logo

4 årsager til smerter i senen over hælen, hvordan og hvad man skal behandle?

Du kan ikke ignorere smerte - det kan føre til handicap.

I de fleste tilfælde kræver ubehag i hælen ikke akut lægehjælp. Men der er undtagelser.

Når du har brug for at se en læge så hurtigt som muligt

Gå straks til Heel Pain til akutthuset, eller ringer endda en ambulance, hvis:

  • alvorlig, alvorlig smerte i hælen forekom umiddelbart efter skaden;
  • du oplever alvorlig smerte og bemærker, at der har opstået et åbenbart ødem i hælområdet;
  • du kan ikke strække din fod, stå på din fod eller gå normalt;
  • smerter (ikke engang akut) i hælen ledsages af feber, følelsesløshed og hjertebanken i foden.

Hvis du ikke har symptomer på en nødsituation, finder vi ud af, hvad der kan føre til ubehagelige fornemmelser.

Hvorfor gør hæle ondt?

Den mest almindelige årsag til hælsmerter er overdreven fysisk aktivitet på foden. Det findes oftest hos dem, der:

  • overvægtig;
  • bruger meget tid på at stå (for eksempel at arbejde bag disken);
  • har flade fødder;
  • tolererer sværhedsgraden;
  • engageret i jogging eller andre fysiske aktiviteter i ubehagelige sko med dårlig afskrivning;
  • bærer meget stramme sko samt sko med forkert sko, løft eller for høje hæle.

Enhver af disse situationer kan føre til, at blødt væv komprimeres i foden eller nerveenderne klemmes. Og dette kommer med den smerte, der opstår umiddelbart efter træning eller gåture i ubehagelige sko.

Sådan smerte er ikke farlig. I de fleste tilfælde passerer det af sig selv og opfordrer kun til at være mere opmærksomme på benene: ikke tortur fødderne med overdreven belastning eller ubehagelige sko.

Nogle gange kan årsagen til smerter imidlertid være alvorlige kvæstelser. Eller udviklet på baggrund af konstant belastning eller andre faktorer af sygdommen.

1. Fraktur

Calcaneus er den største i foden. Det er meget robust og kan modstå tunge belastninger. Men hvis du beslutter at hoppe fra en højde og lande på lige ben, kan slagten være for stærk, vil knoglen revne. Fraktur ledsages af en let knas og føles med akut smerte, hævelse, manglende evne til at træde på foden. En sådan skade kræver øjeblikkelig lægehjælp..

2. Plantar fasciitis

Dette kaldes betændelse i det flade ligament (fascia), der forbinder calcaneus med fingrene. Som regel forekommer fasciitis på grund af regelmæssige forstuvninger og belastninger på foden, der forårsager konstante ligamentmikrokrakker.

Fasciitis kan genkendes af flere karakteristiske tegn:

  • smerter er lokaliseret mellem fodbuen og selve hælen;
  • hvis du står, er det vanskeligt og smertefuldt at hæve fingrene over gulvet;
  • smerten falder, når du ligger eller sidder, og intensiveres, når du begynder at gå.

3. Achilles senebetændelse

Tag fat i hælen med to fingre, og skub dem derefter op til læggen. Umiddelbart over hælen, i den tyndeste del af benet, føler du det - akillessenen.

Det betragtes som den stærkeste og mest varige sen i menneskekroppen. Dog er dens ressource ikke uendelig. Med alderen mister senen sin elasticitet og bliver mindre holdbar. På grund af dette, med belastninger i det, opstår mikrokrakker, som fører til udvikling af betændelse - senebetændelse.

Achilles senebetændelse forekommer ofte hos mennesker, der pludselig beslutter at løbe i løbet af 40 år. Også fladfod, vanen med at spille sport uden foreløbig opvarmning eller langvarig brug af ubehagelige sko kan provokere betændelse..

Tendinitis kan foreslås af følgende symptomer:

  • ikke kun dine hæle, men dine ankler gør ondt;
  • når man prøver at stå på tå, dækker smerten også lægemusklerne.

4. Calcaneal bursitis

Bursitis (fra latin bursa-taske) kaldes betændelse i de periartikulære poser (bursa) - kapsler med væsker, der omgiver leddene. Der er tre sådanne poser i hælområdet. Den ene er placeret, hvor akillessenen er knyttet til calcaneus. Den anden er mellem calcaneus og huden på fodsålen. Den tredje er mellem akillessenen og huden. Betændelse i nogen af ​​disse bursa kaldes calcaneal bursitis.

Forskellige faktorer provokerer det. Så calcaneal bursitis betragtes som en erhvervssygdom hos atleter - de samme spillere eller atleter, der overdrevent belaster benene og ofte bliver såret. Betændelse udvikler sig også hos kvinder, der har gået i ubehagelige sko med tynde og lange hæle i årevis. Imidlertid fører en infektion, der er kommet ind i de periartikulære poser, undertiden til bursitis..

Bursitis kan genkendes ved kedelig ømme smerter i hælen og lidt højere i den nedre del af akillessenen.

5. Andre sygdomme

I sjældne tilfælde kan hælsmerter forårsage smerter i hælen:

  • reumatoid og reaktiv arthritis;
  • gigt;
  • osteomyelitis (knogleinfektion);
  • knogletumor;
  • sarkoidose.

Hvad skal man gøre, hvis hæle gør ondt

Arten af ​​smerten er vigtig. Hvis det kun vises fra tid til anden, efter fysisk anstrengelse eller lange gåture i ubehagelige sko, mest sandsynligt, kan du klare det ved hjælp af hjemmemetoder. Eksperterne fra den velrenommerede medicinske ressource Mayo Clinic anbefaler at handle sådan.

  • Giv dine fødder en pause. Undgå handlinger, der øger belastningen på hælene: prøv ikke at løbe, løft ikke tunge, ikke stå for længe et sted.
  • Påfør koldt på dine hæle for at reducere smerter. For eksempel en pose med ispakker eller frosne grøntsager indpakket i et tyndt serviet. Gentag proceduren tre gange om dagen i 15-20 minutter, indtil ubehaget forsvinder.
  • Vælg de mest komfortable sko. Hun bør ikke lægge pres, men hun skal sørge for god dæmpning, når hun går. Og det ville være dejligt, hvis hælen havde en højde på højst 2,5 cm.
  • Hvis smerten ikke glemmer dig selv, skal du tage et receptpligtig smertemedicin. For eksempel baseret på ibuprofen.

Hvis hælene sårer konstant i to eller flere uger, og ubehaget ikke falder, selv når du ligger, skal du kontakte en terapeut, traumatolog eller ortopæde. En specialistkonsultation er nødvendig for at udelukke mulige fodsygdomme. Lægen vil finde ud af, hvad der nøjagtigt er årsagen til den langvarige smerte, og ordinere den nødvendige behandling.

Det kan omfatte fysioterapi, antiinflammatoriske lægemidler og endda kirurgi. Det sidste afsnit bruges dog kun i de mest ekstreme tilfælde. Mest sandsynligt kan du slippe af med smerten med mindre komplicerede metoder. Bare ikke udsæt besøg hos lægen.

Hvis plaget af smerter i benet over ryggen - årsager og behandlingsmetoder

Enhver bevægelse af foden, inklusive bøjning af ankelleddet, tilvejebringes af hælen. Mange af os kender det fra den antikke græske myte om Achilles, der døde af en pil, der blev fyret hen på hælen. En sådan legende optrådte langt fra tilfældig, for Achilles senen er også den mest sårede, da den er den stærkeste i kroppen. Hvis en person har en øm sen i hælen, kan dette indikere betændelse eller mekanisk skade. Alle patologier i dette område skal påvises rettidigt, da inflammatoriske processer kan gå til nabovæv og markant begrænse benmobilitet.

Årsager til smerter

Achilles senesygdomme kan forekomme i to former - akut eller kronisk. I det første tilfælde forekommer smerter kraftigt med øgede belastninger. Dette kan ske under vægtløftning, sportstræning. I hvile falder smerten og forsvinder gradvist. Når man undersøger placeringen af ​​den inflammatoriske proces, mærkes der ubehag. På dette tidspunkt samles mikroskader, men efter den næste belastning gentages processen igen.

At ignorere problemet fører til udvikling af en kronisk form for patologi, hvor smertefølelser får en ny karakter. På dette stadie er de forskellige:

  • stigende intensitet
  • forstærkning ved lette belastninger;
  • konstant tilstedeværelse under motorisk aktivitet.

Ømhed trækker sig ikke tilbage selv i en hviletilstand, det mærkes umiddelbart efter morgenopgangen, så snart en person træder på foden. Dette kan forklares med det faktum, at senen i en nats søvn er i en afslappet tilstand, og smerten falder. Når den mindste belastning vises, genoptages den, hvilket gør det umuligt at bevæge sig normalt. Sensationer kan ikke kun strække sig til hælen, men også til hele senen..


