logo

Strukturen og funktionen af ​​hænder og hænder

Bag clavicle er en scapula - en trekantet form, en flad knogle placeret lateralt til thorax rygsøjlen i ryggen af ​​kroppen. Skulderbladene danner led på to steder: det akromioklavikulære led - clavicle og skulderled og clavicle med humerus. Leddhulrummet er placeret på den laterale ende af scapulaen og danner et rede til skulderleddet. Mange muskler hænger fast ved scapulaen for at bevæge skulderen, inklusive trapezius, deltoid, rhomboid og skulder-roterende muskler.

Humerale knogler

- dette er kun knoglerne på overarmen. Lange, store knogler, der strækker sig fra skulderbladet til ulna og radius i underarmen. Den proksimale ende af humerus er en cirkulær struktur, der danner en kugle til skulderleddet. I den distale ende danner humerusen en bred, cylindrisk struktur, der danner det indre led i albueleddet i ulnaren og radius. Pectoral, deltoid, latissimus dorsi og skulder-roterende muskler fastgøres til humerus for at rotere, hæve og sænke armen i skulderleddet.

Underarmene indeholder to lange, parallelle knogler: ulnaren og den radiale. Ulnaen er længere, og den største af de to knogler ligger på medialen (fra lillefingersiden) på underarmen.
Det bredeste afsnit er ved sin proksimale ende og indsnævres markant ved distalen. I den proksimale ende af ulna er der et hængsel i albueleddet med humerus. Enden af ​​ulna, kendt som ulna, strækker sig til humerus og danner den benede spids af albuen. I den distale ende danner ulna håndleddet med de radiale og karpale led.


Sammenlignet med ulna er radius lidt kortere, tyndere og placeret på lateral side af underarmen. Radius er den smaleste i albueleddet og udvides tættere på håndleddet. I dets proksimale ende danner det afrundede radiale hoved den drejelige del af albueleddet, som tillader rotation af underarmen og hånden. I den distale ende er den meget bredere end ulna og danner hovedparten af ​​håndleddet, og med ulnaren udgør det karpale led. Den distale ende af radius roterer også omkring ulnaen, når armen og underarmen roterer..

På trods af deres lille størrelse indeholder armene syvogtyve små knogler og mange fleksible led.

Karpalsamlingerne er en gruppe på otte kuboidben. De danner et håndledsled med ulnarne og radiale knogler i underarmen, og danner også leddene i håndleddet i håndfladen. Karpalsamlingerne danner mange små samlinger, der glider sammen for at give ekstra fleksibilitet til håndleddet og hånden.

Fem lange, cylindriske metakarpaler understøtter håndfladen. Hver metacarpal knogl danner et led med håndleddet og et andet led med den proximale falke af fingeren. Metacarpals giver også armene fleksibilitet, når du griber en genstand, eller når du trykker tommelfingeren og lillefingeren sammen.

falanks

De er en gruppe på fjorten knogler, der understøtter og bevæger fingrene. Hver finger indeholder op til tre phalanger - distale, midterste og proximale - med undtagelse af tommelfingeren, der kun indeholder de proximale og distale phalanges.

Phalangerne af de lange knogler danner leddede samlinger mellem hinanden samt kondylen af ​​leddene med metacarpale knogler. Disse sømme tillader flexion, forlængelse, fortynding og adduktion af fingre.
Hænder kræver en balance mellem styrke og fingerfærdighed for at udføre forskellige opgaver, såsom at løfte vægte, svømme, spille et musikinstrument og evnen til at skrive.
Leddene i arme og muskler giver en lang række bevægelser, mens de øvre lemmer styrkes. Som alle knogler i kroppen, hjælper knogler i overekstremiteten kroppen ved at opretholde homeostase, bevare mineraler og fedt og producerer blodlegemer i den røde knoglemarv.

Hvordan er menneskets hånd

Den menneskelige hånd har en særlig struktur. I dyreverdenen er der ingen ekstremiteter i en sådan struktur. Takket være et komplekst system med formende elementer udfører hænderne en lang række funktioner - fra simpel gribe og holde genstande til præcise bevægelser. Overvej hvordan en persons hånd er arrangeret.

Knogler

Benstrukturen af ​​armen er opdelt i afdelinger:

  1. Skulderbælte - det sted, hvor lemmet slutter sig til brystet.
  2. Skulderen, der er placeret mellem skulder- og albueleddet. Hovedelementet i afdelingen er skulderen med et netværk af muskelfibre.
  3. Underarmen løber fra albuen til håndleddet. Som en del af radius og ulna er muskler designet til at kontrollere håndens bevægelser.
  4. Børsten har en kompleks struktur. Det er opdelt i 3 afdelinger: phalanges af fingre, håndled og håndled.

Skelettet i kroppen er den vigtigste bærende del. Knogler udfører en række vigtige funktioner, hvoraf de vigtigste er: skeletbasis for kroppen, beskyttelse af organer, endda produktion af blodlegemer.

Billedet viser hvilke knogler armen består af..

Clavicle og skulderblad holder hånden på kroppen. Den første er placeret øverst på brystet. En anden lukker ribbenene bagpå og danner et bevægeligt led med skulderen - leddet. Afklar navnet på knoglerne på armen.

