritet af det lem, der blev såret.

Meget afhænger af rehabilitering. En fuld genopretning er ikke kun en genopretning af knoglestrukturen, men også en fuld genopretning af lemmens funktion, inklusive dens mobilitet og følsomhed. Selv hvis behandlingen er helt korrekt, kan langvarig immobilitet i led og muskler i lemmet føre til det faktum, at det vil være vanskeligt for patienten at udføre bevægelser, der tidligere var meget enkle. Genopretning efter skade er en lang og kompleks proces, der kræver tålmodighed fra patienten. Dets vigtige komponent er øvelser til brud på håndleddet. Lad os overveje dem mere detaljeret..

Restorativ gymnastik efter et brud på radius

Gymnastik efter et brud på håndledets radius skal startes så hurtigt som muligt. Tidspunktet bestemmes af, hvilken type brud, og hvilke behandlingsmetoder, lægen har ordineret. Med konservativ behandling, 3-5 dage efter, at ødemet er aftaget, skal du begynde at træne med fingrene.

Du skal starte øvelser med passive bevægelser. Tag en finger på en brudt lem med en sund hånd og bøj den forsigtigt i alle led. Således tre gange om dagen i 5-7 minutter æltes alle fingre undtagen tommelfingeren. Efter en uges sådan træning kan du gå videre til mere aktive bevægelser. Du kan selv bøje fingrene uden hjælp fra en anden hånd. Det er vigtigt at fordele belastningen korrekt. Hvis du under træningen føler dig smerte eller hævelse vises igen, skal du stoppe med at træne.

Sammen med indtræden af ​​passive bevægelser skal man begynde at udføre aktive bevægelser i albuen og skulderleddet. Løft hånden og sænk den, bøj ​​den ved albuen, udfør disse øvelser mindst to gange om dagen i 3-5 minutter, og øg belastningen gradvist.

Efter 3-4 uger, forudsat at aktive fingerbevægelser ikke medfører ubehag, øges belastningen på disse led. Du kan tage en klodt plasticin og ælte den i en næve. Prøv at gøre dette ofte i løbet af ugen. Når gipsen fjernes, kan du gå videre til øvelserne med udvidelsesmidlet og bruge det mindst 5-7 minutter tre gange om dagen.

Også vigtige er øvelser til udvikling af håndleddet efter en brud, rettet mod fine motoriske færdigheder. Ved udgangen af ​​den fjerde uge med din berørte hånd, skal du begynde at tegne eller skrive, samt sortere boghvede eller ris ved kornet - dette vil hjælpe med at bevare ledernes mobilitet og styrke samt koordinering af fingerbevægelser. Skrivning på en computer kan også bruges som en øvelse til koordinering..

Hvis du udfører disse øvelser med en gipsstøbning, vil rehabiliteringstiden reduceres markant efter fjernelse af den.

Nyttig gymnastik efter et brud på armens radius i vandet. Det hjælper med at lindre smerter og hævelse. Dens fordele er også, at under vandøvelser minimeres belastningen på armen. For at gøre dette skal du fylde bækkenet med vand og nedsænke hånden med kanten af ​​håndfladen ned. Bøj og løs dine håndflader, sænk dem derefter til bunden af ​​bækkenet og drej op og ned.

Hvis albueleddet er frit, skal du hvile håndfladerne på bunden af ​​bækkenet, hæve og sænke hænderne ned, udføre cirkulære bevægelser med dem. Tag fat i en sund hånd med patienten omkring håndleddet for at være sikker. Gentag øvelser 4-6 gange. Nok til at gøre dem to gange om dagen.

Der er også et effektivt sæt øvelser efter brud på håndleddet, som udføres ved bordet. Det inkluderer sådanne øvelser:

  • Sæt ved bordet, læg albuerne på det, læg en flad seng under børsterne. Bøj dem og bøj dem, før dem derefter ind og ud, udfør cirkulære rotationer.
  • Læg din hånd på bordkanten. Vip forsigtigt din hånd udad, så først først den lille finger hviler på bordet, derefter ringfingeren og derefter de andre fingre.
  • Den samme startposition, børstkanten på bordet. Drej den indad, indtil alle fingre er på en plan overflade..
  • Hvil albuerne på bordet, håndfladerne skal røre hinanden fast. Vip dem først til venstre og derefter til højre.

Et andet simpelt sæt øvelser efter et brud i håndleddet er beregnet til opvarmning og involverer underarmene.

  • Læg håndfladerne på bordet, hæv hver finger 5-10 gange skiftevis. Efter rensning af børsten også fra det samme antal gange.
  • Spred fingrene uden at løfte dem fra overfladen.
  • Bagsiden af ​​håndfladerne skal røre ved bordet, mens fingrene presses ind i en næve.
  • Placer dine hænder på kanten, i en cirkulær bevægelse, gnid tommelfingeren på resten, som om du drysser skålen med salt.
  • Drej håndfladen op. Brug dine fingre til at simulere at spille klaver. Du kan klemme en blyant i dine hænder og skiftevis skifte hver finger fra den. Hvis dette er svært for dig, skal du hjælpe dig selv med en sund hånd.

Radius kan komme sig relativt hurtigt, men du bør heller ikke forvente øjeblikkelige resultater. Giv dine øvelser op til en halv time om dagen. Det er vigtigt at gøre dem forsigtigt for ikke at skade din hånd.

Ved afslutningen af ​​perioden med immobilisering begynder den næste fase - direkte rehabilitering. I løbet af denne periode er fysioterapiøvelser til brud på håndleddet også indikeret, som skal sigte mod at styrke musklerne og forbedre det bevægelsesområde, som leddet kan bevæge sig i. Det er vigtigt, at lægen ordinerer øvelserne - han skal vælge det passende kompleks individuelt.

I de første måneder efter udviklingen af ​​håndledet bliver du nødt til at glemme fulde sportsgrene, da leddet stadig har brug for tid til at blive stærkere og være klar til alvorlig stress.

Yderligere foranstaltninger

Der er andre terapimetoder, der normalt supplerer øvelser for armen efter et brud på radius. Så i gendannelsesprocessen er termiske procedurer vigtige. Opvarmning kan udføres på forskellige måder, men temperaturen bør ikke være mere end 39-40 grader celsius. Dette kan gøres derhjemme. Det er nok at fylde en liter med en plastflaske vand, tage den i en sund hånd og rulle forsigtigt langs den berørte underarm. Udfør lignende bevægelser på for- og bagflader, og gentag, indtil vandet i flasken når en temperatur tæt på kropstemperaturen.

Hvis det er muligt, anbefales det at tilføje massage til det berørte lem til øvelserne..

Fysioterapi hjælper med at mindske de ubehagelige manifestationer af traumer markant. Lægen kan ordinere følgende procedurer:

  • Eksponering for et ultrahøjfrekvent magnetfelt. Proceduren fremmer vævsopvarmning, som fremskynder regenereringen og hjælper med at lindre smerter..
  • Eksponering for et lavfrekvent elektromagnetisk felt. Som et resultat af proceduren falder ødemer, ubehaget bliver svagere.
  • Bestråling af brudstedet med ultraviolette stråler. Ultraviolet fremmer syntese af D-vitamin, som er nødvendigt for absorption af calcium fra mad, og det er meget vigtigt for knoglereparation..
  • Elektroforese af calcium på det skadede område. Under påvirkning af et magnetfelt trænger positivt ladede calciumioner gennem huden ind i patientens væv. En stigning i calciumkoncentration hjælper med at fremskynde processen med at opbygge knoglevæv, og som et resultat letter dets genoprettelse..

På trods af de fulde fordele ved fysioterapi kan det kun bruges med recept fra en læge..

En vigtig rolle i rehabiliteringsprocessen efter en brud spilles af kosten. Det er vigtigt at forbruge tilstrækkelige mængder proteinfødevarer, der indeholder calcium. Det anbefales også at tilføje præparater, der indeholder det til kosten. Af de sædvanlige fødevarer er de bedste kilder til calcium fisk og cottage cheese. Lille fisk er især nyttig, du kan spise den med knogler. Det skal også huskes, at calcium absorberes dårligt, når der er mangel på D-vitamin i kroppen, derfor bør fødevarer, der er rige på det, være i kosten..

Hvis du regelmæssigt udfører simpel gymnastik og overholder alle krav fra en specialist, kan du fremskynde processen med knoglerestaurering og forhindre mulige komplikationer. Se videoen nedenfor for at forstå, hvordan du gør øvelserne..

Restaurering af hånden efter et brud: grundlæggende metoder og trin

Håndbrud er en af ​​de mest almindelige skader, som folk søger hjælp fra specialister. I dette tilfælde er hænderne oftest beskadiget. Dette er naturligt, da det er i håndfladen, at en person lander i løbet af et fald. Problemet er, at hånden har en temmelig kompleks struktur og spiller en meget vigtig rolle i hverdagen og det professionelle liv. Af denne grund kræver restaurering af hånden efter et brud særlig opmærksomhed og omhu..

Hvornår kan rehabilitering starte?