Forekomsten af ​​smerter over hælen indikerer betændelse i acholl senen.

De vigtigste årsager til smerter inkluderer:

  1. Inflammatoriske processer.
  2. Skader.
  3. Achillobursitis.
  4. tendinitis.
  5. Paratendonitis.
  6. tendinosis.
  7. Sene brud.
  8. Heel Spur (Haglund Warp).

Betændelse i akillessenen udvikler sig ofte, når man bærer sko af lav kvalitet, overdreven belastning hos mænd, som et resultat af medfødte patologier hos et barn forårsaget af intrauterin hypoxi under morens graviditet. Smerten er skarp, skåret eller trækker. Den er lokaliseret i hælzonen, men kan mærkes under kalvene. Nogle gange tillader dens intensitet ikke at træde fuldstændigt på foden. Tilstanden kan være ledsaget af rødme i huden, hævelse i det bløde væv, øget krop t, knirk i ankelleddet, der opstår under bevægelse af foden, pulsering i benet.

Skader på akillessenen letter ofte ved intens sport, hvor der er en øget risiko for at trække i ledbåndet. Smerten i dette tilfælde bliver skarp, trækker, kan sprede sig gennem hele benet op til låret. Det er svært at gå eller løbe. En del af hælen ved basen bliver hævet, rød.


For at forhindre sene, skal man ikke forsømme opvarmningen og ikke overbelaste benene..

Andre årsager til smerter i Achilles-området kan være højt kolesteroltal og fedt i blodet, gigt, udvikling af inflammatoriske processer i fodbuen, flade fødder, aldersrelaterede funktioner.

tendinitis

Skader på strukturen og integriteten af ​​elastiske fibre i senen forårsager smerter og fører til forekomst af tendopatier. Achilles senebetændelse eller tendonopati er betændelse eller traumer i væv.

I en sund tilstand strækkes akillessenen med 5% af sin oprindelige længde - dette gør det muligt for benet at foretage fjedrende bevægelser. Patologi forekommer ofte hos personer over 40 år på grund af forringelse af elasticitet, strækning af bindevæv og hos atleter, den største aktivitet er forbundet med alvorlig fysisk anstrengelse.

Sygdomme, der bidrager til udviklingen af ​​patologi

Achillobursitis er en betændelse i synovialsækken mellem akillessenen og calcaneus. En akut form af sygdommen er ofte forårsaget af infektion. På dette stadium udvikler patologien sig skarpt ledsaget af svær smerte og andre ubehagelige symptomer. I tilfælde af væskeansamling i det calcaneale område, rødme og hævelse forekommer, forværres ankelens og anklernes mobilitet.

Tendonitis er en inflammatorisk proces, der forårsager dystrofi (fortynding) af ledbåndene. Sygdommen er mere modtagelig for mænd, der ikke kontrollerer umoden fysisk aktivitet i kroppen..

Tegn og symptomer på tendint er lokaliseret i det berørte område. Patologi ledsages af:

  • smerter, der sjældent udstråler til andre områder og intensiveres under aktivitet;
  • problemer med at bevæge sig sammen med hævelse i led;
  • rødhed i huden, dannelse af knuder under den;
  • knusing, mens du går;
  • udseendet af hævelse;
  • lokal temperaturstigning.


Placeringen og graden af ​​smerte angiver sygdommens type.

Med paratendonitis dækker den inflammatoriske proces et stort område - ledbåndet, bindevævet omkring det, en senepose. Patologi udvikler sig, når man bærer ubehagelige sko, provoserer kraftig smerte, degenerative ændringer.

Tendinose kan føre til en komplet brud på akillessenen. Med denne overtrædelse dannes et sted med arvæv på stedet for de modtagne mikrotraumas, ligamentet bliver tættere, udvækst og uregelmæssigheder opstår. Smerte mærkes i området over hælen..

Hævede ankelben

Dette problem observeres hovedsageligt hos kvinder. Årsagerne til patologi inkluderer:

  • overdreven belastning på benene på grund af stående arbejde;
  • iført sko med hæle;
  • varmt vejr;
  • hjertefejl;
  • nyreproblemer
  • lymfostase i de nedre ekstremiteter;
  • gigt;
  • phlebeurysm;
  • tromboflebitis;
  • hemarthrosis;
  • at tage visse medikamenter;
  • forstuvning af foden;
  • brud på foden.

Hvis knoglerne kvælder på grund af stående arbejde, skal en person først konsultere en læge og købe kompressionsstrømper (strømpebukser, strømper). Brug af sådanne produkter forhindrer stagnation af venøst ​​blod og lymfe, hvilket forhindrer hævelse af anklerne. Hvis årsagen til hævede knogler var ubekvemme sko, bør en person have den vane at bære sådanne sko højst 1-2 gange om ugen. I varmt vejr, for at forhindre hævelse i knoglerne, er det vigtigt at bære rummelige sko, observere et drikkeprogram, undgå en langvarig ortostatisk holdning og følge en lav salt diæt.

Hvis hævelsen i ankelen vedvarer i lang tid, skal du konsultere en læge og finde ud af årsagen til problemet. Ved sygdomme, der fremkalder hævelse af lemmerne, foreskrives ud over hovedbehandlingen diuretika og vanndrivende afkok.

Senesprængning og hælspor

Achilles senebrudd på højre eller venstre ben er ikke ualmindeligt blandt fagfolk og sportsentusiaster. En sådan skade kan også udløses af kvæstelser, nedskæringer..

Typiske symptomer på patologi er:

  • pludselig smerte i underekstremiteten, der strækker sig direkte til det beskadigede område;
  • uddybe over gabet;
  • palpation af defekten ved palpation;
  • nedsat funktion af ankelen;
  • Thompsons positive virkning - tryk på leggen på benet, ikke ledsaget af refleksbøjning af foden.


Du kan diagnosticere gabet under palpation og undersøgelse af en traumatolog.

Hælspor kaldes også Haglund-deformitet eller plantar fasciitis. Det er en vækst (eksostose), der udvikler sig omkring calcaneus, over achilles. I nogle tilfælde bliver diagnosen patologi problematisk, da sygdommen kan fortsætte som bursitis eller leddegigt. I de indledende stadier af udviklingen af ​​den calcaneale spur i akillessenen er der ingen smerter, og knoglevæksten er næsten usynlig. I fremtiden er keglen i stand til at vokse til størrelsen af ​​et æg, skade tilstødende væv, forårsage akut smerte. Ubehagelige fornemmelser intensiveres, når man går, om aftenen, efter morgenvækning og lang hvile.

Hælen bliver rød, huden grov og hærder. Achillesspor kan have forskellige egenskaber. Det kan være brusk, hårdt eller blødt at røre ved. Konstant friktion fører ofte til dannelse af ødemer, en vandboble på bagsiden af ​​hælen. I mangel af kvalitetsbehandling øges risikoen for suppuration og infektion af blødt væv.

Hvad skal man gøre med en forslået hæl efter et spring?

I mange år forsøger at helbrede JOINTS?

Leder af instituttet for fælles behandling: ”Du vil blive forbløffet over, hvor let det er at helbrede led ved at tage hver dag...

Markering af hælen er ikke ualmindelig; det sker ofte efter at have hoppet på en hård overflade, faldet fra en højde, ramt en tung genstand, gå eller løbet på en ujævn overflade og endda iført høje hæle. Mærkning skader vævet, mens deres struktur ikke er markant ødelagt.

En alvorlig blå mærkning af hælen kan ledsages af et brud på ledbåndene eller dislokation. Når en hælskade forekommer, for eksempel efter et spring fra en højde, ledsages det af svær smerte og hævelse, offeret, der ikke har en diagnostisk teknik, går tabt og forstår ikke, hvad han skal gøre nu, og hvordan han skal behandle sin skade.

Ifølge ICD 10 har en forslået fod i hælområdet kode S90.3.

Symptomer: hvordan man skelner fra et brud

Mærket hæl er kendetegnet ved specifikke symptomer:

  1. Hæmatom. Blødt væv er beskadiget, og med dem hældes det blodkar, det frigjorte blod ind i muskelvævet og underhuden, hvilket resulterer i et blå mærke.
  2. Stærk smerte. Blodet, der imprægnerer vævet, eksfolierer dem, og på samme tid er der en komprimering af nerveenderne i hælområdet. Denne kombination fører til svær smerte.
  3. Ødem. Circulationsforstyrrelse provoserer hævelse af det berørte væv. Hvis der vises en klump, kan der mistænkes for komplikationer..
  4. Gang forandring. Når man skåner et beskadiget lem, halter en person, mens man går.

Efter at have modtaget skade på nogen del af kroppen, kan offeret ikke vide, hvad der nøjagtigt er sket, og hvor alvorlig hans skade er. Den første ting vil jeg udelukke et brud.

Et blå mærke, når benet er hævet, og du ikke ved, hvad du skal gøre med det, er en almindelig forekomst. I denne artikel lærer du, hvad der er de vigtigste symptomer, og hvordan du leverer førstehjælp..