Overvej skulderen. Hovedelementet her er humerus. Med dens hjælp holdes de resterende knogler og væv tilbage.

Overarmen inkluderer små muskler, der giver håndbevægelse. Der er kar og nervefibre. De ligger overfladisk på de ulnære og radiale knogler.

Den sidste del af den øvre lem er en børste, der indeholder 27 knogler. Børstens skelet består af tre sektioner:

  1. Håndledet er lavet af 8 knogler i to rækker. Håndleddet er dannet af dem.
  2. Metacarpals er fem forkortede rørformede elementer, der strækker sig fra håndleddet til fingrene. De fungerer som en støtte til fingrene..
  3. Phalanges kaldes fingerben. Hver finger består af tre phalanges. De er udpeget som hoved-, mellem- og søm. Der er ingen midterste falanx i tommelfingeren.

Billedet viser strukturen af ​​den menneskelige hånd med benene på benene..

Samlinger

Leddene kombinerer knogler med hinanden, så hænderne kan foretage forskellige bevægelser.

I bæltet i de øvre ekstremiteter er der tre store led: skulder, albue og håndled. Hånden er dannet af et stort antal leddeforbindelser, men mindre i størrelse. Mere detaljeret om hver samling:

  1. Det humæle kugleformede led udviklede sig fra forbindelsen mellem humerus og led på scapula.
  2. Albueleddet består af flere knogler på én gang. Der er tre af dem: ulnar, radial og skulder. På grund af forbindelsen i form af en blok, skyldes albuen bevægelse af bøjning eller forlængelse.
  3. Håndledsleddet er det mest komplekse. Det er dannet af ulnaren, håndleddet og en del af knoglerne i håndleddet. På grund af dens struktur er dette led universelt: det er muligt at foretage bevægelser i enhver retning.

Følgende foto viser konturen af ​​hånden.

Interessant. Interfalangeale led og metacarpophalangeale led udgør det største bevægelsesområde. Andre tilføjer kun mobilitet til amplituden.

ledbånd

Ligamenter og sener består af bindevæv og tjener til at sikre dele af skelettet. De begrænser således det for store bevægelsesområde i leddet..

Talrige ledbånd er placeret i krydset mellem scapula og humerus og i skulderbåndet. Vi viser dem:

  • clavicula-clavicula;
  • næb-akromiale;
  • acromioclavicular;
  • tre led-brachiale ligamenter (øvre, midterste, nedre).

Sidstnævnte er nødvendige for at styrke skulderleddet, som er under konstant stress..

Af klarheds skyld viser billedet en snitarm.

Albueleddet har kollaterale ledbånd:

Håndleddet indeholder ledbånd, der har en kompleks struktur. Disse inkluderer:

  • stråling;
  • ulnar;
  • tilbage;
  • Palmar;
  • håndledsbånd.

En vigtig rolle spilles af et ledbånd kaldet en flexorholder. Hun dækker håndledets kanal med vitale kar, nerver.

Muskel

På hænderne er der mange muskler, der giver bevægelse af lemmerne og giver dem mulighed for at modstå fysisk aktivitet.

Musklerne i de øvre ekstremiteter varierer i struktur og funktion. I den frie del af hænderne er der flexorer og ekstensorer.

De vedrører skulder og underarm. Sidstnævnte indeholder over 20 muskelbundter, der hjælper med bevægelsen af ​​hånden.

Børsten indeholder muskler: tenar, hypotenar, mellemgruppe.

Anatomi af børsten fra hånd til albue på billedet.

Fartøjer og nerver

Sammen med andre strukturelle og funktionelle komponenter udfører blodkar og nerver mange værdifulde funktioner. Væv og organer i kroppen skal forsynes med næringsstoffer og impulser til konstant arbejde.

Blod til alle elementer i lemmet leveres gennem subclavian arterie. Det fortsætter i de axillære og brachiale arterier. Den dybe arterie af skulderen afgår fra dette sted.

På albueniveau er ovennævnte dele forbundet til netværket, og gå derefter til radial og ulnar. De danner arterielle kar, herfra går små kar hen til fingrene.

Vener i de øvre ekstremiteter ligner struktur. Men udover dem er der subkutane kar på begge sider af armen. Hovedvenen er subclavian. Hun strømmer ind i den øverste hule.

Et komplekst nervesystem er involveret i lemmet. Perifere nervestammer begynder i brachial plexus. Disse inkluderer:

Funktioner i øvre lemmer

Lemmerne på den øverste bælte udfører mange nyttige funktioner. På grund af den specifikke struktur af denne del af kroppen, udføres følgende:

  1. Den bevægelige del af lemmet består af komplekse samlinger. Takket være samlingerne udføres armens bevægelser i alle plan.
  2. Stærkt øverste bælte holder den frie del af hånden. Dette giver dig mulighed for at tage belastningen..
  3. Det koordinerede arbejde med muskelelementer, små ben i hånden og underarmen skaber mulighed for præcise håndbevægelser. Fingrene griber fingrene og foretager småmotoriske bevægelser.
  4. Uændelige strukturer udfører en understøttende funktion, som gør det muligt at udføre handlinger ved hjælp af muskler.