Jo hurtigere rehabilitering påbegyndes, jo mere effektiv og hurtigere behandling vil være, og jo bedre er resultatet. Af denne grund begynder de enkleste inddrivelsesprocedurer et par dage efter påføring af gips, og det fulde rehabiliteringsforløb påbegyndes senest halvanden til to uger efter, at det er fjernet, men ikke tidligere end den komplette knoglesmeltning.

Behandlingsprocessen i sig selv er meget individuel og afhænger af patientens alder, hans fysiologiske egenskaber, alvorligheden af ​​skaden. Derfor skal alle øvelser og procedurer udføres regelmæssigt, i rækkefølge og i trin.

Forsøm ikke rehabilitering. Selv efter gipsfjerning og knoglesmeltning forbliver nogle gange et meget alvorligt problem - utilstrækkelig mobilitet af det beskadigede lem. På grund af den lange periode med immobilisering bemærker mange patienter, at deres fingre ikke bøjer sig i en næve. Lignende problemer forsvinder ikke af sig selv. Først efter et fysioterapi, massage, specielle øvelser kan håndens normale funktion genoprettes.

Hvad kan der gøres på immobiliseringsstadiet

Selv når du bærer puds eller et bandage, kan du begynde at udføre enkle foranstaltninger, der sigter mod at gendanne blodcirkulation og muskeltonus, lindre betændelse, hævelse og smerter.

Massage

Massage kan udføres, selv når der stadig er gips eller bandage for hånden i tilfælde af et brud. Med en brud uden forskydning kan rehabilitering begynde den anden eller tredje dag efter påføring af gips.

Hvis forbindingen tillader det, kan du udføre et sæt enkle øvelser dagligt: ​​Bevæg fingrene forsigtigt, fri for gips, klem dem og løsne dig selv eller med en sund hånd. Massage kan også udføres i kravezonen..

Alle disse mål i kombination vil gendanne normal blodcirkulation og innervering, muskelmobilitet og ligamenters elasticitet i en lang periode med tvungen immobilitet.

Fysioterapi

Ikke kun øvelser efter et brud på hånden kan fremskynde rehabiliteringsprocessen. Gode ​​resultater kan opnås med fysioterapi..

På stadiet med at bære en rollebesætning kan du udføre hardware ultraviolet bestråling af en lem over stedet for knogleskader. Efter en halv måned kan selve skadestedet også bestråles.

Det anbefales også at bruge interferensstrømbehandling med brom og novocaine for at lindre alvorlig smerte og elektroforese..

Foranstaltninger til at gendanne hånden efter at have fjernet rollen

Gendannelse af børsten efter fjernelse af gipsen inkluderer en lang række foranstaltninger - træningsterapi, massage, afbalanceret ernæring, fysioterapi og endda akupunktur. De ordineres i begge tilfælde af den behandlende læge under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber. Det er meget vigtigt, at du følger disse instruktioner omhyggeligt og regelmæssigt. Kun i dette tilfælde vil det være muligt at gendanne funktionaliteten af ​​det beskadigede lem fuldt ud.

Rehabiliteringsfysioterapiøvelser

Et obligatorisk stadie af rehabilitering efter en brud på hånden er fysioterapiøvelser. Det sigter mod at gendanne amplituden af ​​bevægelser og styrke muskler og ledbånd i håndleddet, forhindrer forekomst af artrose og kontraktur.

Du kan starte fulde øvelser cirka to uger efter fjernelse af rollebesætningen, undtagelsen er rehabilitering efter et brud på hånden med et skift. De skal bestå i det indledende trin under opsyn af en kvalificeret instruktør. Kursets varighed afhænger af alvorligheden af ​​skaden og patientens sundhedsstatus og kan tage fra flere uger til seks måneder.

Imidlertid kan enkle øvelser udføres uafhængigt inden for to uger efter påføring af gips. I denne periode anbefales det at flytte samlingerne med et usikret gipsstøb, bøje fingrene og foretage lette cirkulære bevægelser med dem. Dette opretholder muskeltonen..

Der er også en lang række enkle anbefalinger til, hvordan man udvikler en finger efter et brud.

Den næste fase af rehabilitering med træningsterapi begynder efter fjernelse af rollebesætningen. Dets hovedmål er at gendanne ledbåndets mobilitet, muskelstyrke og koordination.

Kompressionsaflastningsøvelser vil hjælpe med at gendanne styrke til muskler, der er svækket fra langvarig inaktivitet. Først kan du bruge en almindelig skumsvamp til dette formål og til sidst gå til ekspander. Et godt resultat gives også ved øvelser i vandet og massage..

På det sidste trin er træningsterapiens vigtigste opgave at fjerne konsekvenserne af bruddet. Styrkeøvelser, ergoterapi og udendørs spil indføres i terapiforløbet..

Fysioterapi under rehabilitering

Efter et komplet kursus med fysioterapiprocedurer:

  • smerter reduceres;
  • knoglemarv dannes;
  • motoraktivitet gendannes;
  • hævelse forsvinder;
  • blodgennemstrømningen accelererer;
  • stress er lettet;
  • forebyggelse af kontraktur og muskelatrofi forekommer.

Fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for komplikationer markant (dette kan være stivhed i hånden, skader på nerver og blodkar og forekomsten af ​​falske led).

Lægen vælger fysioterapiforløbet individuelt under hensyntagen til patientens tilstand og skadesegenskaberne, men generelt kan det omfatte:

  • magnetoterapi (gendanner reaktivitet og muskelstyrke);
  • UHF (reducerer smerter og hævelse, derfor ordineres det som regel på det indledende trin);
  • parafinbade;
  • infrarød laserterapi;
  • elektroforese med novokain og brompræparater til at lindre alvorlig smerte;
  • balneoterapi med brom, jod, nåle, terpentin;
  • calciumelektroforese;
  • bestråling med ultraviolet lys;
  • manuel terapi for at gendanne innervering, blodcirkulation, ledmobilitet;
  • interferensstrømme til resorption af hæmatomer, ødemer;
  • akupunktur.

Restaurerende massage

En fuld genopretningsmassage efter fjernelse af bandagen udføres normalt af en specialist, der hjælper med at udvikle musklerne og fordele belastningen korrekt efter bruddet. Han bruger normalt dræningsmassage med det formål at gendanne lymfestrøm og blodcirkulation. Klassiske massage bevægelser går fra nakken og skulderen til hånden og inkluderer teknikker som strygning, gnidning med tryk, æltning ved hjælp af olier eller dekongestanter og banking.

På dette stadie forårsager massagen ofte smerter, derfor bør en kvalificeret specialist udføre massage, som gradvist vil lindre smerter og gendanne funktionaliteten af ​​hånden.

Derudover er massage et vidunderligt værktøj til at forberede en beskadiget lem til træningsterapi og efterfølgende fysioterapeutiske procedurer..

Akupunktur til håndreparation

Akupunktur eller akupunktur sammen med anden østlig praksis har til formål at gendanne den naturlige blodgennemstrømning og lindre smerter i beskadigede lemmer. Det fremskynder metaboliske processer, gendanner muskel tone, stopper trofiske processer, reducerer smerter. Generelt har en genoprettende og terapeutisk effekt på kroppen.

Det er værd at bemærke, at set fra kinesisk medicinsk synspunkt inkluderer fuldstændig rehabilitering af hånden efter et brud både akupunktur og akupressur og konventionel massage, magnetisk vakuumterapi, urtemedicin og korrekt ernæring.

Som et resultat er muskel- og ligamentelasticitet, ledmobilitet gendannet, stillestående og atrofiske processer elimineres, selvhelende mekanismer aktiveres i kroppen.

Denne praksis er hjælpearbejde og kan ikke erstatte et kursus med fysioterapi eller træningsterapi.

Ernæring i gendannelsesperioden

Behandling af et brud på hånden efter fjernelse af rollebesætningen inkluderer også diætterapi. For at genoprette knoglevæv skal en diæt indeholde fødevarer, der indeholder den rigtige mængde protein, vitaminer og mineraler..

Først og fremmest handler det om calcium. De er rige på mejeriprodukter, klidebrød, korn, laks, spinat, sesamfrø, kål, nødder.

D-vitamin bidrager til hurtigere absorption af calcium i kroppen.Det er ikke altid nødvendigt at drikke fiskeolie eller tage specielle vitaminpræparater. D-vitaminproduktionen kan øges gennem regelmæssige vandreture i solrigt vejr.

Fosfor deltager direkte i dannelsen af ​​knoglevæv, så du kan inkludere lever, ost, græskar, kaviar i menuen.

Nogle træk ved udviklingen af ​​brud i fingerspalterne

Brud på fingalgens finger er ret smertefuldt. En gipsstøbning påføres den beskadigede falanx i op til en måned. I tilfælde af et brud med en forskydning er det først nødvendigt at folde og fikse alle fragmenterne - med strikkepinde eller knoglestifter.

Mange mennesker er ikke helt seriøse over konsekvenserne af en så tilsyneladende mindre skade. Men langvarig immobilisering og forsømmelse af det efterfølgende rehabiliteringsforløb er hovedårsagerne til, at fingeren ikke bøjes efter et brud. Dette kan ofte observeres hos mennesker, der har oplevet en lignende brud..