Overvej forskellen mellem tegn på skade fra en brud:

  • Ved en brud i det beskadigede område forekommer unaturlig mobilitet, med et blå mærke, intet som dette observeres.
  • Med et brud på foden er det umuligt at gå, hviler på det sårede ben, med et blå mærke, denne mulighed vedvarer, selvom det er ledsaget af svær smertsyndrom.
  • Med et brud forværres smerterne, der opstår under traumatisering, kun med tiden, mens det med et blå mærke i de første par timer kan øges, men derefter gradvis falde ned.
  • Med et brud kan en knas af knoglen høres på tidspunktet for dens skade; med et blå mærke sker der ikke en knas. Hvis den brudte knogle er tæt på hudoverfladen, kan der forekomme hulninger eller buler, hvilket resulterer i et brud..

Symptom på aksial belastning er en diagnostisk metode baseret på antagelsen om skade på periosteum, som har mange smertereceptorer, i et brud. For manifestation af dette symptom, skal du trykke i længderetningen på knoglen, med andre ord trykke på hælen. Med en brud vil en kraftig smerte vises, mens det med et blå mærke ikke vil være.

Førstehjælp

I tilfælde af at hælblødningen er let, er behandling derhjemme en tilstrækkelig foranstaltning. Med et alvorligt blå mærke skal du bestemt søge lægehjælp til at afklare diagnosen, udelukke brud, revner, chips og få lægehjælp..

Oftere modtages hælskader af mennesker, der fører en aktiv livsstil:

Giv aldrig medicin til en bevidstløs person, selvom de findes i hans egen lomme: For det første er der risiko for forhåbning; for det andet kan en beslutning truffet for en bevidstløs person koste ham for meget.

Før offeret kan nå hospitalet eller inden ambulancen ankommer, skal han få førstehjælp:

  1. Det første trin er at give offeret en stationær siddeposition og helst ligge. Hvis han valgte at sidde, skulle hans sårede ben ikke hvile på noget. Optimalt, hvis det er muligt at give det en hævet position for at undgå øget hævelse.
  2. Efter at den sårede har taget en sikker position, kan koldt påføres på stedet, hvor det er påvirket - en isboble indpakket i stof eller noget frossent.
  3. Det er nødvendigt at indpakke det i et stof, så en for lav temperatur ikke skader hudens kapillærer og ikke tilføjer frostskader til en eksisterende skade.
  4. Efter dette er det nødvendigt at sørge for, at patienten bliver leveret til akutten eller, hvis han ikke er i stand til at bevæge sig uafhængigt, skal du ringe til en ambulance, hvor du klart besvarer koordinatorens spørgsmål.
  5. Bedøvelse kan kun tages, hvis offeret er bevidst og gør det på egen hånd. Når du møder en læge, skal du sørge for at informere ham om at tage medicinen.

Det er forbudt at fikse og især bandage benet, i tilfælde af at det viser sig at være et brud, er der risiko for forskydning af knoglefragmenter.

Diagnosticering

Efter at have været såret, skal du kontakte skadestuen. Hvis det af en eller anden grund ikke er muligt, skal du kigge efter et hospital, hvor der er en kirurgisk eller traumeenhed. En læge, der behandler brud, kaldes en ortopædisk traumatolog. Hvis det ikke er muligt at komme til en specialist med så snævert fokus, skal du konsultere en terapeut eller familielæge:

Selve spørgsmålet forbudt at vise, hvor Ernst afskedigede Malakhov!

Leddene og brusk vil blive helet i løbet af 14 dage ved hjælp af den sædvanlige...

  1. Den endelige og specificerede diagnose, der bekræfter eller udelukker mulige komplikationer eller nuancer, er kun i stand til at blive fastlagt af en specialist, der er på arbejdspladsen i arbejdsområdet og har adgang til diagnostisk udstyr.
  2. Lægen forhører patienten for at finde ud af omstændighederne i skaden, hvorefter han visuelt vurderer skaden og udfører nogle test, der for de uindviede ser ud som bøjning-uforbeholden, presning, banking og så videre.
  3. Efter at have truffet visse konklusioner og sat en foreløbig diagnose i tvivl, sender lægen et røntgenbillede for at skelne et blå mærke fra et brud for at udelukke revner og chips.

Behandlingsmetoder

Diagnosen stilles, det er ikke et brud, men en forslået hæl, lægen giver anbefalinger og fortæller, hvad de skal gøre, og hvordan man udfører dem og lader patienten gå hjem. Metoderne, der anvendes til behandling af skader, er adskillige.

Kold

Koldt skal påføres den første dag, og hold den i en halv time, hvorefter en pause foretages i samme periode. I kombination med en presforbindelse reducerer denne metode strømmen ind i blodvævet og forhindrer spredning og hævelse af det..

komprimerer

På den anden eller tredje dag, ved afslutningen af ​​akutte processer og i begyndelsen af ​​helingen, bruges varme kompresser til at hjælpe med at absorbere blod og reducere akutte smerter. Præparater, der bruges til fremstilling af opløsninger:

Deres kombination med dimexid øger permeabiliteten og sikrer effektiviteten af ​​lægemiddelafgivelse til væv.

Koldt vil hjælpe med at stoppe eller bremse spredningen af ​​hæmatom, mens varme vil bidrage til resorption af det allerede dannede.

Medicin

Antiinflammatoriske og smertestillende medicin ordineres til oral indgivelse. Eksternt kan ødem-lettende midler ordineres, og anvendelse af dem er afhængig af ren, tør hud uden brug af et bandage. Brugsfrekvensen er angivet af lægen.

Fysioterapeutiske aktiviteter

Nogle fysioterapimetoder har en konkret virkning, de hjælper med at reducere hævelse og fjerne smerter:

  • UHF-terapi. Et højfrekvent magnetfelt virker på det skadede område, hvilket hjælper med at lindre hævelse og reducere smerter.
  • Magnetterapi. Ved hjælp af elektromagnetiske effekter på blodet sker heling af beskadigede kar så hurtigt som muligt.

ethnoscience

Der er ganske effektiv traditionel medicin, der kan kurere hæl blå mærker. De mest populære og effektive af dem:

  • Halvalkoholskompress. Alkohol fortyndes i to dele med vand, så der opnås en opløsning af kropstemperatur. Det fugter gasbind og påføres det hævede sted. For at undgå fordampning af det aktive stof dækkes kompressen med cellofan. Hold kompressen i en halv time, gentag to gange om dagen eller efter behov.
  • Kålbladet har længe været betragtet som det første middel til at lindre hævelse. Det skal vaskes og tørres med et papirhåndklæde, let slåes med en køkkenhammer, så den får fleksibilitet og tildeler saft, fastgøres derefter til et ømt sted og fastgør det med et bandage. Dette værktøj kan bruges om natten..
  • Bønne komprimere. Kogte bønner afkøles og æltes. Det således fremstillede præparat er lagt på pergamentpapir, påført på skadestedet og fikseret med et bandage.

Du kan tydeligt se, hvordan du korrekt fremstiller en komprimering fra et kålblad i en video.

På grund af forskellen i tryk i forskellige dele af den menneskelige krop under påvirkning af tyngdekraften observeres et mønster: jo lavere hæmatom er, jo længere tager det. Således kan et blå mærke heles op til en måned.

Mulige komplikationer

En hælblødning har ofte ingen konsekvenser, men offeret er interesseret i, hvor meget tid han har ondt, og hvornår du kan vende tilbage til et fuldt liv. Normalt forsvinder manifestationerne af blå mærket inden for to til tre uger, men lejlighedsvis opstår der ganske alvorlige komplikationer:

  • neuritis;
  • periarthritis;
  • traumatisk synovitis;
  • nedsat ledmobilitet.

Hvis der efter behandlingen ikke forekommer lindring, der er et blå mærke og der er smerter, skal du kontakte den traumelæge, der vil rette behandlingen efter at have afklaret diagnosen.

Knust hæl hører ikke til meget alvorlige kvæstelser, men det skal huskes, at det med alvorlige blå mærker er nødvendigt at søge lægehjælp for at udelukke mere alvorlige kvæstelser. Med et rettidigt besøg hos lægen og omhyggelig gennemførelse af hans henstillinger, vil blå mærkerne passere efter en bestemt periode og uden nogen konsekvenser, og alle fodens funktioner gendannes.

Diagnose og behandling

Behandlingsforanstaltninger bør kun udføres efter en detaljeret diagnose. Med henblik herpå tager specialister sig til følgende metoder:

  • historieoptagelse (interview med en patient om forhold, der ledsages af sygdommens udvikling);
  • fysisk undersøgelse (palpation af stedet for størst koncentration af smerter);
  • magnetisk resonansafbildning (MRI), som gør det muligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​huller;
  • Røntgenundersøgelse, der afslører fokus på den inflammatoriske proces;
  • ultralyd (ultralyd), der fastlægger behovet for kirurgisk behandling.