Bemærk. Tommelfingeren på børsten af ​​mennesker og primater er imod de fire andre. Denne struktur giver en effektiv optagelse af emnet. Uden en tommelfinger bliver en person deaktiveret, da han mister en række vigtige funktioner i hånden.

Konklusion

De øvre lemmer er sammensat af et stort antal sammenkoblede strukturer. En hånd er dannet af ca. 32 knogler, der udfører funktionen af ​​støtte. Forskellige muskler og ledbånd giver fuld bevægelse. Derudover modstår udviklede muskler fysisk arbejde og stress. Børsten indeholder adskillige elementer, som de motoriske evner udvikles i lemmerne. Derfor evnen til fejlfri bevægelser. Fingerpuder er overfølsomme på grund af tilstedeværelsen af ​​specielle receptorer.

Strukturen af ​​håndens samlinger

Armen er den øverste del af motorapparatet, der ligner og fungerer som en håndtag. Leddene i den menneskelige hånd er kun en integreret del af et komplekst naturligt instrument. Ledd og knogler giver motorens evne til den øvre del af kroppen, en stor funktionel række af bevægelser af fingre og håndflader.

Funktioner ved anatomien i strukturen i armleddet

Led i håndled og fingre, metacarpale falangeale led

  • Håndledsbåndet kaldes også karpalt led, dannet af den konvekse distale del af radius og den første række af håndledsben (scaphoid, lunate og trihedral). Det er et komplekst led af en elliptisk form.
  • Mid-karper - dannet af den første og anden række karpale knogler. Den har en separat artikulær kapsel, men dens bevægelser er forbundet med håndleddet.
  • Intercarpal - præsenteres som en fastgørelse af knoglerne i håndleddet mellem hinanden.
  • Ledet af den ærformede knogle er ledet af de ærformede og trihedrale knogler. Det er placeret i senen på albue extensor. Kapslen fikseres med et ærthakformet og ært-karpalt ligament;
  • Metacarpal - metacarpal - er forbindelsen mellem håndled og metacarpal knogler. De er flade i form. Fire af dem er inaktive. Det led, der dannes af den første metacarpale knogle, er sadelformet. Dens konstruktion gør det muligt for tommelfingeren at bevæge sig rundt om sin akse og langs fronten.
  • Intercarpal - led mellem knogler fastgøres af interosseøse stive ledbånd.
  • De metacarpale phalangeale led er de forenende hoveder på de metacarpale knogler med de proximale phalanger af fingrene (der er 5 af dem). Lad fingrene bevæge sig langs to akser. Det første metacarpale led er kendetegnet ved dets specielle anatomi på grund af kompleks biomekanik, det tillader den første falanx at bevæge sig rundt om dens langsgående, sagittale akse, og sideværts hældning tillader abduktion og adduktionsbevægelser. Derudover inkluderer tommelfingerens struktur to phalanges, i modsætning til de andre fingre, for eksempel er der tre af dem i pegefingeren.
  • Interphalangeal - kaldet ledbånd mellem baserne og hovederne på de nærliggende phalanges. De er en bevægelig samling (foraksel). De har en blokform.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Bones børste

De er den mest komplekse biomekaniske forbindelse af armen (27 frø). Det har tre afdelinger:

  • Håndled inklusive 8 knogler:
    • måne måne;
    • trihedral;
    • ært-formet;
    • hooked;
    • capitatum;
    • Scaphoid;
    • trapeziumben;
    • trapesformet knogle.
  • Metacarpus (5 knogler).
  • Fingre bestående af 3 phalanges (undtagelsen er tommelfingeren, hvori der er 2 af dem):
    • proksimal;
    • medium;
    • distale.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Båndbånd, deres anatomi

Høj aktivitet i håndleddet giver ulnaren til håndleddet. Fælles stabilitet opnås gennem fortykkede områder af ledkapslen kaldet ledbånd. De ligner bånd med tæt bindevæv. Følgende ledbånd i leddene findes: skulder, albue, håndled, midtkarper (håndbånd) og interphalangeal.

Blodforsyning til den øvre lem

I betragtning af den specielle struktur i muskelstrukturen i skulderbåndet er blodkarene i denne del fortykkede og har en tilstrækkelig stor diameter. Blodforsyningen til motorapparatet i overkroppen skyldes arterierne:

Nerver og motorisk funktion

Den øvre del af en person, som et organ, der udfører den vigtigste taktile funktion, har afferent og efferent innervation. Afferent (følsom) innervering giver hjernen mulighed for at opfatte de processer, der forekommer med hånden og direkte i selve lemmet. Efferent (motorisk) innervation manifesterer sig som en reaktion, motorisk respons fra hjernen. På grund af efferente signaler bevæger en persons hånd sig. Fysisk leveres dens mobilitet af muskler og ledbånd, efter at hjernen sender en tilsvarende impuls til nerveenderne placeret i armen.

Hvordan foregår bevægelsen?

Det udføres på grund af de muskler, der er fastgjort til knoglen på hånden ved hjælp af sener og ledbånd. Musklerne i håndleddet, såsom brachialis, har en flad struktur. Muskelgrupperne i den øvre lem udfører funktionerne for forlængelse eller flexion og er opdelt i sådanne typer:

  • brachiale muskler - 3 flexorer, 2 ekstensorer;
  • underarm - 3 karpalt ekstensor / ekstensor.