Den vigtigste metode til at gendanne den naturlige bevægelse af falanxen er fysioterapi. I dette tilfælde skal ikke kun den beskadigede finger være involveret, men også hele hånden.

Først og fremmest er det nødvendigt at slibe hænderne og lave en massage: klik fingrene i låsen og drej med lukkede hænder. Den næste øvelse er at klemme og fjerne fingrene i en knytnæve, chatte i luften med spredte fingre.

Derefter kan du udføre flere øvelser på overfladen af ​​bordet: læg håndfladerne på bordet og bøj dem, hæv dig op på bordet, tryk let på fingrene på bordet.

Blandt de nyttige øvelser, hvordan man udvikler en finger efter en falkexbrud, er de mest almindelige ting fra hverdagen også listet: Sorter knapper efter størrelse eller små perler efter farve, skriv tekst på tastaturet, skriv tekst for hånd, broder et mønster eller lav en applikation.

For fuld rehabilitering er det ikke nødvendigt kun at udføre specielt designet gymnastik, enkle øvelser til udvikling af finmotoriske evner er velegnede

Mange af disse daglige aktiviteter hjælper dog ikke med at løse problemet med, hvordan man udvikler lillefingeren efter bruddet. I dette tilfælde kan brugen af ​​en ekspander eller et sæt specialøvelser, der er anbefalet af en læge eller instruktør, hjælpe..

Gendannelsesaktiviteter kræver regelmæssighed og moderation. Skadede phalanges må ikke overdrives. Behandling bør kombineres med massage og fysioterapi. Mennesker, der står over for problemet med, hvordan man udvikler en finger efter en brud med en forskydning, skal være særligt opmærksomme på anbefalingerne.

Konklusion

Fraktur af hånden og falangen på fingeren er en forholdsvis almindelig skade. På trods af al dens alvor behandler mange patienter hende dog uden ordentlig opmærksomhed. Men denne skade, som alle andre, kræver levering af rettidig lægebehandling og en lang periode med rehabilitering. Endvidere involverer rehabilitering både at tage medicin og bruge specielt udviklede metoder til hardware-behandling (hvis man for eksempel siger, at en fingerbrud forbliver en tumor), samt enkle øvelser for at gendanne mobilitet. Kun ved at kombinere alle de angivne behandlingsmetoder og nøje følge lægeres anbefalinger, kan patienten fuldstændigt returnere håndens mobilitet og arbejdsevne.

Rehabilitering efter et brud på radius af armen derhjemme

Rehabilitering efter et brud på den radiale knogle er ekstremt vigtigt for genoprettelse af lemfunktioner. Faktum er, at de øvre lemmer er en forholdsvis vigtig del af kroppen i hverdagen. Vi spiser med vores hænder, med vores hjælp tjener vi os selv og tjener penge.

En fuld eksistens uden øvre lemmer er ekstremt vanskelig. Rettidig startet og tilstrækkelig udført rehabilitering efter en sådan brud garanterer en vellykket restaurering af håndfunktionerne med yderligere vedligeholdelse.

Hvor lang tid tager rehabilitering?

Underarmsfrakturer tegner sig for cirka 15-17% af det samlede antal skader. Heldigvis heles en brudt arm i de fleste tilfælde uden komplikationer. Men for at de øvre ledes primære funktioner skal vende tilbage, er det nødvendigt at gennemgå et kursus med rehabiliteringsforanstaltninger.

Massage, genoprettende gymnastik, diætterapi og fysioterapi - alt dette hjælper på kortest mulig tid med at udvikle en hånd. Tidspunktet for gendannelsesperioden varierer afhængigt af skadernes egenskaber. F.eks. Kan rehabilitering efter en radial brud med en forskydning tage flere uger længere sammenlignet med en ikke-forskudt brud.

Årsagen hertil er mulige komplikationer (gentagen forskydning af fragmenter, forkert knoglesammensmeltning) og forskellige typer kirurgiske indgreb. Så inddrivelsesperioden med perkutan osteosynthese med eger vil tage et par uger længere. Overalt er der egne nuancer.

Gendannelse efter fjernelse af gips

Det er meget vigtigt at gennemgå rehabilitering efter ethvert brud i armens radius. Efter at gipsen er fjernet, vil den primære opgave være at fjerne ødemet i lemmet og udvikle de muskler, der formår at delvis atrofiere under gipsstøbningen. Til disse formål er en massagesession med brug af terapeutiske salver, fysioterapi og særlig ernæring egnet.

Håndmassage efter et brud bør kun udføres af en kvalificeret specialist. Han skal have et certifikat, der bekræfter sin ret til at arbejde med mennesker efter brud. Umiddelbart efter bruddet skal du ikke bogstaveligt talt massere. En sådan massage ligner mere sessioner med let strejke og gnide en lem.

De første par sessioner udvikler specialisten muskler omkring brudstedet uden at påvirke det. Først efter at musklerne er vant, kan skadesområdet røres. Massage udføres ved hjælp af geler og salver. De har en afkølende virkning, lindrer hævelse af væv og forbedrer blodmikrocirkulationen i atrofierede muskler. Til disse formål påføres sådanne salver og geler:

  1. Troxevasin. Det har en god dekongestant effekt. overkommelige
  2. Lyoton. Lindrer ødemer og betændelse. Det har en mild smertestillende effekt. På grund af det øgede indhold af heparin har det den mest fordelagtige virkning efter et brud. Men det er ret dyrt;
  3. Diclofenac. Det har smertestillende, dekongestant og antiinflammatorisk virkning. Overkommelig for alle. Har et minus - er kontraindiceret hos børn og under graviditet;
  4. Ketonal. Det har de samme egenskaber. Til prisen lidt dyrere, men ganske overkommelig. Kontraindikationer er de samme.

Selvmassage efter fjernelse af gips anbefales strengt taget ikke. Der er stor sandsynlighed for skader på skrøbelige knoglevæv. Fysioterapeutiske procedurer har også en gavnlig virkning på ødemøs væv..

Brug af ultrahøje frekvenser og magnetoterapi lindrer ødem, fremskynder vævsreparation og forbedrer stofskiftet i væv. Ud over fysioterapi anbefales det at drikke vanddrivende te (med et blad af lingonberry og vild rose).

Hvordan man udvikler en hånd efter et brud

Rehabilitering efter brud på radius undgår ikke visse procedurer:

  • Fysioterapi;
  • Massage;
  • Diætterapi;
  • Fysioterapi
  • Folkemetoder.

Sættet med øvelser og procedurer, der er behov for specifikt i dit tilfælde, vælges af den behandlende læge. Specialisten udarbejder et sådant kompleks, der hjælper dig med at gendanne din hånd så hurtigt som muligt.

Træningsterapi for et brud på radius

Hvis du søger at gendanne effektiviteten af ​​dit lem så effektivt som muligt, kan du ikke undvære fysisk anstrengelse. Tilstrækkelige øvelser vil forbedre blodgennemstrømningen, gendanne og udvikle hypotrofiske muskler.

Den vigtigste ting at huske er ikke at forsøge at dække alle øvelserne på én gang. Udviklingen skal begynde gradvis. Først skal du udføre lette øvelser, forberede din hånd og derefter gå videre til mere komplekse. Træningsterapi efter et brud på radius inkluderer:

1. Pronation (rotation indad) og supination (rotation udad) af den skadede underarm. For at udføre øvelsen skal du stå lige og bøje din arm i albueleddet i en vinkel på 90 °. 5-7 gange rulle underarmen i begge retninger;

2. Øvelser med kinesiske bolde. Tag et par bolde i børsten (du kan have det samme, eller du kan have forskellige diametre) og drej dem. En sådan øvelse udvikler muskler ikke kun i hånden, men på hele underarmen som helhed. Et yderligere plus - nervesystemet er stabiliseret;

3. Øvelser med en carpal ekspander. Vælg en udvidelse af medium styrke for ikke at forværre situationen. Det er nok at udføre 10-20 klemmer af børsten flere gange om dagen;

4. Selv mens hånden er i rollebesætningen, kan du udvikle en hånd ved at bøje og strække fingrene. Dette skal gøres først efter tur, og når alt kommer til alt på én gang.

5. Rehabilitering efter et brud på radius giver sådanne øvelser til lemmet:

  • Løft armene op og spred dem fra hinanden. Løft derefter hænderne op og hold dem i et par sekunder. Sænk forsigtigt, mens børsterne drejes;
  • Sæt håndfladerne sammen, og start forsigtigt at skubbe dem en mod en. Udfør et par minutter. Tillad ikke alvorlig smerte, når du udfører;
  • Ignorerer det faktum, at lemmet gør ondt, prøv at udføre daglige procedurer. Kam, vask, rengør. Men det er værd at gøre alt glat. Ved det mindste ubehag og øget smerte, udsæt sessionen til senere.