MR hjælper også med at stille en nøjagtig diagnose..

I nogle tilfælde er der behov for laboratoriediagnostik (blodprøvetagning). I dette tilfælde kan forskellige afvigelser fra normen (øget indhold af leukocytter, protein, urinsyre) detekteres. Sådanne fænomener indikerer tilstedeværelsen af ​​infektiøse processer og bliver grundlaget for antibiotikabehandling.

Behandling af akillessenen i hælen er beregnet til at slukke inflammatoriske og infektiøse processer, gendanne brusk og knoglevæv og forhindre tilbagefald. Som regel udføres det omfattende og består af flere faser:

  1. Konservativ terapi.
  2. Fysioterapeutiske procedurer.
  3. Yderligere anbefalinger.

Blandt de medikamenter, der anvendes i sygdomme i akillessenen, kan nævnes smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, antispasmodika, antibiotika, antipyretiske lægemidler, medikamenter til forbedring af blodcirkulationen, multivitaminkomplekser.

Læger er godt opmærksomme på traditionelle metoder til behandling af smerter over hælen i ryggen i senen.

Patienten ordineres ofte Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide. Lindring af smerter letter det ved brug af kompresser med Novocain, Analgin, Dexamethason. Disse lægemidler kan administreres intramuskulært..


Dexamethason er indiceret til at lindre betændelse og smerter i akillessenen..

I tilfælde af tendinitis udsættes underekstremiteten for immobilisering i 2 dage (ved påføring af en splint, gips, specielle elastiske bandager, der fikserer musklerne). Ortoser kan bruges om natten (i alvorlige tilfælde døgnet rundt).

I processen med konservativ behandling anbefales det at begrænse fysisk anstrengelse, brug af ortopediske indlægssåler, iført sko med hårde rygge. Kvinder bør nægte at gå i høje hæle (de kan erstattes med lavere). Hvis hælen er meget øm, anbefales det at holde sig til sengelejen indtil forbedring.

Overvægtige patienter bliver nødt til at ændre deres kost. Gradvis vægttab reducerer belastningen på de betændte områder. Det anbefales at foretrække fødevarer med lavt kalorieindhold - friske grøntsager og frugter, fisk, kød med lavt fedtindhold, korn, fuldkornsbrød.

For at fremskynde helingen af ​​akillessenen ordineres forskellige fysioterapeutiske procedurer til patienter. De udføres efter afslutningen af ​​et kursus med lægemiddelterapi. Oftest anbefales patienter ultralyd, laser, magnetisk terapi, paraffinanvendelser, elektroforese med dekongestants, massage, mudterapi, terapeutiske øvelser.

Kirurgisk indgriben

Indikationer for operationen er til stede i følgende tilfælde:

  • med lav effektivitet af lægemiddelterapi;
  • med alvorlige læsioner i senen eller dens brud.


Kirurgi er kun nødvendig i ekstreme tilfælde med alvorlig seneskade.

Kirurgisk indgreb involverer at sy enderne af en beskadiget sen med syntetisk tråd. Hvis Haglund-syndrom opstår, udskæres knoglevæksten med en speciel kirurgisk mejsel (osteotom). Procedurerne udføres hovedsageligt under lokalbedøvelse..

Efter udskrivning fra klinikken kræves en rehabiliteringsperiode. Det tager 1 til 3 måneder. På dette tidspunkt anbefales det, at patienten undgår endnu mindre fysisk anstrengelse på de nedre ekstremiteter, regelmæssigt behandler det opererede område med antiseptika og bruger sterile bandager.

I løbet af de første 30 dage efter operationen er det nødvendigt at bære en fastholdende gipsstøbning. For at normalisere blodcirkulationen skal benet holdes over bækkeniveauet så ofte som muligt..

Terapeutisk tilgang

Den akutte form af sygdommen reagerer godt på behandlingen, og patienter med en kronisk form for senebetændelse er tvunget til at bruge en stor mængde tid, indtil fuldstændig bedring, med denne sygdom kan tilbagefald opstå. I begyndelsen af ​​behandlingen er den beskadigede sen lettet for stress, du skal prøve at ikke gå op ad trappen og ikke at løfte vægte. I de tidlige dage af den inflammatoriske proces kan du stoppe dens udvikling ved kulde, for dette er det nok at påføre is eller bruge kølesalver.

På behandlingstidspunktet er det værd at opgive sko med højhæl og helt flade såler. Den optimale højde på hælen er et par centimeter, og i dette tilfælde giver skoene en stabil fodposition. En elastisk bandage kan bruges til at opretholde senen..

I nogle tilfælde er dette ikke nok, og brug derefter specielle ortoser, der giver stiv fiksering af ankelen i ret vinkel. De kan bæres om natten, men med alvorlig skade anbefales det at bruge dem døgnet rundt og bruge krykker.

For at lindre smerter ordineres antiinflammatoriske salver eller tabletter, og i avancerede tilfælde hjælper injektioner af glukokortikosteroider. I begyndelsen af ​​den inflammatoriske proces anvendes kølesalver, og i de næste stadier bruges varmesalver..

Efter at have fjernet smertesymptomet, kan du begynde at gendanne den beskadigede sen, for dette er der et sæt øvelser til strækning. I henhold til lægenes vidnesbyrd udføres øvelser også på legemets elasticitet. For at gøre dette skal du bruge et trin eller et trin, gradvist øge deres strækning og over tid tilføje øvelser med en belastning. Under træningen kan der forekomme ubehagelige fornemmelser, da musklerne vil skade.

Brug af teip (taping) understøtter senen uden at begrænse mobilitet i lemmet. Dette er et specielt bånd, der er limet på bagoverfladen af ​​underbenet langs leggen. Teip kan udskiftes med et bredt båndhjælpemiddel.

Traditionel medicin og forebyggende foranstaltninger

Der er enkle folkeopskrifter, der antyder, hvordan man skal behandle smerter over hælen bag og lindre tilstanden med betændelse i akillessenen. De kan bruges i forbindelse med hovedterapien, men kræver obligatorisk koordinering med lægen.

Infusion af fyrretræer

Du skal fylde 5-litersbeholderen med halvtørre grene og fylde dem med vand. Kog produktet i mindst en halv time, hvorefter det opbevares og bruges dagligt til fodbade. På lignende måde fremstilles og anvendes en infusion af ældrebærgrene..


Fodmassage med forskellige sunde olier fremskynder helingsprocessen..

En blanding af vegetabilske olier

Forskellige olier er kombineret (sorter - gran, solsikke, lavendel; geranium, nellike, lavendel; solsikke, lavendel). To gange i løbet af dagen behandler de det betændte område.

Lerkompress

Bland 0,5 kg tør ler, en lille mængde vand og æble cider eddike. Den resulterende homogene masse påføres senen i form af en kompress inden sengetid, indpakket med et bandage på toppen.

For at forhindre udvikling af inflammatoriske processer i akillessenen, skal følgende anbefalinger overholdes:

  1. Brug behagelige sko lavet af naturlige materialer.
  2. Overhold principperne for sund kost.
  3. Kontroller kropsvægt.
  4. Undgå skader.

Før du træner i sport, er det vigtigt at organisere en opvarmning. I tilfælde af skade på det calcaneale område eller forekomst af ubehagelige fornemmelser, skal du straks besøge en læge. Tidlig diagnose og behandling vil undgå progression af patologi og forekomsten af ​​uønskede komplikationer.

Øm sene sårer end heles

Achilles senebetændelse - behandling og symptomer, hvordan man behandler akilles senebetændelse i calcaneus derhjemme

Achillessenen er meget stor, hvorfor den ofte påvirkes negativt. Achilles senebetændelse er kendetegnet ved visse symptomer og kræver kvalificeret behandling.

Årsagerne til den patologiske proces

Denne sen udsættes for høj fysisk stress hver dag og påvirkningen af ​​negative faktorer, der kan føre til betændelse. Årsagerne til betændelse i akillessenen er:

  • Professionel sport, især jogging og dans. I dette tilfælde udsættes senen for hyppige store belastninger;
  • Seneskade;
  • Iført ubehagelige sko, højhælede sko;
  • Betændelsessygdomme i knogler og blødt væv i fod- og ankelleddet. I dette tilfælde overføres infektionen med strømmen af ​​blod og lymfe til nærliggende sunde væv;
  • Medfødt patologi i senen. Kort sene fødsel;
  • Krænkelse af metaboliske processer i kroppen, hvilket fører til deponering af salte (urater) i det bløde væv;
  • gigt;
  • Kronisk patologi i de nedre ekstremiteter;
  • Alderdom kan også forårsage betændelse. Med alderen forekommer forskellige ændringer i kroppen. Specielt bliver bindevæv mindre elastisk, hvilket kan føre til mikrotrauma og betændelse..