Den komplekse struktur af det menneskelige håndled involverer implementering af bevægelser langs sagittal (adduktion / bortføring) og frontalaksen. I dette tilfælde kan børsten udføre cirkulær rotation på grund af ellipsoideleddet.

Bones børste

Håndens knogler er opdelt i knoglerne i håndleddet, metacarpus og de knogler, der udgør fingrene - de såkaldte phalanges.

Håndled

Håndledet, karper, er en samling af 8 korte svampede knogler - ossa carpi, arrangeret i to rækker, hver af 4 knogler.

Den proximale eller første række af håndleddet tættest på underarmen dannes, hvis talt fra tommelfingeren, af følgende knogler: scaphoid, os scaphoideum, lunate, os lunatum, trihedral, os triquetrum og ærter, os pisiforme. De første tre knogler danner, når de kombineres, en elliptisk artikulær overflade konveks mod underarmen, der tjener til at artikulere med den distale ende af radius.

Den pisiforme knogle deltager ikke i dette led, og smelter separat sammen med trihedralen. Den pisiforme knogle er en sesamoid knogle udviklet i senen m. flexor carpi ulnaris.

Den distale eller anden række af håndleddet består af knogler: trapezium, os trapezium, trapezius, os trapezoideum, kapitulat, kapitulat, os kapitation og krogformet os hamatum. Benene på knoglerne afspejler deres form. På overfladerne af hver knogle er der artikulære facetter til artikulation med tilstødende knogler.

Derudover stikker tuberkler ud på palmaroverfladen på nogle knogler i håndleddet for at fastgøre muskler og ledbånd, nemlig: tuberculum ossis scapholdei på den scaphoid knogle, tuberculum ossis trapezii på os trapezium og en krog, hamulus ossis hamati, på krogen knoglen, hvorfor hun fik dens navn.

Håndledets knogler repræsenterer i sin helhed buens slægt, konvekse på bagsiden og konkavt rillet på palmar. På den radiale side er håndledsrennen, sulcus carpi, begrænset af elevation, eminentia carpi radialis, dannet af knolde i scaphoid og os trapezium, og på ulnaren side, af en anden elevation, eminentia carpi ulnaris, bestående af hamulus ossis hamati og os pisiforme.

I processen med menneskelig evolution i forbindelse med hans arbejdsaktivitet skrider håndledets knogler frem i deres udvikling. Så blandt neandertalerne var hovedstørrelsen 20-25 mm, mens den i moderne mennesker er steget til 28 mm. Der er også en styrkelse af håndledsområdet, som er relativt svag i menneskeskabte aber og neandertalere.

Hos moderne mennesker fastgøres knoglerne i håndleddet så godt med ledbånd, at deres mobilitet falder, men styrken øges. Et slag på en af ​​carpale knogler er jævnt fordelt mellem de andre og er svækket, så brud i håndleddet er relativt sjældne.

Arm muskler

Kendskab til anatomi hos de vigtigste muskelgrupper giver dig mulighed for korrekt at opbygge et træningsprogram og symmetrisk udvikle deres form. Armmuskler spiller en vigtig rolle i menneskets liv, og deres udvikling forbedrer ikke kun hverdagens funktioner, men giver også deres sportslige silhuet. Når du har lært strukturen og funktionerne i hændernes muskler, kan du selv lave et træningsprogram.
Muskelarmsdiagram

Navne og funktioner på musklerne i hænderne

Armmusklene er opdelt i to hovedgrupper:

  1. skuldermuskler (forveksles ikke med deltas);
  2. og underarme.

Hver gruppe inkluderer flexor- og ekstensormuskler, der udfører de tilsvarende funktioner.

I hver øvelse for hænderne hjælper hovedmusklen synergist - assistent. For eksempel, når du løfter stangen, fungerer ikke kun biceps, men også brachialmuskulaturen. Mens triceps fungerer som en antagonist af biceps.

At forstå det grundlæggende i strukturen i musklerne i hænderne, træne antagonister symmetrisk, korrekt fordele belastningen, kan du opnå gode resultater. Grundlæggende viden om anatomi, forståelse af hvilken muskel du i øjeblikket træner, vil give dig mulighed for korrekt at koncentrere dig om fornemmelsen af ​​arbejdsmuskler, og derfor få effekten af ​​belastningerne.

Hændernes muskler hænger sammen, og nogle udfører de samme funktioner, så det er umuligt at træne kun en af ​​dem isoleret, men at kende hver enkelt er ganske enkelt nødvendig.

Skuldermuskler: funktioner og navne på muskler

Biceps eller Biceps


Musklerne er placeret på skulderens forside og består af to hoveder - lange og korte. Muskelens vigtigste funktion er at bøje armen i skulder- og albueleddet, og muskelen er også ansvarlig for supination - håndens drejning. Til muskeltræning er det nødvendigt med øvelser, under udførelsen af ​​hvilken flexion af skulder- og albueleddet forekommer, f.eks. Stigninger og trækkraft.