Læger har bevist, at øvelser til at sprække armens radius bedst udføres i vand, helst varmt. Du kan tilmelde dig i puljen og udføre alle øvelserne der. Eller skriv et stort bassin med varmt vand og øv med kugler og en ekspander. Fysioterapi efter et brud er at reducere smerter, hævelse og genoprette hypotrofisk væv. Hvad bruges til rehabilitering:

  1. Paraffinbehandling. Anvendelser med varm paraffin bedøver hånden godt og øger blodgennemstrømningen. Undertiden bruges ozokerit i stedet for paraffin;
  2. Brug af pulserede strømme. Kort eksponering for strømme hjælper med at forhindre atrofiske effekter i musklerne;
  3. Ultraviolet stråling. Gunstig effekt på restaurering af lemmet efter en brud;
  4. Lerindpakninger. Brug af grøn og blå ler har en stimulerende effekt på væv, lindrer hævelse og forbedrer hudfunktioner..

En vigtig komponent i rehabiliteringsperioden er diætterapi. Berigelse af din diæt med calciumrige proteiner og fødevarer hjælper med at opbygge knoglemarv og dyrke osteocytter..

Fødevarer rig på protein inkluderer: kød, bælgfrugter, broccoli og blomkål, cottage cheese, soja. Ud over en afbalanceret diæt kan du tage vitaminkomplekser rig på calcium og vitamin D3 og K2. De hjælper calcium med at blive absorberet korrekt og effektivt i knogler..

Sådan gendannes fra en radiusfraktur

Et brud på den radiale knogle indebærer langvarig immobilitet i led og muskler i armen, hvilket kræver en lang restitutionsperiode og en kompetent tilgang til behandling. Rehabilitering efter et brud på den radiale knogle vil også kræve selvdisciplin, patientens ønske om at udvikle et lem, udholdenhed og en jævn opfølgning af medicinske aftaler.

Fraktionsklassificering

Blandt de typer håndskader anses en brud på radius (LC) for at være almindelig. Den specificerede skade har sorter og er klassificeret i følgende grupper:

  • Efter type krænkelse af hudens integritet:
    • intraartikulær;
    • åben;
    • lukket.
  • I henhold til anatomi af en skade er dette brud:
    • styloid-proces;
    • halsen og hovedet af LC intraartikulær;
    • kropsben.
  • Ved benfragmenternes placering:
    • på et typisk sted (to spejletyper af Smith- og hjulbrud);
    • uden bias;
    • med offset.
  • Efter forekomstens art:
    • traumatisk, der skyldes traumer;
    • patologisk - som et resultat af et fald i knogletæthed, for eksempel med osteoporose.

Om perioder med rehabilitering

Rehabilitering efter et brud på radius med og uden forskydning vil omfatte tre perioder:

immobiliseringGipsforbinding påført efter matchende knoglefragmenterDet anbefales at udøve fysioterapiøvelser (LFK) til led uden forbindinger, ideomotorisk for albueleddet
Iført en aftagelig selerUdskift bandagen med en aftagelig klinkRehabiliteringsmetoder er rettet mod at forhindre udvikling af artikulær kontraktur: varmeterapi, massage, hydrokineso -, mechano-, ergoterapi; ultrafono-, elektroforese, elektrisk muskelstimulering
Ingen fixeringIntet behov for fiksering og belastningsbegrænsningKomplet helbredelse efter radial brud og eliminering af resterende manifestationer af bruddet: chokbølgeterapi (UVT), ergoterapi, gymnastik

Om de vigtigste metoder til rehabilitering

Metoderne til de anvendte medicinske foranstaltninger vil blive valgt afhængigt af skadernes egenskaber. Medicinsk assistance ydes af en traumatolog, der anatomisk og funktionelt gendanner integriteten af ​​en beskadiget arm.

Kun en integreret tilgang, inklusive fysioterapi, fysioterapi og massage, giver et effektivt resultat. Begynd klasser så tidligt som muligt med ælte fingre.

Hvis syv dage efter bruddet af den radiale knogle ikke svækker hævelsen, og passive teknikker med fingrene forårsager smerter, skyldes dette sandsynligvis på grund af upålideligheden af ​​bandagefiksering, og der er behov for et øjeblikkeligt besøg hos lægen.

Ud over at løse det fikserende problem kan radiografi være påkrævet, og i tilfælde af en bias er anatomisk omplacering også nødvendig, fordi formålet med rehabiliteringsperioden er at regenerere knoglestrukturen, for at genoprette følsomheden og mobiliteten af ​​lemmet.

Ødem efter fjernelse af gips er en almindelig forekomst på grund af stillestående processer i kar og muskler på grund af mangel på næringsstoffer. Fysioterapi og fysioterapiøvelser vil hjælpe med at normalisere blodcirkulationen..

Tidspunktet for påbegyndelse af rehabiliteringsforanstaltninger bestemmes afhængigt af brudstypen og den valgte terapeutiske metode, dette vil også påvirke, hvor længe armen kommer sig efter et brud i radius.

Om massagefunktioner

Ændring begynder med skulderområdet med overgangen til albueleddet og derefter ind i skadens lokaliseringszone. Efter afslutningen af ​​sessionen udføres massering af børsten. Der anvendes klassiske massageteknikker, bevægelser udføres omhyggeligt, udseendet af smerte er ikke tilladt. Massagebehandling udføres i op til ti dage..

En massør viser, hvordan man udvikler en hånd efter et brud på radius ved hjælp af æltning af masser, som med denne skade vil hjælpe med til at fremskynde gendannelsen af ​​lemfunktioner og anæstesi..

Kombineret behandling med massageprocedurer vil forbedre blodmikrocirkulationen, stimulere accelerationen af ​​metaboliske processer i celler, regenerere muskelvæv.

Om fysioterapi

Udfør et sæt øvelser til rehabilitering efter at et brud på bjælken er nødvendigt allerede på immobiliseringsstadiet.

Passive bevægelser - fingrene på en brudt arm, udover en stor, masseres glat og bøjes i ledene med en sund hånd. Aktiv - det samme gøres uafhængigt af phalanges af armen i en rollebesætning.

Udvikling af skulder- og albueleddet - bøje armen ved albuen, hæve og sænke, ælte plasticin i en knytnæve.

Opladning efter et brud på radius begynder straks efter fjernelse af støbningen. For at træne motoriske færdigheder, bevare mobilitet og ledstyrke, normal måde at koordinere bevægelse af fingrene på, anbefales det at tegne, skrive, sortere gennem gruppen, skrive tekster på tastaturet. Et udvalg af øvelser udføres under hensyntagen til patientens fysiske evner, bevægelser udføres omhyggeligt.

Fysioterapi til brud på den radiale knogle med et skift begynder med gymnastik af hænderne i badene med varmt vand 37 ℃. Efter at have fastgjort håndfladen i bunden af ​​tanken, begynder de at udføre bevægelser: svinger, rejser sig, falder, bøjer sig. Derefter udføres procedurerne på bordet i håndfladen op og ned. Efter kurset tilføjer lægen øvelser med ekspanderen.

Rehabiliteringsfysioterapi

Rehabiliteringskomplekset inkluderer nødvendigvis fysioterapi, der sigter mod fuld genopretning af lemfunktioner. Påføring af et bandage efter en skade kan lægen straks ordinere magnetisk eller strålebehandling. Denne behandling kan virke på brudstedet gennem gips. Andre fysiometoder ordineres efter fjernelse af rollebesætningen..

De følgende sessioner kan vises:

  • elektroforese med anæstetika - til smertelindring, med calcium - til ophobning af stoffer til regenerering i skadeszonen;
  • ultralyd - for en bedre introduktion af lægemidler;
  • varmeterapi med paraffin - for at opnå en dyb opvarmningseffekt;
  • mikrobølgeterapi - giver blodstrøm til brudområdet.

Fysioterapi til brud på den radiale knogle er en vigtig komponent i behandlingskomplekset.

Shock Wave-terapimetode

UVT er en hyppig recept på komplikationer forbundet med dårlig vækst af knoglemarv, dannelse af et falskt led. Proceduren med dens punktpåvirkning af lavfrekvente bølger giver dig mulighed for at fremskynde regenereringsprocessen. Bølgerne, der passerer gennem muskelvævet, spreder sig hurtigt og virker på den tættere - brusk og knoglevæv.

Stødbølgeres evne til at aktivere cellefornyelse og forbedre stofskiftet bemærkes. I tilfælde af brud på knækkede knogler dannes mikrokrakker, hvilket forbedrer den regenerative virkning i knoglevæv

Betydningen af ​​kost

En korrekt organiseret diæt kan fremskynde gendannelsesprocesser. Gendannelse fra et brud på den radiale knogle er forbundet med et fald i motorisk aktivitet, derfor er du nødt til at spise afbalanceret undtagen nogle af de produkter, der bidrager til overvægt. Fraktioneret ernæring med fem måltider og en daglig væskeindtagelse på op til 2 l anbefales..

Diætet skal indeholde op til 150 g protein, sporstoffer og vitaminer. Forholdet mellem plante- og dyreproteiner er 50:50. Menuen skal indeholde æg, kød. Fisk tjener desuden som en kilde til omega-3 syrer.