Symptomer på betændelse i akillessenen

Det kliniske billede af betændelse eller akillessenebetændelse er lyst. Allerede ved tilstedeværelsen af ​​karakteristiske symptomer under undersøgelsen kan lægen stille en nøjagtig diagnose. Alle symptomer er stigende i naturen, og med tiden forværres patientens tilstand kun..

Patologiske symptomer på betændelse i akillessenen:

  • Ømhed i senen (nederste tredjedel af bagsiden af ​​benet). Smerten forværres af bevægelse og gåture. Det skal bemærkes, at smerten i hvile kan falde markant eller endda helt forsvinde i hvile;
  • Hævelse i ankelen. Dette skyldes en stigning i størrelsen på den betændte sen;
  • Hyperæmi i det berørte område. Huden bliver rød;
  • Lokal hypertermi, det vil sige en stigning i temperaturen på inflammationsstedet. Huden bliver varm at røre ved;
  • Knas i senen under bevægelse og gåture;
  • Lægemuskulaturen er anspændt, hvilket kan manifesteres ved ubehagelige og endda smertefulde fornemmelser;
  • Fodbevægelse kan være vanskelig /

Hvis denne patologi ikke behandles, eller den forkerte terapi vælges, bliver den inflammatoriske proces kronisk. Dette manifesteres i smerter under fysisk anstrengelse, der ikke går til slutningen, selv efter en lang hviletid.

Achilles senebetændelse i hælen

Betændelse kan forekomme i enhver del af Achilles. Hvis der opstår betændelse i calcaneus (krydset mellem senen og calcaneus), kaldes sygdommen achillobursitis. Egenskaber ved den inflammatoriske proces i den calcaneale region:

  • Smerter i hæl og ankel, som øges med belastningen på foden;
  • En person kan ikke stå på en tå eller tage et spring;
  • Hævelse i ankelleddet med hævelse findes på begge sider af leddet;
  • Fodbevægelser er kraftigt begrænset og til tider umulige. Patienten kan ikke træde på det berørte lem..

I alvorlige tilfælde kan betændelse også gå til de omkringliggende knogler og ledstrukturer..

Sådan behandles betændelse i akillessenen

Behandling af betændelse i akillessenen kan være: konservativ (medicin, træningsterapi, massage og fysioterapi) har ofte en positiv tendens, og kirurgi udføres i alvorlige tilfælde. Når mindre smerter i akillerne vises, anbefaler kirurger og traumatologer følgende:

  • Sørg for hvile til en beskadiget lem:
  • Næg at bære ubehagelige sko, høje hæle;
  • Påfør en ispakke eller kolde komprimeringer på det berørte område;
  • Undgå pludselige bevægelser af foden;
  • Brug en elastisk bandage til at fastgøre en sene

Hvis der efter ovenstående mål ikke observeres nogen forbedring, er det nødvendigt at starte medikamentterapi.

Lægemiddelterapi

Du kan medicinsk behandle akillessenen ved hjælp af følgende grupper af medicin:

  • Analgetika (Analgin, Baralgin, Tempalgin og andre). Disse stoffer hjælper med at lindre smerter og slappe af de spændte muskler i underekstremiteten;
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Oftest bruges Ibuprofen, Nurofen eller Naklofen). Disse lægemidler hjælper med at lindre smerter, reducere betændelse, hvilket reducerer hævelse;
  • Antibakterielle midler, medikamenter med et bredt spektrum af virkning er oftere ordineret. De ordineres, hvis årsagen til betændelsen er en bakteriel infektion;
  • Antipyretiske lægemidler bruges ekstremt sjældent, i det tilfælde, hvor patienten har generel hypertermi med høje værdier (hos svækkede mennesker med dårlig immunitet);
  • Vitamin- og mineralkomplekser er indiceret til at styrke forsvaret og fremskynde bedring;
  • Glucocortikosteroider. Blokader udføres med disse lægemidler, som hjælper med at lindre intens smerte. Medikamenterne indsprøjtes i det omgivende blødt væv.

Alle ovennævnte medikamenter anvendes i form af tabletter og injektioner. De laver også komprimeringer med Analgin for at reducere ubehag. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at immobilisere ankelen med en gipsstøbning eller specielle ortopædiske anordninger..

Anvendelse af terapeutiske salver

I behandlingen af ​​akillessenesbetændelse anvendes salver. De har en kompleks effekt på kroppen afhængigt af de aktive bestanddele. Salver, der er ordineret til Achilles-betændelse, hjælper i det indledende stadie af sygdommen samt med en mild form for patologi:

Narkotika navnUdgivelsesformularHandling på kroppen
DolobenegelReduktion af ødemer, fjernelse af betændelse, analgesi, opvarmende virkning, aktivering af vævsregenerering, forbedring af blodcirkulationen på lægemidlets anvendelse.
Voltaren EmulgelgelAnæstesi, lindrer betændelse, reducerer hævelse, regenerering af beskadiget væv.
SolcoserylSalveVævssanering, forbedret ilt- og kuldioxidmetabolisme på skadestedet, forbedret kollagenproduktionen.

Fysioterapeutiske procedurer og massage

Sammen med den vigtigste lægemiddelbehandling udføres fysioterapi. Denne type behandling hjælper med at lindre spændinger fra den berørte sen og muskler i benet, reducere betændelse og hævelse..

Typer af fysioterapeutisk behandling, der bruges til behandling af akillessenebetændelse:

  • Ultralyd terapi;
  • Elektroforese med lidase hjælper med at reducere smerter;
  • magnetterapi;
  • Mudterapi. Mud-applikationer anvendes på det ømme sted;
  • Laserbehandling.

Efter at have fjernet smerterne ordinerer lægen et massagekurs. Mindst 10 massagesessioner skal afsluttes..

Denne procedure skal kun udføres af en specialist (massageterapeut), ellers kan senen beskadiges endnu mere..

Behandling af betændelse i akillessenen derhjemme med folkemidler

Hvis smerten ikke er alvorlig, kan denne patologi behandles derhjemme ved hjælp af opskrifter på traditionel medicin. I dette tilfælde skal du dog først søge råd hos en læge (praktiserende læge, kirurg).

Anbefalinger til hjemmebehandling:

  • Resten af ​​lemmerne. Det er nødvendigt at fjerne et ømt ben. I de tidlige dage skal du bevæge dig forsigtigt og slappe af mere med foden placeret på en blød overflade;
  • Kold til et ømt sted;
  • Introducer et stort antal kalkrige fødevarer (gærede mælkeprodukter) i kosten;
  • Påfør en stram bandage.

Hvis du derhjemme ikke kan slippe af med sygdommen, skal du kontakte en specialist igen for at rette terapi.

For at behandle betændelse i akillessenen derhjemme kan du bruge opskrifter med traditionel medicin:

  • Komprimere med løg velling. For at tilberede det, slib løghoveder (3 mellemstore løg) ved hjælp af et rivejern eller kødkværn. Bland den resulterende masse med havsalt (2 spsk). Den resulterende blanding påføres gasbind og bandages til et ømt sted;
  • Lavendelolie kan smøre det berørte område. Dette værktøj kan købes på ethvert apotek;
  • Isbehandling. Hæld vand i en plastbeholder, og frys. Efter frysning af den øverste del af karret er det nødvendigt at massere det ømme sted. Dette vil hjælpe med at reducere smerter, hævelse og betændelse..

Kirurgisk indgriben

Kirurgisk behandling er indikeret, når konservativ terapi er ineffektiv i lang tid (6 måneder eller mere). Operationen udføres for at undersøge den betændte sene og afskære de ændrede fibre i bindevævet. I den postoperative periode udføres immobilisering af lemmer ved anvendelse af en gipsstøbning..

I de første 4 uger er det strengt forbudt at træde på det berørte ben for at undgå skader på den syede sen.

Rehabiliteringsperioden varer 1,5 måneder. Det inkluderer både medicinsk behandling og anvendelse af fysioterapeutisk behandling, fysioterapi og massage. Alle disse mål er rettet mod at gendanne senens funktion og forhindre geninflammation og forekomst af forskellige komplikationer..

Hvor længe behandles akilles senebetændelse

Behandlingsvarigheden afhænger af flere faktorer:

  • Alvorligheden af ​​patologien;
  • Aktualitet med at søge hjælp;
  • Korrekt behandling;
  • Almindelig tilstand af kroppen og immunitet.

Ved mild betændelse med moderat eller minimal smerte, kan bedring observeres efter 7 til 10 dage under forudsætning af alle lægens anbefalinger.

Betydelig betændelse, med rettidig lægehjælp og passende behandling, behandles inden for 2 til 4 uger. I nogle tilfælde varer sygdommen flere måneder..

Efter kirurgisk behandling tager genopretning lang tid, fra 30 dage til 3 måneder.

Victor Sistemov - ekspert hos 1Travmpunkt

5 årsager til smerter i senene over hælene end truer?