Coracorachis muskel


Musklerne i den forreste overflade på skulderen fik sit navn på grund af fastgørelsen til toppen af ​​skulderens koracoidproces. Muskelen udfører funktionen af ​​flexion og adduktion af armen i skulderleddet samt stabilisering af skulderhovedet i det ledige hulrum.

Skuldermuskel eller brachialis


Muskelens vigtigste funktion er flexion af underarmen. Fungerer som synergist i bicepsøvelser. Det er denne muskel, der bidrager til dannelsen af ​​skuldervolumener foran, da dens vækst ser ud til at skubbe bicepsen ud og visuelt øge den i størrelse.

Triceps eller triceps


Musklen er placeret på bagsiden af ​​skulderen og optager mere end 65% af skuldervolumen. Det er opdelt i tre hoveder - lateral, medial og lang. Muskelfunktion - forlængelse af underarmen i albueleddet samt at bringe skulderen til kroppen. Musklerne fungerer i øvelser, der er rettet mod forlængelse af underarme og bænkpresser.

Ulnar muskel


Deltager i forlængelsen af ​​underarmen i albueleddet, har en trekantet form. Navnet på musklerne på bagoverfladen af ​​armen skyldes fastgørelsen til overfladen af ​​ulnar-processen. Han er en synergist af triceps, er involveret i forlængelsesøvelser.

Underarmens muskler: musklernes funktioner og navne

Brachioradialis muskel eller brachiradialis


Underarmens største muskel er involveret i pronation og supination af albueleddet og vender tilbage til en neutral position. Henviser til flexor-muskler.

Radial håndleds flexor

Udfører funktionen af ​​flexion af håndleddet og albueleddet, fjerner hånden.

Ulnar flexor i håndleddet

Deltager i flexion og adduktion af hånden, i mindre grad fremmer flexion af albueleddet.

Palmar muskel

Henviser til flexor-muskler. Funktion: børste krøller.

Extensor håndled

Deltager i forlængelsen af ​​håndleddet og albueleddet, bidrager også til at bringe børsten.

Kort radial ekstensor

Deltager i forlængelsen af ​​håndleddet i håndleddet, fjerner børsten, fremmer forlængelsen af ​​albueleddet.

Lang radial ekstensor i håndleddet

Fremmer udvidelse af håndleddet og albueleddet samt bortføring af hånden.

De bedste øvelser til musklerne i de menneskelige hænder

Til biceps

  1. Smalle ryggreb-pull-ups.
  2. Smal ryggreb.
  3. Bøjede arme med en vektstang.
  4. Scotts bænk med Ez Neck.
  5. Armkrøller med håndvægte sidder i en vinkel.
  6. Armkrøller i biceps-simulatoren.
  7. Supination Dumbbell Lifting.
  8. Armkrøller i bunden af ​​Crossover.

Til triceps

  1. Smal greb bænkpresse.
  2. dips.
  3. Fransk bænkpress.
  4. Forlænger arme med håndvægte bagfra hovedet.
  5. Udvidelse af våben i crossover med reb.
  6. Forlængelse i den nedre Crossover-enhed bag bag hovedet.
  7. Forlængelse af arme med håndvægte i hældning.

Underarm

  1. Bagvægtstang bagud.
  2. Hammer krølle med håndvægte.
  3. Dumbbell Wrist Curl.
  4. Barbell håndled.
  5. Håndforlængelse i Crossover med omvendt greb.

Konklusion

Når man kender placeringen af ​​musklerne på de øvre lemmer, kan begyndere forstå, hvad og hvordan de træner, og udføre visse øvelser. Til symmetrisk udvikling af hænderne skal du ikke bruge alle øvelser fra listen i en træning. Listen vil kun være et tip, hvilke øvelser der skal erstattes det gamle program. Når du udfører armdag, skal du træne antagonistmusklene med samme mængde træning. Tag for eksempel 3 øvelser til biceps, og den samme mængde for triceps. Selvom armmusklene er små og kommer sig hurtigt, skal du ikke udøve dem ofte - ikke mere end 2 gange om ugen.

Human håndanatomi, menneskelig håndanatomi, menneskelig håndstruktur

Brugerbedømmelse: 5/5

Muskelvolumen på hænderne er kun 5 - 7% af den samlede muskelmasse i den menneskelige krop. På trods af at denne indikator åbenlyst er lille, er det stadig nødvendigt at træne hænderne, fordi de fremhæver overkroppens udseende og harmonisk passer ind i kroppens udviklede muskulatur..

Musklerne i de menneskelige hænder:

Musklerne i vores hænder inkluderer et ret stort antal store muskler, som dagligt er involveret i vores aktiviteter.

Muskler i de øvre ekstremiteter:

  • Skuldermuskler
  • Underarmens muskler

Fra synspunktet om forekomst er det sædvanligt at skelne mellem:

  • Overfladiske muskler
  • Dybe muskler

Musklerne, der er placeret i den øverste del af armene, udfører flexion og forlængelse af underarmen i albueleddet. Hele gruppen bestående af 3 store muskler er ansvarlig for processen med underarmsflektion: brachialis, biceps og brachiradialis. Lad os se nærmere på hver af disse muskler mere detaljeret..

biceps:

Denne muskel er ret stor og tyk, den er en spindelformet muskel, og den er placeret på den øverste del af humerus, der igen består af 2 hoveder - kort og langt. Begge disse hoveder begynder deres dannelse i skulderområdet, derefter midt i skulderen kombineres de til en enkelt helhed, og allerede under er de knyttet til den cirkulære højde af underarmsbenet.