Nyttig mad med gelédannende stoffer. Viser grøntsager, frugter, især citrusfrugter. Derudover bliver du nødt til at opgive alkohol, krydret og fedtholdig mad.

Kort om de tekniske midler til rehabilitering

Med et brud på den radiale knogle kan fikseringsværktøjer hjælpe med at holde armen i en bestemt position. Ortopædiske produkter inkluderer forskellige typer ortoser og bandager. De har en anden grad af fiksering, der bestemmes af lægen strengt individuelt.

Et bandage på armen i tilfælde af brud på radius binder sig til kroppen og holder lemmet og immobiliserer hele skulderen. Til komplekse brud, inklusive denne sort, anvendes produkter af hård type med en metalramme og kontrolmekanismer. De giver dig mulighed for at fastsætte den krævede vinkel til skulder og arm.

Forskellige modifikationer af ortoser for disse skader anvendes oftest. En ortose i tilfælde af brud på radius på et typisk sted fastgør stift armen, der er bøjet i leddet til brystet. Ved hjælp af fastgørelseselementer, borrelås og et bredt bælte holdes lemmen på plads.

Produkterne er lavet af forskellige materialer og kan ud over hovedformålet have en massage, kompression, opvarmningseffekt.

Under rehabilitering er det vigtigt at undgå konsekvenserne af et brud.

Efter en brud på radius er rehabiliteringen lang, og dens effektivitet afhænger af patienten. Brudstedet kan i lang tid minde sig selv med smertefulde og ubehagelige fornemmelser, især i tilfælde af en forkert udført genvindingsperiode.

Lad os dvæle ved de mest almindelige konsekvenser af en radial knogleskade og de foranstaltninger, der udføres for de angivne symptomer..

Hvad skal jeg gøre, hvis mine fingre bliver følelsesløse efter en brud? I denne situation kan man ikke undvære deltagelse af en neuropatolog, da der er stor sandsynlighed for nerveskade og behovet for kirurgisk indgreb.
Fingerens domhed kan også være et resultat af immobilisering af armen, og det er nødvendigt straks at begynde at udføre øvelser med terapeutisk gymnastik.

Når rollebesætningen fjernes fra hånden

Der er tilfælde, hvor hånden efter en skade ikke bøjes, og det ikke er muligt at udføre elementære bevægelser, for eksempel tage en ske.

Øvelser med bolde, en lille kugle, en blød ekspander, selvmassage med granolie, som har en smertestillende effekt og fremmer regenereringsprocesser, vil hjælpe med at vende tilbage til velkendte evner. Regelmæssige børsteøvelser vil forbedre ernæringen i brudområdet..

Ofte falder hævelsen efter en intraartikulær brud på den radiale knogle ikke som nævnt tidligere. Årsagerne til dets forekomst kan være at presse skadestedet med en bandage, forskydning af knoglen og nedsat venøs cirkulation. I dette tilfælde skal du udføre procedurer, der bidrager til gendannelse af blodgennemstrømningen i skadeområdet.

Som de enkleste mål kan du bruge badet efter en brud på radius med nåletræer med æteriske olier. Cedertræ og granolier har, ud over antiinflammatoriske og antibakterielle, også anti-edematøse effekter.

Til proceduren kan du bruge afkok af einer og kamille, havsalt, jod. Ud over bade bruges applikationer og komprimerer.

Komplikationer kort

Afhængig af brud på radius, vil rehabilitering efter fjernelse af gipsen afvige i dens funktioner, selvom procedurerne har et fælles fokus. Samtidig er det vigtigt at forhindre komplikationer, der opstår som følge af skadens art, de skadedes handlinger og den forkerte behandlingstaktik..

Foruden de ovennævnte abnormiteter og infektion i såret under en åben brud, er seneskade, neuritis, unormal knoglesammensmeltning, neurogene lidelser og kontraktur efter brud også mulig. Den sidstnævnte komplikation kan føre til en begrænsning af mobiliteten i hånden og er forbundet med de ændringer, der er sket i fedt og muskelvæv..

Ved enhver type skade har patienten et ansvar for at erkende, at korrekt knoglesmeltning vil være en bedring. For at gøre dette skal du, fra det øjeblik bandagen påføres, ved hjælp af lægeens anbefalinger, selv udvikle lemmet.

På en note

Rehabilitering efter et brud på den radiale knogle med en forskydning derhjemme kræver streng overholdelse af recept. Genopretningskomplekset udvikles af en læge. De bedste hjælpere til patienten er selvdisciplin og opmærksomhed om den rigtige tilgang til rehabilitering.

Rehabilitering efter et brud på radius af armen derhjemme

Der skal også gives særlig opmærksomhed i løbet af gendannelsesperioden til kosten. Calcium og vitaminer skal være til stede i daglige fødevarer, en mor er velkommen. Bananer og gærede mælkeprodukter (indeholdende magnesium), fisk (indeholdende zink), æg og ost, bønner (indeholdende fosfor) og korn med et højt indhold af naturlig fiber i sammensætningen bidrager til knoglevækst og styrkelse..

Når gipsen er fjernet, begynder en aktiv rehabiliteringsproces. Det er nødvendigt at udføre åndedrætsøvelser, træningsterapi, udføre strækning. Først er det bedst at gøre alt dette under tilsyn af læger, for på dette tidspunkt er bruddet stadig frisk, og der er risiko for gentagne skader. Processen med, hvordan genopretning finder sted efter en brud på den radiale knogle med en forskydning, er praktisk taget ikke forskellig fra, hvordan rehabilitering finder sted i et brud uden forskydning. Den eneste forskel her vil være en stigning i helbredelsesperioden. To måneders rehabilitering bruges på et brud med forskydning, men uden forskydning styrkes alt som regel allerede inden for en måned.

Vigtig! For at genoprette håndens mobilitet har du brug for udholdenhed og viljestyrke. Du kan under ingen omstændigheder ignorere lægens anbefalinger, frygt for, at helingsprocessen vil være smertefuld. Ja, smerten kan være velkommen, men den er lettet ved en afslappende massage eller et varmt bad. Lægen kan ordinere smertestillende medicin om nødvendigt.

En fremragende kilde til calcium for mennesker er æggeskaller, formalet til støv. Du kan spise en halv lille ske pulver to gange om dagen. For at gøre det lettere at sluge, dråbe lidt juice i pulveret.

Selvrehabiliteringsalgoritmer

Kan en lårbenshalsbrud helbredes uden operation?

Hvis du laver øvelser i varmt vand, vil dette lindre smerter. Derfor anbefales det at fylde kummen med varmt vand, dyppe børsten og underarmen i dette vand. Mærk den nederste kant af håndfladen, og bøj nu nu kraftigt og løsne dit håndled. Denne øvelse er nok til at gøre en gang om dagen.

Seks styrkelsesøvelser til implementering af hjemmet:

  • At rette en håndflade op og ned. I dette tilfælde skal du bøje det og løsne.
  • Sæt børsten med en kant, og prøv at nå dine fingre til en hård overflade. Drej din hånd langsomt frem og tilbage.
  • Med bagsiden af ​​din hånd skal du placere hånden op, sprede fingrene fra hinanden og vende dem tilbage til deres oprindelige position. På overfladen, som om at glide med fingrene på tidspunktet for denne øvelse.
  • Når håndfladen kigger op, skal du samle dine fingre i en næve og derefter afbøje. Gentag så mange gange som muligt.
  • Drej bare med en børste, først i urets retning, og derefter mod dens bevægelse. Derudover er det ønskeligt at fortsætte følgende øvelse - dette vil hjælpe med hurtig rehabilitering, men de er ikke obligatoriske. For eksempel læg et stykke plasticine på bordet, og tag derefter en blyant i hånden og gennembor plasticinen ved at trykke på den, så der dannes dybe riller i den. Dette er en mulighed ikke kun til at styrke knogler, men også at smide vrede og negativ energi ud: bare glem ikke da straks kasseres dette stykke plasticin fra dit hjem.

På den ene side ser det ud til, at disse øvelser er ganske lette. Men det vil være de første par gentagelser, og så bliver det vanskeligere. Det er vigtigt at konstant øge antallet af gentagelser.

Råd! Husholdningsopgaver som vaske, vaske og stryge samt strikning og syning hjælper med at strække lemmet, så du skal ikke opgive denne fornøjelse.

Rehabilitering af albueleddet

Allerede under behandlingen, et par dage efter påføring af gips, fortæller lægen patienten, at det er vigtigt at begynde helingsarbejdet for at varme op bjælkeleddet. Åndedrætsgymnastik udføres takket være både fingrene og skulderleddet. Når bandagen fjernes, kan du prøve forsigtigt at bøje og afbøje albueleddet.