Den calcaneale sen forbinder lægemusklerne direkte med hælen. Det er takket være disse elastiske fibre, at foden kan udføre den mest komplekse bøjningsforlængelses- og rotationsbevægelse.

Hoppe, løb, klatring af tæer, hoppe - alle disse handlinger bliver problematiske, hvis senen over hælen gør ondt.

Og mod et sådant problem, i modsætning til den almindelige opfattelse, kan ikke kun atleter, men folk der langt fra er professionelle sportsgrene.

Generel karakteristik: risikogrupper

Senens struktur over hælen betragtes som unik, da vævene er i stand til at modstå utrolige belastninger. På grund af tilstedeværelsen af ​​kollagen bevarer fibrene deres styrke, elasticitet. Elasticitet og evnen til at strække dem giver proteinelastin. Enhver krænkelse af fibersammensætningen eller deres skade, betændelse udløser uundgåeligt ubehag.

Achilles sen kan skade på baggrund af:

  • overstrain af gastrocnemius muskler;
  • utilstrækkelig belastning på benene;
  • fysiologiske træk ved fodens struktur;
  • brugen af ​​ukomfortable sko i lav kvalitet;
  • krænkelser af træningsteknikken;
  • reduktion i fiberelasticitet;
  • krænkelse af metaboliske, hormonelle problemer i kroppen;
  • infektiøse læsioner.

Hvis vi overvejer spørgsmålet ud fra hyppigheden af ​​forekomsten af ​​smertefulde situationer, vil førstepladsen kun være besat af atleternes problemer. Overdreven fysisk anstrengelse fører til skader på mikrofiberne i akillessenen. Faktisk har vævene ikke tid til at komme sig efter en hård træning og tvinges til at påtage sig nye belastninger. Med langvarige negative virkninger på senen er der stor sandsynlighed for betændelse og endda brud.

Kvinder, der foretrækker højhælede sko, er også i fare. De er bekendt med situationen, når området på hælen og derover, musklerne i underbenet begynder at verke utroligt umiddelbart efter at have fjernet sådanne sko.

Faktisk var vævene i reduceret tilstand i lang tid..

Med en skarp overgang til en lav sål ændres ikke kun fodens placering, men også senens tilstand, muskler, der er tvunget til at strække sig kraftigt, hvilket medfører trækkesmerter.

Et lignende problem oplever folk med forskellige typer flade fødder. Forkert fodplacering provoserer uundgåeligt unaturlig overstrækning af ligamentfibre.

Men hvorfor skader sener ældre, der ikke engagerer sig i professionel sport og ikke bærer hæl? Svaret ligger i aldersrelateret tab af elastin. Senen mister sin evne til at strække sig, den bliver mere stump. Derfor bevægelser, der sigter mod at strække det, provoserer mikrokrakker og følgelig smerter.

Hælsbenskader og sygdomme

Senen som et resultat af mikrotrauma, forstuvninger, brud bliver uundgåeligt betændt. Det er den inflammatoriske proces, der fremkalder smertefulde fornemmelser. I dette tilfælde kan smerten være skarp og trække. Udfør elementære fodbevægelser er umulig. Eksternt observeres en tumor i hælområdet ved dens base og rødme i huden. Smerten kan stråle til underbenet, under knæet.

Både senen og det omgivende væv kan blive betændt. Det er typen af ​​betændelse og navnet på de forbindende eller bløde elementer, der afspejles i navnet på sygdommen og dens forløb. Den farligste skade er et komplet hul, som et resultat af, at fodens funktionsevne går tabt.

tendinitis

Betændelse i senen kaldes senebetændelse. Dette er et forholdsvis almindeligt problem for mennesker, hvis ben konstant udsættes for stress..

Under træning, eller simpelthen når du udfører fysisk arbejde, vises mikrofrakturer i fibrene. Oftest opstår en sådan skade, når du lander på tæerne under spring, løb. Chokkraften i dette tilfælde er selve kropsvægten..

Triceps-musklerne i skinnebenet antager hovedbelastningen, og hælen senes for meget.

Efter at have modtaget en mikrotrauma kan en person simpelthen ikke være opmærksom på let ubehag. Desuden går smerterne væk efter hvile. Men med genoptagelse af stress på benet vender smerten tilbage. Derudover kan ikke kun området over hælen skade, men også spredes langs musklerne.

I tilfælde af ubehagelige fornemmelser i underbenet, i hælen, der er forbundet med motorisk aktivitet, er det værd at stoppe enhver belastning på det ømme ben, da det er sandsynligt, at symptomerne er forbundet med et mikrotrauma i den calcaneale sen..

Hvis en sådan skade ikke behandles, men fortsætter med at træne, bliver sygdommen kronisk.

Smerten i dette tilfælde bliver trækkende og konstant. Det er problematisk at gå, især på trapper og et skråt plan. Efter en nattesøvn føler en person ømhed over hælen samt under knæet.

Om kronisk betændelse i senen fortæller de karakteristiske tegn, der viser sig:

  • hævelse og komprimering af selve senen;
  • problemer med bøjning af foden;
  • klik, knirk under enhver bevægelse;
  • smerter over hælen, langs musklen til låret;
  • spænding i underbenet;
  • nedsat ankelmobilitet;

Behandlingen af ​​den kroniske form af senebetændelse tager meget længere tid og kræver streng overholdelse af anbefalingen fra den behandlende læge, da dens fravær eller en forkert tilgang til terapi kan føre til handicap.

Achillobursitis

Senens knudepunkt med calcaneus på begge sider er begrænset af calcaneal bursa og den subkutane calcaneal bursa. Dette er specielle periartikulære poser, der giver smøremiddel for at forhindre friktion af senen mod knoglen, udvendigt væv. Ved betændelse i hælbursa diagnosticeres achilobursitis eller Alberts sygdom.

Der kan være flere grunde til udviklingen af ​​en sådan patologi, herunder traumatisk og inflammatorisk.

Oftest forekommer achillobursitis på baggrund af:

  • gigt, når betændelse dækker det periartikulære væv, og symptomerne forværres;
  • skader som følge af langvarig træning;
  • iført stramme eller ubehagelige sko;
  • overvægtig.

Sygdommen kan også være infektiøs, det vil sige udvikle sig efter en virus- eller bakteriel katarralsygdom..

Med en sådan patologi kvælder hælområdet, rødner, stiger i størrelse. Ethvert forsøg på at stå på tå eller hæl fremkalder øget smerte. Bevægelse i ankelen er vanskelig.

I en kronisk eller avanceret form af sygdommen får smerten en konstant pulserende karakter, en temperaturstigning og en betydelig rødme i huden observeres.

Akutte inflammatoriske processer forårsager ofte senebrudd.

- Achilles sen

Paratendonitis

I medicinsk praksis omtales sygdommen som krybende tenosynovitis. I den inflammatoriske proces med en sådan patologi, både selve senen og dens vagina, er tilstødende muskelvæv involveret.

Etiologiske faktorer er oftest:

  • sene overdreven;
  • kronisk skade;
  • hyppig gentagelse over en kort periode med de samme skarpe bevægelser af fødderne.

Et karakteristisk tegn på sygdommen ud over smertefulde fornemmelser er en knas under bevægelser. Patienter klager over fodsvaghed, der skal gøres en stor indsats for at udføre sædvanlige bevægelser.

tendinosis

Sygdommen er forbundet med udskiftning af elastisk senevæv med cicatricial, mere tæt. Som et resultat bliver fibrene overvoksne med vækst, får en ujævn overflade, bliver ru.

Tendinose henviser til dystrofiske patologier af den kroniske type. Det udvikler sig normalt langsomt og forbliver i de indledende stadier uden behandling, da patienter ikke lægger vægt på mildt ubehag i hælområdet.

Efterfølgende mister vævene deres elasticitet fuldstændigt og dør i nogle tilfælde simpelthen. Følgelig kan senen ikke udføre sine funktioner, og ankelen mister mobilitet.

Enhver bevægelse ledsages af smerter..

Sene brud

Senebruddning opleves af atleter, der bryder på træning uden forvarmning. Imidlertid kan sådanne konsekvenser forekomme som komplikationer af enhver inflammatorisk eller degenerativ sygdom i akillessenen..

Smerten ved pausen er skarp, brændende. Foden mister evnen til at udføre enhver bevægelse.

Sådanne skader kræver øjeblikkelig indlæggelse og kirurgisk indgreb..

Sådan behandles sygdomme og kvæstelser i senen over hælen

Hvis du oplever ubehagelige fornemmelser i akillessenen, også mindre, er det nødvendigt med det samme at stoppe enhver belastning på benet. Hvis der opstod problemer under træning, skal du ikke fortsætte med at træne gennem smerter, hvilket forværrer situationen til tider..

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at se en læge og gennemgå en undersøgelse. Symptomatologien på problemer med Achilles ligner ret skader på leddets calcaneus, ankel og inflammatoriske patologier. Derfor starter diagnosen altid med røntgenstråler. Ultralyd, MR kan være nødvendigt for at se tilstanden af ​​det bløde væv..