Biceps udfører følgende funktioner:

  • Funktioner som en vrist underarm giver dig mulighed for at dreje og flytte håndfladerne op
  • Bøjer skulderen
  • Giver dig mulighed for at løfte dine hænder frem og op

Bedste bicepsøvelser:

triceps:

Det er en spindelformet triceps-muskel, der er placeret på bagsiden af ​​skulderen. Alle 3 hoveder smeltes sammen i en enhed i området for ulnaprocessen.

Består af 3 hoveder:

  • Lateral - stammer fra humerus
  • Medial - stammer fra regionen humerus
  • Lang - har oprindelse i området med scapula

Triceps udfører følgende funktioner:

  • Tillader at rette en hånd
  • Tillader dig at bringe hånden ned mod kroppen

Bedste tricepsøvelser:

Underarmens muskler:

brachialis:

I vores underarm findes et stort antal tynde muskler, der giver processen med at bevæge håndleddet, selve armen og bevæge fingrene. Brachialis er en flad spindelformet muskel, der er placeret under biceps. Begyndelsen på brachialis er fastgjort til bunden af ​​humerus, og dens ende er knyttet til den benede højde af underarmen.

Brachialis udfører følgende funktioner:

  • Ansvarlig for processen med at bøje albuen i enhver position af hånden

Brahradialis:

Vi kender os allerede den samme spindelformede muskel, som i dette tilfælde er placeret på forarmen af ​​underarmen. Den nedre ydre del af skulderen er dens begyndelse, derefter krydser den albuen og strækker sig til radius. For bedre at forstå, hvilken slags muskel det er, skal du stamme underarmen og trække mod tommelfingeren. Efter at have gennemført denne enkle procedure, vil du bemærke, hvordan brachyradialis vises i albuen, tættere på senen på din bicep.

Den udfører følgende funktioner:

  • Tillader bøjning af albuen
  • Fremmer op- og nedadgående rotation af underarmene

Lang radial ekstensor i håndleddet:

Ulnar extensor i håndleddet og den lange extensor af fingrene - de kaldes også extensor muskler, og de er placeret på bagsiden af ​​vores hænder.

Ved siden af ​​brachyradialis er en af ​​de fem vigtige muskler, der giver processen med bevægelse af vores håndled - den lange radiale ekstensor i håndleddet. Det er let at bemærke denne muskel, det er nok at klemme din næve, og den vil vises under huden.

Den coraco-brachiale muskel:

Navnet er netop det takket være en form, der ligner en næb. Den er smal og temmelig lang, fungerer ikke som flexoren i vores albue og er placeret på den indre overflade af skulderen. Øverst er den fastgjort nær processen med scapulaen, og under den er den fastgjort til den forreste indre del af armen.

Koracoid brachialmuskel udfører følgende funktioner:

  • Lader dig bringe din hånd til kroppen med en bøjet albue

Bedste underarmsøvelser:

Jeg foreslår, at du sætter dig ind i maven i musklerne.

Wellness-blog

Hånd er en persons øvre lemmer. De øverste lemmer er en af ​​hoveddelene i kroppen, fordi du ved hjælp af hænderne kan udføre mange forskellige handlinger, inklusive indfangning af genstande.

Den ydre struktur af den menneskelige hånd

I hånden skelnes disse anatomiske områder, de tilsvarende knogler og muskler:

  • Skulderbåndet består af knogler (et par skulderblade og knogler) og muskler, der giver støtte og bevægelse af de øvre lemmer.
  • Skulderen er placeret mellem skulder- og albueleddet. Skulderen består af humerus, der er omgivet foran af biceps i skulderen og skuldermusklen bag ved skulderens tricepsmuskel og øverst med deltoidmusklen.
  • Underarmen er afgrænset af albueleddet og under håndleddet. Underarmen inkluderer ulna og radius, musklerne i det forreste (4 lag) og posterior (2 lag) grupper.
  • Børsten består af følgende dele:
    • Håndledet er den distale del af den øverste lem, der inkluderer knoglerne i håndleddet, metacarpals og phalanges. Håndledet består af 8 svampede knogler, der er placeret i 2 rækker, der tæller fra tommelfingeren: proksimal (øverste) række: scaphoid, lunate, trihedral, ærformet; distal (nedre) række: trapezoid, trapezoid, kapitulat, krogformede knogler). De nedre ender af radius og ulna er forbundet med knoglerne i håndledet og danner et håndledsled, der kan rotere langs alle tre akser. Benene i den nederste række er forbundet øverst med knoglerne i den øverste række, i bunden med knoglerne i metacarpus, og mellem dem danner stillesiddende led.
    • Metacarpus (metacarpus) består af 5 korte rørformede knogler, navn efter fingrene, der tæller fra tommelfingeren.
    • Fingrene består af tre phalanger (proksimale, midterste og distale) med undtagelse af den første finger, der kun har de proximale og distale phalanger. De proksimale phalanges er de længste, de distale phalanges er de korteste. Navnene på knoglerne, der udgør fingrene, består af positionen (proximal, mellem, distal / søm) og antallet (eller navnet) på fingeren, for eksempel den proximale falanx af den fjerde (ring) finger.