Hvilke øvelser vil hjælpe:

  1. Læg skulderen på en syg hånd på et bord på armhulen, forlæng din arm og gentag mange gange bøjningen og forlængelsen af ​​leddet.
  2. Fra den samme startposition skal du skubbe noget, bold eller legetøj ind i en knytnæve. Det er vigtigt, at skulderen var fastgjort og rulle legetøjet nøjagtigt underarmen.
  3. Bliv lænet frem. Klem og stræk armen i leddet samtidig med den anden sunde arm. Begynd med at udføre øvelser med mindst fem gentagelser, men øg antallet af gentagelser gradvist. Hvis smerten er alvorlig, kan du udføre disse øvelser i varmt vand: det er vigtigt, at hånden ikke overdrives. Massage i denne situation er forbudt, du kan kun strække ryggen eller den skadede arm, men kun i områder, der ikke er beskadiget.

Vigtig! Det er forbudt at løfte vægte, ligesom overarbejdsmuskler efter en brud. Men passivitet vil også være skadelig, belastningen skal fordeles jævnt: på den ene side må du ikke være doven, og på den anden side må du ikke teste din krop. Obligatorisk opmærksomhed på den rigtige diæt.

Om andre procedurer

Dette materiale nævnte allerede, at det anbefales at gennemgå et kursus med terapeutisk massage med en professionel inden for deres område. Du skal finde en specialist, der ved, hvordan man udvikler nøjagtigt radius. Det er dejligt, hvis der desuden bruges massagesalver under massagen: de fremskynder bedring. Hvad angår fysioterapi ordinerer lægen ofte ultraviolet stråling, calciumelektroforese, paraffinopvarmning, laserterapi eller mudterapi fra de tilgængelige procedurer.

Hvor vigtig en ordentlig kost er (især hvis der er opstået en brud hos en person med osteoporose) er allerede beskrevet ovenfor. Hvis du ikke spiser rigtigt og afbalanceret, kan rehabilitering trække i lang tid. Kun af personen selv afhænger af, hvor hurtigt rehabilitering efter et brud på radius af armen, hvis det gøres uafhængigt derhjemme, vil hjælpe med at komme sig. Det er vigtigt ikke kun regelmæssigt at udføre de ordinerede øvelser, spise rigtigt, men at gøre alt i godt humør og med tro på en hurtig bedring. »Rapporter denne opskrift

Rehabilitering efter en håndledsbrud, 3 restitutionsperioder

Radius er en del af knoglerne i underarmen, derfor med brud, inklusive dem med forskydning, er rehabiliteringsmetoder ikke væsentligt forskellige fra at gendanne den motoriske funktion af andre knogler i dette anatomiske område. For at gøre dette behøver du kun at kende de vigtigste aktiviteter og metoder, der er tilladt til brug.

Rehabilitering efter et brud i håndleddet vil bestå af 3 perioder, som vi vil diskutere detaljeret i denne artikel.

Periode nr. 1: anvendelse af immobilisering

Udtrykket immobilisering betyder oprettelse af immobilitet i enhver del af kroppen under brud eller forskellige blå mærker. Denne periode er en integreret del i behandlingen af ​​brud..

Når der blev diagnosticeret et håndfraktur i radius, påføres en rollebesætning fra bunden af ​​fingrene til toppen af ​​skulderen efter matchende knoglefragmenter.

På støbningstidspunktet skal armen bøjes 90 °.

Ved et brud med et skift er immobiliseringstiden mindst 4 uger, når det kommer til flere brud, øges tiden til 8 uger.

Når du bærer puds, skal du udføre specielle øvelser. Lægen skal vise de øvelser med terapeutisk gymnastik, der er nødvendige for led uden plaster.

Fra 3-4 dage efter påføring af gips ordineres også fysioterapi. Denne terapi vil omfatte brugen af ​​UHF-apparatet og ultraviolet stråling på brudområdet..

Derefter, efter 10-12 dage, begynder de at bruge infrarød laserterapi, som kan trænge igennem gennem et tæt gipslag. Laserterapi forbedrer blodcirkulationen og reducerer følsomheden af ​​nerverødder, hvilket gør smerter mindre intens.

Periode nr. 2: erstatning af gips med en orthose

Efter en bestemt tid erstattes gipsen med en aftagelig ortose, som giver mulighed for en belastning på lemmet. Således kan kompleksiteten og antallet af terapeutiske øvelser øges.

Ud over fysisk træning tilføjes ergoterapi, der sigter mod at gendanne og bevare færdighederne i patientens daglige aktiviteter. Forskellige fysioterapiprocedurer, massage, gymnastikmanipulationer bruges til terapi..

Det er vigtigt at være opmærksom på alle led - fra fingre til albue.

Helt fra starten skulle patienten, mens han udfører øvelser, hjælpe sig selv med at udføre manipulationer med sin sunde hånd. Bemærk, at gymnastik skal fortsætte, indtil fornemmelsen af ​​smerte begynder, og ikke gennem den.

Til at begynde med begynder alle øvelser med de enkleste: at bøje og løsne en hånd. Efter et stykke tid tilføjes en anden ting - bortførelsen af ​​armen frem og tilbage.

Hvis du føler dig tilfredsstillende i undervisningen, er det også tilladt at bruge visse genstande, f.eks. En blød svamp.

Patienten skal prøve at holde dette emne i hånden, mens han udfører øvelser. Lidt senere skal man være opmærksom på fingermotorernes fine motoriske evner..

For at gøre dette kan du bruge gymnastik designet til små børn, for eksempel sortering af knapper eller strengning af pasta på en tråd.

Periode nr. 3: udelukkelse af fiksering

Denne periode under rehabilitering efter et brud på radius med et skift er kendetegnet ved fuldstændig fjernelse af orthosen eller anden fiksering. Belastningen i form af gymnastik stopper dog ikke. Nu er det nødvendigt at indføre terapeutiske foranstaltninger ved hjælp af specielt udstyr. Brugen af ​​modstandstreningssimulatorer introduceres for fuldstændigt at eliminere konsekvenserne af et brud.

Hydrokinesitherapi anbefales også. Metoden er baseret på spænding og afslapning af musklerne i patientens arm i vand til terapeutiske formål. Hovedøvelsen er efterligning af opvask eller hænder, hvorved muskler bringes i den nødvendige tone.

Med forbehold for alle henstillinger og den regelmæssige implementering af fysioterapiøvelser, er effektiv rehabilitering efter et brud på radius med forskydning og fuldstændig restaurering af armen mulig i 16-24 uger.

Yderligere brudbehandling

I tilfælde hvor bruddet ikke heles godt, deformation af nogle dele af knoglen eller dannelse af falske led er behandling med chokbølgemetoden obligatorisk.

Denne metode påvirker bruddregionen ved hjælp af chockbølgen af ​​ultralyd, som fremskynder helingsprocessen for væv.

Takket være denne behandlingsmetode kan gendannelsesprocessen reduceres markant, og i nogle tilfælde redder den patienten fra operation.

Kun rehabilitering efter et brud i håndleddet vil hjælpe med at undgå komplikationer og gendanne muskelpræstation. Ignorering af behandling kan føre til følgende konsekvenser:

  • med et åbent brud - udvikling af infektion og purulent proces;
  • forlænget smertesyndrom, som kan være ledsaget af osteoporose (Sudec-atrofi);
  • akutte former for kredsløbssygdomme;
  • inflammatorisk proces af sener med deres efterfølgende skade;
  • udvikling af et fald i hånden til smertefølsomhed (Turner sygdom);
  • forskellige trofiske lidelser;
  • unormal knoglesammensmeltning.

Ved rehabilitering af et brud på en radial knogle med en forskydning er det vigtigt at vælge de rigtige metoder, tydeligt angive for patienten behovet for at bruge en eller anden genopretningsmetode. Når alt kommer til alt kan en forkert smeltet knogle eller en ufuldstændigt helet brud fratage patienten et fuldt liv.

Rehabilitering efter et brud på den radiale knogle med et skift, hvor lang tid tager rehabiliteringen, og hvilken metode der bruges

Med et brud på radius er der risiko for forskydning af knoglerester. Efter diagnosticering af en sådan skade er passende behandling obligatorisk, som som regel er kendetegnet ved en længere rehabiliteringsperiode.

Patienten skal tilbringe meget tid i en rollebesætning og derefter konstant overvåge håndens tilstand, indtil den vender tilbage til det normale.

Faktorer, der påvirker længden af ​​genoprettelsesperioden for en hånd efter et brud på radius med et skift

Naturligvis afhænger normaliseringen af ​​patientens tilstand stort set af brudstypen med forskydningen af ​​det beskadigede knogleområde eller dets dele:

Lukket brud

Det opstår som et resultat af fysisk handling eller i forbindelse med nogle fysiologiske abnormiteter, når radius brydes, er beskadiget under huden. En sådan brud er, hvis jeg kan sige det, mere gunstig, fordi der ikke er nogen kontakt med det ydre miljø.

Åben brud

En af de vanskeligste brudstyper, der kan forårsage udvikling af infektiøse komplikationer, da beskadigede knogler eller dets fragmenter bryder gennem alle hudlag. Der dannes et åbent sår, hvor skadelige mikroorganismer kan komme ind..