For at udelukke betændelsens infektiøse karakter planlægger din læge en blodprøve..

Hvis diagnosen bekræftes, anbefales patienten at give foden midlertidig hvile. Hvad kan bruges ortoser, elastisk bandage. I nogle tilfælde kræves der et bandage inden fuldstændig lindring af smerte, påføring af en gipsstøbning. For at lindre hævelse og berolige smerter får de første par dage kolde komprimeringer.

I fremtiden kan du gå videre til opvarmningsprocedurerne. For at gøre dette skal du bruge forskellige salver, geler, komprimerer, parafinbade, bade.

At bedøve lægemidlet vil hjælpe med at bedøve og lindre betændelse. Oftest bruges tabletter. I vanskelige tilfælde kan injektioner ordineres..

Under rehabilitering lægges vægt på massage, fysioterapeutiske procedurer, terapeutiske øvelser.

Hvis sygdommen er forbundet med en infektiøs læsion, ordineres antibakterielle, antivirale lægemidler.

Kirurgisk indgreb er påkrævet med en fuldstændig ruptur af senen samt alvorlig skade på bursa, sløvhed og vævsdød.

Tidspunktet for rehabilitering afhænger af skadernes kompleksitet. Minimum sene reparation tager cirka 2 uger..

Det vigtigste er at forstå, at en af ​​de nævnte sygdomme kan gentage sig. Og du kan glemme en fuld helbredelse, hvis du ikke følger kravene til sekundær forebyggelse, herunder styrke og øge elastisiteten i ledbånd, varme op inden træning.

Hvorfor har senen ondt på hælen

Musklerne i underbenet med hælen er forbundet gennem hælen (Achilles) senen. Det er ansvarlig for evnen til at gå, hoppe, løbe, stå på sokker. Skade, Achilles sygdom fører til vanskeligheder i bevægelse, konstant smerte over hælen.

Risikoen for kvæstelser forbundet med kvæstelser i akillessenen udsættes for det første for professionelle atleter. Atletens fod oplever regelmæssigt fysisk aktivitet..

Hvad er Achilles-hælen??

Achillessenen er en af ​​de stærkeste i den menneskelige krop, der ligger over hælen. Fastgør underbenets tricepsmuskel til calcaneus. Trods holdbarhed er Achilles ofte såret.

Halsenesmerter er forårsaget af:

  • overdreven fysisk anstrengelse;
  • forkert placering af foden, når man spiller sport;
  • iført ubehageligt, forkert, til sport, sko;
  • fald i elasticitet (manifesteret efter 40 år).

Ofte fortsætter trænerne med at begynde med at ignorere smerter og rødme. Dette påvirker kroppens tilstand negativt, evnen til at træne.

Mulige skader på hælen, generelle symptomer på sygdommen

Betændelse, der påvirker akillessenen, er ikke smitsom i naturen, er resultatet af mikrotrauma, brud, forstuvninger.

Ved regelmæssig professionel sport oplever Achilles overdreven fysisk anstrengelse, benet har ikke tid til at komme sig. Som et resultat påvirkes bindevæv ofte..

Achillesbetændelse ledsages af skarp, trækkende smerte, det bliver svært at løbe og gå. En mand bemærker, at hælen i basen er hævet og rødmet.

Smerten føles over hælen, spreder sig langs benet, til låret.

Calcaneal senelæsioner:

  • achillobursitis;
  • senebetændelse;
  • paratendonitis;
  • tendinosis;
  • komplet senebrudd.

Før vi beskriver årsagerne til kvæstelser, skal vi gøre os bekendt med den anatomiske struktur i benmusklerne og ledbåndene. Det menneskelige ben har en triceps-muskel, dannet af to muskler - læggen og sålen.

Hver sene og ledbånd i den menneskelige krop har en synovial (sene) pose fyldt med en særlig væske. Posen er placeret blandt tæt væv - knogler, ledbånd, sener.

Synovialvæske reducerer friktionskraften i venerne på knoglen, musklerne.

Achilles senebrudd

Med konstant belastning og mikrotraumas i atletens ben er der en komplet brud på den calcaneale sen. Middelaldrende mænd bliver såret, hvis de begynder at træne uden at skulle "varme op" musklerne. Skade opstår, når man ignorerer senebetændelse. På grund af sygdommen udvikler degenerative ændringer i ledbåndene sig, hvilket fører til et fald i evnen til at strække.

Med Achilles-brud er hospitalisering uundgåelig, ligesom den efterfølgende begrænsning i træningen er.

Hvordan man behandler?

For behandling skal du kontakte en læge, der vil ordinere prøver. Tendonitis vil hjælpe med at identificere strålediagnostik, undersøgelse på en ultralydsmaskine og MRI.

I den første fase er det nødvendigt at afbryde at spille sport, anvende koldt på stedet for ledbetændelse, ringe til en ambulance. For at undgå alvorlige kvæstelser skal det sårede ben stå alene. Læg en splint på en øm fod.

Lægen udarbejder en behandlingsplan for patienten. Årsagerne kan variere, behandling er valgt til et specifikt tilfælde af sygdommen. I alvorlige tilfælde er operation mulig..

Det vigtigste er at se en læge ved de første symptomer på sygdommen! Hvis hælen gør ondt, bliver huden rød, senen over hælen er hævet - se en læge. Smerter kan ikke ignoreres for ikke at provocere en kronisk form af sygdommen.

Hvad skal man gøre ved de første manifestationer af akilleshæl-sygdom

  1. Reducer eller opgive fysisk aktivitet.
  2. Sørg for samlingerne. Bandage benet på dette sted med en elastisk bandage.
  3. Fjern løb og hurtig gang.
  4. Se en læge.
  5. Brug geler eller salver, der reducerer smerter. Dette er muligt efter konsultation af en læge..

Forebyggelse

Som du ved, er sygdommen lettere at forebygge end at helbrede. Derfor anbefales folk, der fører en aktiv livsstil, at følge enkle regler.

  • Før træning, fysisk aktivitet, klatring på et bjerg, brug tid på at varme op kroppen. Dette gælder for alle muskelgrupper og sener..
  • Massér regelmæssigt dine fødder, lægemuskler og achilles ved hjælp af salver og cremer..
  • Tid til at blive undersøgt af en læge.
  • Ignorer ikke smerten over hælen.

Hvis plaget af smerter i benet over ryggen - årsager og behandlingsmetoder

Achillessenen betragtes som den stærkeste i den menneskelige krop. Dette ledbånd er placeret i området mellem calcaneus og lægemusklerne.

Det har ofte øget belastning, hvilket bidrager til udviklingen af ​​betændelse og ubehag. Hvis benet over hælen i ryggen er meget ømt, er det vigtigt at gennemgå en rettidig diagnose og få den nødvendige behandling.

Fremskridt, patologi kan føre til udvikling af alvorlige komplikationer og tab af fuld motorisk evne.

Årsager til smerter

Achilles senesygdomme kan forekomme i to former - akut eller kronisk. I det første tilfælde forekommer smerter kraftigt med øgede belastninger. Dette kan ske under vægtløftning, sportstræning..

I hvile falder smerten og forsvinder gradvist. Når man undersøger placeringen af ​​den inflammatoriske proces, mærkes der ubehag. På dette tidspunkt samles mikroskader, men efter den næste belastning gentages processen igen.

At ignorere problemet fører til udvikling af en kronisk form for patologi, hvor smertefølelser får en ny karakter. På dette stadie er de forskellige:

  • stigende intensitet
  • forstærkning ved lette belastninger;
  • konstant tilstedeværelse under motorisk aktivitet.

Ømhed trækker sig ikke tilbage selv i en hviletilstand, det mærkes umiddelbart efter morgenopgangen, så snart en person træder på foden.

Dette kan forklares med det faktum, at senen i en nats søvn er i en afslappet tilstand, og smerten falder. Når den mindste belastning vises, genoptages den, hvilket gør det umuligt at bevæge sig normalt.

Sensationer kan ikke kun strække sig til hælen, men også til hele senen..

Forekomsten af ​​smerter over hælen indikerer betændelse i acholl senen.

De vigtigste årsager til smerter inkluderer:

  1. Inflammatoriske processer.
  2. Skader.
  3. Achillobursitis.
  4. tendinitis.
  5. Paratendonitis.
  6. tendinosis.
  7. Sene brud.
  8. Heel Spur (Haglund Warp).

Betændelse i akillessenen udvikler sig ofte, når man bærer sko af lav kvalitet, overdreven belastning hos mænd, som et resultat af medfødte patologier hos et barn forårsaget af intrauterin hypoxi under morens graviditet. Smerten er skarp, skærer eller trækker..

Den er lokaliseret i hælzonen, men kan mærkes under kalvene. Nogle gange tillader dens intensitet ikke at træde fuldstændigt på foden.