Figur 1 og 2. Strukturen af ​​den menneskelige hånd

A. Frontal (forreste) - forside af kroppen
B. Ryg og / eller bagside
0. Ryggen på skulderområdet
1. Skulder med nedre hals
2. Skulder med skulderled
3. Skovl
4. Armhuler
5. Underarm
6. Bukkenben
7. Biceps
8. Triceps
9. Albue med albueleddet - den ydre side af albuen
10. Albuehulrum eller fossa - indersiden af ​​albuen
11. Den for-albue del af armen med de radiale og præ-ulnære knogler - på den halve del fra albueleddet af armen til hånden eller fem
12. Håndled - ⅓ del fra metacarpus til albuen
13. Hånd eller metacarpus
14. knytnæve
15. Børstens bagside
16. Senbånd
17. Fremspringende årer med gråblå farve - tydeligt synligt under lys hud uden pigmentering
18. Palm
19. Hændernes fingre:
19a. Tommelfinger
19b. pegefinger
19c. Lange finger
19d. Ringfinger
19e. Lillefinger
20. Fingerpalanger
21. Fugede dele af fingrene
22. Muskelpuder på fingrene
23. Hudens artikulære folder og linjer
24. Hårline
25. Interdigital membraner - interdigital relativt tynde hudfoldninger
26. Negle:
26a. Neglens rodbase er den nederste del af neglen med en lysere farve i form af en halvcirkel
26b. Den vigtigste centrale del af neglen er hele den keratinøse overflade sammen med blødt væv
26c. Kanten af ​​neglen - den afskårne del af den voksende søm
27. Burr - en hyppig skade på huden ved neglen i bunden af ​​neglene, når de kombineres med blødt væv

Armmuskelstruktur - Human Anatomy

Den komplekse struktur af musklerne i hænderne inkluderer mange afdelinger. Hænder er uundværlige i implementeringen af ​​mange funktioner i menneskers liv. En fuld levetid er baseret på muskelsammentrækninger. Muskler er et elastisk organ, der er 80% vand..

Strukturelle træk

Sektionsanatomi af armmusklene ligner visuelt bundt af fibre. Muskler er opdelt i overfladisk anterior og dyb posterior. Hele muskelrammen på hænderne er opdelt i to grupper:

  1. muskler i de øvre ekstremiteter inkluderer: brachialgruppen og underarmen;
  2. skulderbånd, dette inkluderer: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, stor rund og lille rund.

Strukturen af ​​musklerne i hænderne placeret i den øverste del af lemmerne (biceps, brachiradialis, brachialis) er ansvarlige for albue flexion og forlængelse.

biceps

Biceps er en stor fusiform muskel, der er ansvarlig for at bøje armen i skulder- og albueleddet. Biceps tager deres oprindelse med dannelsen af ​​et hoved nær skulderen og ender i underarmen, fastgøres til den runde knogle.

Brachiradialis

Brachiradialis er placeret foran på underarmen, starter fra skulderen, passerer gennem albuen og slutter ved radius.

brachialis

Brachialis - den brachiale muskel af en flad type, ganske voluminøs, fungerer sammen med biceps. Placeret under biceps. Deltager i processen med at bøje albuen. Karpale muskler styrer bevægelserne af fingrene, der er placeret på overfladen af ​​håndfladen. Der er ikke noget muskelvæv i fingrene i sig selv.

Funktioner

Strukturen af ​​musklerne i de menneskelige hænder involverer følgende funktioner:

  • triceps - forlænger armen ved albuen, hjælper med at bringe armen til kroppen;
  • den coraco-brachiale muskel er ansvarlig for at bøje armen i skulderen og trykke armene mod kroppen;
  • biceps - bøjer armen ved albuen og skulderen, fungerer som en bueunderstøttelse af underarmen;
  • brachial muskel - 70% af arbejdet, når armen bøjes ved albuen overtager.

Mulige patologier

De vigtigste patologier i hændernes muskler:

  1. myositis - muskelbetændelse. Det manifesterer sig som smerte, manglende evne til at udføre hele spektret af bevægelser, konstant muskelspænding, skylning af huden;
  2. myopatier - opstår på baggrund af modtagelser af statiner, hormoner, penicillamin;
  3. skader
  4. polymyositis - manifesteret ved muskelhypertrofi, smerter, svaghed;
  5. Infektiøse infektioner - Influenza, Toxoplasmose, Trichinose;
  6. forgiftning - enhver forgiftning af kroppen påvirker kroppen negativt og påvirker musklerne i lemmerne med smerter;
  7. fibrositis påvirker de enkelte muskelområder i hænderne, manifesterer sig i smerter, generel svaghed, søvnløshed;
  8. muskelspænding - manifesteret ved kraftig smerte, undertiden udseendet af blå mærker på læsionsstedet;
  9. metaboliske forstyrrelser i diabetes forårsager smerter syndromer;
  10. neuralgi;
  11. muskelgigt - påvirker ofte lemmerne hos mennesker i aldersgruppen over 50 år.