Under ikke-sterile forhold (hvis såret ikke behandles), skabes et gunstigt miljø til deres udvikling. I alvorlige tilfælde, hvis du ikke griber ind i tide og yder passende hjælp, er den eneste løsning, som en traumatolog kan tage, amputation af beskadigede fragmenter for at forhindre yderligere skade på sundt væv.

intraartikulær

Opstår, når den er helt isoleret fra miljøet.

Knoglen kan blive beskadiget som følge af en form for påvirkning (ekstern fysisk - et slag; med en fysiologisk særegenhed på grund af en eller anden sygdom, der påvirker det menneskelige skelet), er det berørte område placeret i ledhulen. Blod kommer ind i den beskadigede brudslinje, som forårsager udvikling af hæmarthrose, hvor leddysfunktion udvikler sig.

Påvirker også gendannelsestiden:

  • Den generelle tilstand af patientens helbred (er der sygdomme, hvad er hans immunsystem, hvad er hans stofskifte osv.)
  • Alder (med alderen er processen med vævsgenerering meget langsommere)
  • Var der nogen operation
  • Er der nogen komplikationer efter en skade
  • Fulgte patienten alle anbefalingene fra lægen, mens han var på behandling osv..

Processen med rehabilitering efter et brud på radius med et skift

Efter at gipsfastgøringsbandagen er fjernet, er den vigtigste opgave, der skal indstilles, gendannelse af håndens grundlæggende funktioner (mobilitet og følsomhed).

Det er værd at bemærke det faktum, at lægen undertiden kan anbefale, at offeret begynder tidlig rehabilitering, når en vis belastning allerede kan gives gipsarmen. Dette gøres for at fremskynde alle processer til behandling og bedring..

Udviklingen af ​​finmotorik

For at vende armen tilbage til sin tidligere mobilitet, skal du starte i det små.

For eksempel at hjælpe med en sund hånd til at bøje fingrene på en beskadiget en ved at forsøge at undgå smerter. Hvis der opstår smerter, skal øvelsen enten udsættes, eller belastningen skal reduceres..

Effektiviteten af ​​øvelsen afhænger i vid udstrækning ikke kun af tilstanden på det skadede lem, men også af kvaliteten af ​​det udførte arbejde. Jo skarpere fingerflektionsøvelser, desto bedre.

Alle ved, at han skrider frem, vi udvikler kun det, der trænes, stimuleres eller på en eller anden måde bruges i arbejdet. Det samme gælder ikke kun hånden, men for hele organismen.

Med hensyn til varighed af øvelsen vil det oprindeligt være nok 3-5 minutter 2 gange om dagen: morgen, eftermiddag eller aften før sengetid.

Hvis hånden begynder at skade eller kvælde, er træningen bedre at udsætte. Kontakt evt. Din læge for mulige komplikationer..

I fremtiden, når hånden ikke vil skade eller svulme meget, kan du komplicere opgaven og begynde at indsamle gåder, konstruktør osv..

Massage

Nogle læger fortæller ikke deres patienter om massage, men grundlæggende svag massage af fingerspidserne er ikke mindre intens måde at komme sig på.

Hvis du klemmer spidsen af ​​en syg hånds finger mellem tommel- og pegefingrene på en sund hånd og masserer den let, stimulerer du blodcirkulationen.

Dette fører til det faktum, at det beskadigede væv begynder at "spise" bedre, da en portion næringsstoffer leveres hurtigere med blod.

Når du har fjernet gipsen, kan du fortsætte med intensiv håndmassage fra fingre til skulder.

Vandbehandlinger

Hvis du vil returnere følsomheden og samtidig reducere belastningen på den stadig skrøbelige arm, tillades klasser i vandet. Du behøver ikke at gå i puljen for dette. Det er nok at tage et varmt bad eller sænke hånden ned til albuen i 5 minutter i en lille beholder med varmt vand.

Af lille betydning er vandets temperatur, da musklerne i koldt vand oplever en vis stress. I stedet for at slappe af får vi den modsatte effekt. I varmt vand slapper muskelvævet af, varmer op, og enhver øvelse forenkles..

  1. Afhængig af håndens tilstand bøjer vi fingrene i vandet og forsøger at løsne dem med anstrengelse og komprimere dem i knasten med den samme belastning (1-2 minutter er nok).
  2. Derefter æltes børsten. Vi bøjer fingrene ind i en knytnæve og drejer børsten i forskellige retninger. Først 3 - 5 gange i den ene retning, derefter det samme beløb i den anden.
  3. Vi griber ind i albueleddet og udfører roterende bevægelser (3-5 gange).
  4. Vi forbinder skulderen. Sæt børsten på skulderen, bøj ​​armen på albuen. Drej armen fremad, bagud.

Fysioterapi

  1. Som en anden type rehabiliteringsprocedurer efter et brud i den radiale knogle med hævn anvendes forskellige fysioterapiprocedurer, der ikke kun har til formål at gendanne de grundlæggende arbejdsfunktioner i hånden, men også til at fjerne de ledsagende symptomer.
  2. På grund af den komplekse effekt forbedres knoglen og det omgivende vævs tilstand.
  3. Disse inkluderer:

Ultrahøjfrekvent elektromagnetisk eksponering

Der oprettes en generel "tonic" -effekt, der stimulerer den hurtige heling af beskadigede væv efter en brud. Samtidig opnås smertestillende og antiinflammatoriske virkninger.

  1. Udnævnelse: 2 til 3 dage efter et brud
  2. Varighed: 1 eller 2 uger

Calciumelektroforese

Det berørte område påvirkes af ladede partikler af medikamenter, mens det opretholdes et konstant elektrisk felt. Muligheden for en dyb og rettet helbredende og tonic effekt på et specifikt område realiseres. Ben får en dosis kalk og begynder at komme sig hurtigere..

  • Udnævnelse: om 14 dage efter en brud
  • Varighed: cirka en måned
  • Fremgangsmåde: fra 20 minutter eller mere

UV-eksponering

På grund af den rettede ultraviolette stråling stimuleres produktionen af ​​D-vitamin, der er involveret i absorptionen af ​​calcium fra tarmen..

Udnævnelse: afhængig af patientens tilstand

Varighed: cirka en måned eller længere (1 eller 2 gange om ugen)

Eksponering for lavfrekvent magnetisk stråling

  • Eksponeringsteknikken ligner den ultrahøj magnetiske frekvensterapi, som vi talte om i begyndelsen..
  • Varighed: 10 sessioner
  • Proceduretid: 1 session varer 30 minutter.

Denne type rehabilitering efter en brud ordineres udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicinering ved hjælp af lignende metoder derhjemme kan forårsage alvorlig sundhedsskade. Sørg derfor for at konsultere en specialist!

Ernæring

Enhver patient, der har gennemgået et brud på radius med en komplikation af forskydning eller uden skadelige følger, anbefales at gennemgå deres diæt. Der udvikles en speciel diæt på grundlag af hvilken patientens diæt er beriget med proteinfødevarer..

Derudover foreslås det at drikke et antal vitaminer og calciumholdige medikamenter. Således fremskyndes gendannelsesprocessen efter skade..

Håndmassage efter brud på den radiale knogle med forskydningsvideo

Rehabilitering efter en skade er påkrævet for at gendannelsesprocessen kan gå rigtigt. Varigheden af ​​rehabiliteringsperioden afhænger normalt af bruddets art..

Albueleddet og håndledet er forbundet med radius. Det er muligt at bryde denne knogle, når han falder ned på armen, da i det øjeblik en person retter sine arme foran sig, mens han retter fingrene ud, og hans håndled normalt bøjes og slår et slag mod sig selv. Derudover forekommer et brud på grund af sprøde knogler. Knoglens skrøbelighed afhænger af calciumniveauet. Oftere lider af brud i levevilkårene..

Efter fjernelse af rollebesætningen observerer en person normalt:

  • Cyanotisk skygge af huden;
  • Lav lokomotorisk aktivitet, undertiden ledsaget af smerter;
  • Visuel forkortelse af en beskadiget lem.

Efter skaden kan sådanne indikatorer kaldes normen, men du bør ikke lade dem være uden opsyn. Rehabiliteringsklasser er designet til at sikre, at de anførte symptomer er hurtigere, og lemmet gendannes uden negative konsekvenser for kroppen..

Der er flere komplekser til helbredelse af hænderne:

  • Fysioterapi;
  • Gymnastik;
  • Massage;
  • Fysioterapeutiske aktiviteter.

Når den bruges korrekt, vil øvre lemmeraktivitet og muskelelasticitet vende tilbage på kort tid..

Rehabilitering efter osteosyntesekirurgi: stadier og deres egenskaber, hvor længe

For at få knoglen til at vokse korrekt sammen, støbes. De, der kender brudrehabilitering fra deres egen erfaring, ved, at effektiv bedring af en skadet lem afhænger af, hvordan det er ordentligt organiseret..

Rollelisten fjernes, men lemmet er følelsesløst, dets følsomhed er svag og bevægelserne er begrænsede. En person mister delvist sin evne til at arbejde, han er ukomfortabel, selv om man passe på sig selv, fungerer det ikke altid.