Tilstanden kan være ledsaget af rødme i huden, hævelse i det bløde væv, øget krop t, knirk i ankelleddet, der opstår under bevægelse af foden, pulsering i benet.

Skader på akillessenen letter ofte ved intens sport, hvor der er en øget risiko for at trække i ledbåndet. Smerten i dette tilfælde bliver skarp, trækker, kan sprede sig gennem hele benet op til låret. Det er svært at gå eller løbe. En del af hælen ved basen bliver hævet, rød.

For at forhindre sene, skal man ikke forsømme opvarmningen og ikke overbelaste benene..

Andre årsager til smerter i Achilles-området kan være højt kolesteroltal og fedt i blodet, gigt, udvikling af inflammatoriske processer i fodbuen, flade fødder, aldersrelaterede funktioner.

Sygdomme, der bidrager til udviklingen af ​​patologi

Achillobursitis er en betændelse i synovialsækken mellem akillessenen og calcaneus. En akut form af sygdommen er ofte forårsaget af infektion..

På dette stadium udvikler patologien sig skarpt ledsaget af svær smerte og andre ubehagelige symptomer.

I tilfælde af væskeansamling i det calcaneale område, rødme og hævelse forekommer, forværres ankelens og anklernes mobilitet.

Tendonitis er en inflammatorisk proces, der forårsager dystrofi (fortynding) af ledbåndene. Sygdommen er mere modtagelig for mænd, der ikke kontrollerer umoden fysisk aktivitet i kroppen..

Tegn og symptomer på tendint er lokaliseret i det berørte område. Patologi ledsages af:

  • smerter, der sjældent udstråler til andre områder og intensiveres under aktivitet;
  • problemer med at bevæge sig sammen med hævelse i led;
  • rødhed i huden, dannelse af knuder under den;
  • knusing, mens du går;
  • udseendet af hævelse;
  • lokal temperaturstigning.

Placeringen og graden af ​​smerte angiver sygdommens type.

Med paratendonitis dækker den inflammatoriske proces et stort område - ledbåndet, bindevævet omkring det, en senepose. Patologi udvikler sig, når man bærer ubehagelige sko, provoserer kraftig smerte, degenerative ændringer.

Tendinose kan føre til en komplet brud på akillessenen. Med denne overtrædelse dannes et sted med arvæv på stedet for de modtagne mikrotraumas, ligamentet bliver tættere, udvækst og uregelmæssigheder opstår. Smerte mærkes i området over hælen..

Senesprængning og hælspor

Achilles senebrudd på højre eller venstre ben er ikke ualmindeligt blandt fagfolk og sportsentusiaster. En sådan skade kan også udløses af kvæstelser, nedskæringer..

Typiske symptomer på patologi er:

  • pludselig smerte i underekstremiteten, der strækker sig direkte til det beskadigede område;
  • uddybe over gabet;
  • palpation af defekten ved palpation;
  • nedsat funktion af ankelen;
  • Thompsons positive virkning - tryk på leggen på benet, ikke ledsaget af refleksbøjning af foden.

Du kan diagnosticere gabet under palpation og undersøgelse af en traumatolog.

Hælspor kaldes også Haglund-deformitet eller plantar fasciitis. Det er en vækst (eksostose), der udvikler sig omkring calcaneus, over achilles. I nogle tilfælde bliver diagnosen patologi problematisk, da sygdommen kan forløbe som bursitis eller leddegigt.

I de indledende stadier af udviklingen af ​​den calcaneale spur i akillessenen er der ingen smerter, og knoglevæksten er næsten usynlig. I fremtiden kan keglen vokse til størrelsen af ​​et æg, skade tilstødende væv, forårsage akut smerte.

Ubehagelige fornemmelser intensiveres, når man går, om aftenen, efter morgenvækning og lang hvile.

Hælen bliver rød, huden grov og hærder. Achillesspor kan have forskellige egenskaber. Det kan være brusk, hårdt eller blødt at røre ved. Konstant friktion fører ofte til dannelse af ødemer, en vandboble på bagsiden af ​​hælen. I mangel af kvalitetsbehandling øges risikoen for suppuration og infektion af blødt væv.

Diagnose og behandling

Behandlingsforanstaltninger bør kun udføres efter en detaljeret diagnose. Med henblik herpå tager specialister sig til følgende metoder:

  • historieoptagelse (interview med en patient om forhold, der ledsages af sygdommens udvikling);
  • fysisk undersøgelse (palpation af stedet for størst koncentration af smerter);
  • magnetisk resonansafbildning (MRI), som gør det muligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​huller;
  • Røntgenundersøgelse, der afslører fokus på den inflammatoriske proces;
  • ultralyd (ultralyd), der fastlægger behovet for kirurgisk behandling.

MR hjælper også med at stille en nøjagtig diagnose..

I nogle tilfælde er der behov for laboratoriediagnostik (blodprøvetagning). I dette tilfælde kan forskellige afvigelser fra normen (øget indhold af leukocytter, protein, urinsyre) detekteres. Sådanne fænomener indikerer tilstedeværelsen af ​​infektiøse processer og bliver grundlaget for antibiotikabehandling.

Behandling af akillessenen i hælen er beregnet til at slukke inflammatoriske og infektiøse processer, gendanne brusk og knoglevæv og forhindre tilbagefald. Som regel udføres det omfattende og består af flere faser:

  1. Konservativ terapi.
  2. Fysioterapeutiske procedurer.
  3. Yderligere anbefalinger.

Blandt de medikamenter, der anvendes i sygdomme i akillessenen, kan nævnes smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, antispasmodika, antibiotika, antipyretiske lægemidler, medikamenter til forbedring af blodcirkulationen, multivitaminkomplekser.

Læger er godt opmærksomme på traditionelle metoder til behandling af smerter over hælen i ryggen i senen.

Patienten ordineres ofte Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide. Lindring af smerter letter det ved brug af kompresser med Novocain, Analgin, Dexamethason. Disse lægemidler kan administreres intramuskulært..

Dexamethason er indiceret til at lindre betændelse og smerter i akillessenen..

I tilfælde af tendinitis udsættes underekstremiteten for immobilisering i 2 dage (ved påføring af en splint, gips, specielle elastiske bandager, der fikserer musklerne). Ortoser kan bruges om natten (i alvorlige tilfælde døgnet rundt).

I processen med konservativ behandling anbefales det at begrænse fysisk anstrengelse, brug af ortopediske indlægssåler, iført sko med hårde rygge. Kvinder bør nægte at gå i høje hæle (de kan erstattes med lavere). Hvis hælen er meget øm, anbefales det at holde sig til sengelejen indtil forbedring.

Overvægtige patienter bliver nødt til at ændre deres kost. Gradvis vægttab reducerer belastningen på de betændte områder. Det anbefales at foretrække fødevarer med lavt kalorieindhold - friske grøntsager og frugter, fisk, kød med lavt fedtindhold, korn, fuldkornsbrød.

For at fremskynde helingen af ​​akillessenen ordineres forskellige fysioterapeutiske procedurer til patienter. De udføres efter afslutningen af ​​et kursus med lægemiddelterapi. Oftest anbefales patienter ultralyd, laser, magnetisk terapi, paraffinanvendelser, elektroforese med dekongestants, massage, mudterapi, terapeutiske øvelser.

Traditionel medicin og forebyggende foranstaltninger

Der er enkle folkeopskrifter, der antyder, hvordan man skal behandle smerter over hælen bag og lindre tilstanden med betændelse i akillessenen. De kan bruges i forbindelse med hovedterapien, men kræver obligatorisk koordinering med lægen.

Infusion af fyrretræer

Du skal fylde 5-litersbeholderen med halvtørre grene og fylde dem med vand. Kog produktet i mindst en halv time, hvorefter det opbevares og bruges dagligt til fodbade. På lignende måde fremstilles og anvendes en infusion af ældrebærgrene..

Fodmassage med forskellige sunde olier fremskynder helingsprocessen..

En blanding af vegetabilske olier

Forskellige olier er kombineret (sorter - gran, solsikke, lavendel; geranium, nellike, lavendel; solsikke, lavendel). To gange i løbet af dagen behandler de det betændte område.

Lerkompress

Bland 0,5 kg tør ler, en lille mængde vand og æble cider eddike. Den resulterende homogene masse påføres senen i form af en kompress inden sengetid, indpakket med et bandage på toppen.

For at forhindre udvikling af inflammatoriske processer i akillessenen, skal følgende anbefalinger overholdes:

  1. Brug behagelige sko lavet af naturlige materialer.
  2. Overhold principperne for sund kost.
  3. Kontroller kropsvægt.
  4. Undgå skader.

Før du træner i sport, er det vigtigt at organisere en opvarmning. I tilfælde af skade på det calcaneale område eller forekomst af ubehagelige fornemmelser, skal du straks besøge en læge. Tidlig diagnose og behandling vil undgå progression af patologi og forekomsten af ​​uønskede komplikationer.