Hvorfor sker dette? Dette er forståeligt, fordi det at være i en rollebesætning i mere end en måned, bevæger sig ikke, medmindre det er et brud på en finger. Efter alvorlige kvæstelser er hånden banderet fra fingre til skulder, derefter tager rehabilitering længere tid.

Immobilisering af lemmet i så lang tid fører til det faktum, at musklerne mister deres elasticitet, blodcirkulationen i vævet er forstyrret, og dette påvirker den normale funktion af lemmet, enhver bevægelse er vanskelig.

Derfor er det så vigtigt at hjælpe lemmerne med at vende tilbage til deres tidligere tilstand, for dette skal du udvikle en hånd, udføre massage og træningsterapi, f.eks. Som i videoen herunder.

I de første dage skal hånden gnides, stryges og let masseres fra fingerspidserne. En afkogning af kamille tilsat til badet vil øge effekten af ​​procedurerne. Træningsterapi bør begynde på den anden dag efter fjernelse af rollebesætningen. Patienten skal gøre alt for at overholde lægeens anbefalinger. Det vil tage fra et par uger til måneder.

Gymnastik

Komplekser med øvelser efter et brud indtager et af de første steder i behandlingsmetoder. Lægen anbefaler altid at starte med enkle og sikre øvelser, der ikke skader. Hvis der opstår ubehag under udførelsen, skal du stoppe øvelsen og konsultere en læge.

En af de enkle, men effektive måder at udvikle sig på, er at klemme og rense børsten. For at udføre denne øvelse skal du stramme hånden til en knytnæve. Hvis skaden betragtes som for alvorlig, skal du starte med at ælte et stykke plasticin i håndfladen..

Den næste lektion vil være lige så effektiv. For at udføre det skal du sidde ved et bord eller i en stol og yde støtte til albuerne. Håndflader for at forbinde, og vip dem derefter gradvis til siderne. Det er vigtigt at huske, at ubehag næppe skal mærkes. Svær smerte er et tegn på afvisning.

Det er nyttigt at ælte kugler med gummispidser i dine hænder. Normalt må tennisbolde bruges i stedet. Derudover kan tennisbolde kastes mod væggen og forsøge at fange.

Tillades gradvist at gå videre til vanskelige øvelser ved hjælp af bolde, håndvægte osv. Skynd dig ikke med brug af simulatorer eller tag specialudstyr, da belastningen på håndleddet skal øges gradvist for ikke at forårsage komplikationer.

Denne foranstaltning betragtes ikke som et obligatorisk rehabiliteringsstadium, men hjælper med at vende tilbage til den tidligere mobilitet..

Sådan designes en hånd

Udviklingen skal være tålmodig og meget omhyggelig. Du kan lave massage, du lærer om det fra videoen nedenfor, du kan udføre øvelser.

Hvor hurtigt børsten kan fungere i det forrige interval afhænger af, hvor meget øvelserne er..

  1. Forsøg at skubbe børsten ind i en knytnæve. Bliv ikke overrasket, hvis denne enkle øvelse medfører problemer. Selv det at holde et let objekt med en skadet hånd fungerer ikke altid. En almindelig skoleplastin kan hjælpe. Tag et stykke plasticin og æl det om morgenen og aftenen i 15 til 20 minutter. Udfør øvelsen jævnt, langsomt, med jævne mellemrum, stop og hvile.
  2. Når du sidder på en stol, skal du lukke håndfladerne udstrakt fremad. Uden at rive håndfladerne, skal du tage dem til siderne, men vær forsigtig med en øm hånd. Følelsen af ​​smerte bør være en begrænsning af bevægelsesområdet. Forøg amplituden gradvist og tilføj en centimeter hver dag.
  3. At udvikle en hånd vil hjælpe en tennisbold. Når du kaster den mod væggen og prøver at fange den, kan du udvikle en hånd og gendanne hastigheden for reaktion og mobilitet af fingrene. Pludselige bevægelser kan forårsage smerter og bør undgås..
  4. Bland tennisbolde med fingrene. Øvelsen udføres i ti minutter, tag en pause og gentag igen.

For at forhindre genskader skal den sårede lem beskyttes, fordi den i denne periode er meget sårbar. Arbejdsmængder og tid skal øges gradvist fra et par minutter.

Idræt

Fysioterapiøvelser anbefales oftere, så du bør konsultere en specialist for individuel rådgivning.

Det anbefales at begynde øvelser efter et brud på armen, før bandagen fjernes. Hver øvelse kræver flere gentagelser. Det er tilladt at starte fra 10 til 30. Desuden bør træningsterapi være op til 6-8 gange om dagen. Normalt tager det ikke mere end en halv time at gennemføre komplekset. Alle komplekser efter bruddet skal startes cirka et par dage, før bandagen fjernes.

Vi udfører et kompleks af træningsterapi

Træningsterapi, der er anbefalet af en specialist, fremskynder gendannelsesprocessen og bringer bedringen tættere på. Du kan udføre et sæt øvelser:

  • løft skulderen på den skadede hånd, sænk den derefter ned og hængende børsten på gulvet;
  • drej skulderen og albueleddet med uret og i den modsatte retning;
  • arme, der strækkes ud til siderne, hæves op, sænkes, derefter hæves foran kroppen, sænkes;
  • prøv at holde en kam med en syg hånd og kam dit hår;
  • klap dine hænder, når armene er udstrakte;
  • Hvis du allerede har lært, hvordan du gør ovennævnte øvelser, kan du prøve at klappe dine hænder med dine hænder bag din ryg.

Behandling og rehabilitering af radial brud

Der er flere enkle øvelser efter et brud på armens radius, der udføres i vand. Efter fyldning af bækkenet med vand, bør temperaturen ikke overstige 37 grader, du skal sænke hænderne ned i vandet, finde den nederste kant, aktivt presse og fjerne håndfladen mindst 5-6 gange.

  • De følgende øvelser kræver nedsænkning af håndfladen i bækkenet, derefter skal hver finger løftes opad. For hver finger anbefales det at gøre mindst 5 elevatorer;
  • Vend håndfladen i vand. Startposition - håndfladen presses let til bunden af ​​bækkenet, drej derefter forsigtigt hånden, rør ved bunden med ryggen, og vend derefter tilbage til startpositionen. Gentag mindst 10 gange.

Det anbefales at udvikle en lem på denne måde en gang om dagen. På trods af sin lette gennemførelse hjælper vandøvelser med at lindre ømhed og lette nogle stadier i rehabiliteringsperioden..

Gør massage

Læger anbefaler, at man begynder at massere en beskadiget lem, før man fjerner støbesætningen. I dette tilfælde vil det at strække fingrene eller gnide dem let være nok til at forbedre blodcirkulationen.

Efter at gipsen er fjernet, er det tilladt at starte et kompleks med massage-manipulationer. Begynd med lette slag langs hele bjælkens længde (håndledsled).

Derefter anbefales det at omhyggeligt gå videre med slibning. Slib med lidt indsats for en bedre effekt, men behøver ikke at være for ivrig.

Gnid til en behagelig følelse af varme.

Efter slibning skal fingrene massere det område af hånden, der er blevet beskadiget. Der skal udvises omhu. Bevægelse skal være let, men mærkbar.

I den sidste, sidste fase af massage er vibrationer velegnet. I dette tilfælde skiftes alle bevægelser ved at trykke på.

Det er vigtigt at huske, at massage kun bør udføres med brug af olier, da glidningen er bedre og risikoen for skade på armen reduceres markant..

I kombination med træningsterapi vil massage gendanne funktionen af ​​hånden efter et brud. Det vil have gavnlige virkninger på udfyldning af muskler og blodkar, fremskynde blodgennemstrømningen og reducere smerter. Hæmatomer løser sig, smerten begynder at falde.

Undertiden startes en massage, når gipset stadig forbliver på armen, ved en punkteffekt. Efter fjernelse af rollebesætningen begynder en klassisk massage..

Konklusion

Enkle øvelser formår at vende tilbage til den forrige aktivitet, så undlad at undlade klasser. Derudover er det ikke nødvendigt at udelukke fysioterapiøvelser, selv efter at lemmet er blevet genoprettet, da mange af øvelserne hjælper med at øge fleksibiliteten.

Håndværk er meget gode til at udvikle. Hvis offeret ved, hvordan man strikker, så lad ham strikke, hvis hun kan lide at tegne, så lad ham tegne. Det anbefales også at sy, brodere, klippe eller brænde. Alt dette hjælper med at øge effektiviteten af ​​træningsterapi efter et brud på den radiale arm.

Hvor længe rehabiliteringsperioden varer, afhænger kun af patienten selv og hans ønske om at vende tilbage til sin sædvanlige livsform før. I gennemsnit tager en fuld genopretning af armen afhængig af alder op til to måneder.

  • I følge lægens anbefalinger samt at vide, hvordan man udvikler en hånd efter et brud på radius, vil rehabilitering være meget hurtigere, og lemmens motoriske funktioner gendannes fuldt ud.
  • Forsink ikke med diagnosen og behandlingen af ​​sygdommen!
  • Lav en aftale med en læge!