Inflammatoriske tarmsygdomme kan forekomme som uafhængige patologier såvel som komplikationer af andre sygdomme: endokrinologiske lidelser, diabetes mellitus, onkologi.

Af de diagnostiske metoder, der anvendes ved palpationsundersøgelse, MR, røntgen.

Muskeldystrofi

Dejerine muskeldystrofi vises på grund af tilstedeværelsen af ​​en arvelig faktor. Normalt vises den første symptomatologi i ungdomsårene, men der er tidlige former for patologi, der påvirker børn fra 3 til 6 år gamle.

De primære symptomer manifesteres ved svaghed i muskelvævet i skulderbåndet, en maske med et lignende ansigt (stenmuskler), begrænsning af armbevægelser, svækkelse af muskelfibrene i hænderne. Følgende metoder bruges til at diagnosticere denne patologi:

  • visuel inspektion, palpation;
  • elektromyografi - denne undersøgelse viser de primære læsioner i muskelvæv;
  • blodprøve for at bestemme niveauet af CPK;
  • biopsi;
  • analyse af antistoffer mod proteinet Emerin;
  • DNA-markører - bruges til at diagnosticere fosteret i livmoderen.

Myositis i musklerne i hænderne

Myositis er en inflammatorisk proces, der forekommer i muskelvæv. Patologi vises på grund af eksterne patogener. Der er flere typer myositis: neuromyositis (betændelse ikke kun muskelvæv, men også en nerve), polymyositis (betændelse i flere muskelgrupper på én gang) og dermatomyositis (skader på hud og muskelfibre). Årsager til betændelse i væv og sener i hænderne:

  1. autoimmune sygdomme;
  2. helminth infektion;
  3. skader
  4. skadelige faglige aktiviteter;
  5. beruselse af kroppen;
  6. infektiøse infektioner.

Terapi med myositis afhænger af årsagen til patologiens udseende. De korteste behandlingsforløb er ordineret til forkølelse eller traumatiske sygdomme. Myositis som følge af autoimmune patologier kræver livslang understøttende pleje. Hånd myositis terapi anvendes omfattende: smertestillende medicin, vitaminer, antiinflammatoriske lægemidler, massage og kompresser er ordineret.

Armmuskelstruktur - Human Anatomy

Den komplekse struktur af musklerne i hænderne inkluderer mange afdelinger. Hænder er uundværlige i implementeringen af ​​mange funktioner i menneskers liv. En fuld levetid er baseret på muskelsammentrækninger. Muskler er et elastisk organ, der er 80% vand..

Strukturelle træk

Sektionsanatomi af armmusklene ligner visuelt bundt af fibre. Muskler er opdelt i overfladisk anterior og dyb posterior. Hele muskelrammen på hænderne er opdelt i to grupper:

  1. muskler i de øvre ekstremiteter inkluderer: brachialgruppen og underarmen;
  2. skulderbånd, dette inkluderer: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, stor rund og lille rund.

Strukturen af ​​musklerne i hænderne placeret i den øverste del af lemmerne (biceps, brachiradialis, brachialis) er ansvarlige for albue flexion og forlængelse.

biceps

Biceps er en stor fusiform muskel, der er ansvarlig for at bøje armen i skulder- og albueleddet. Biceps tager deres oprindelse med dannelsen af ​​et hoved nær skulderen og ender i underarmen, fastgøres til den runde knogle.

Brachiradialis

Brachiradialis er placeret foran på underarmen, starter fra skulderen, passerer gennem albuen og slutter ved radius.

brachialis

Brachialis - den brachiale muskel af en flad type, ganske voluminøs, fungerer sammen med biceps. Placeret under biceps. Deltager i processen med at bøje albuen. Karpale muskler styrer bevægelserne af fingrene, der er placeret på overfladen af ​​håndfladen. Der er ikke noget muskelvæv i fingrene i sig selv.

Funktioner

Strukturen af ​​musklerne i de menneskelige hænder involverer følgende funktioner:

  • triceps - forlænger armen ved albuen, hjælper med at bringe armen til kroppen;
  • den coraco-brachiale muskel er ansvarlig for at bøje armen i skulderen og trykke armene mod kroppen;
  • biceps - bøjer armen ved albuen og skulderen, fungerer som en bueunderstøttelse af underarmen;
  • brachial muskel - 70% af arbejdet, når armen bøjes ved albuen overtager.

Mulige patologier

De vigtigste patologier i hændernes muskler:

  1. myositis - muskelbetændelse. Det manifesterer sig som smerte, manglende evne til at udføre hele spektret af bevægelser, konstant muskelspænding, skylning af huden;
  2. myopatier - opstår på baggrund af modtagelser af statiner, hormoner, penicillamin;
  3. skader
  4. polymyositis - manifesteret ved muskelhypertrofi, smerter, svaghed;
  5. Infektiøse infektioner - Influenza, Toxoplasmose, Trichinose;
  6. forgiftning - enhver forgiftning af kroppen påvirker kroppen negativt og påvirker musklerne i lemmerne med smerter;
  7. fibrositis påvirker de enkelte muskelområder i hænderne, manifesterer sig i smerter, generel svaghed, søvnløshed;
  8. muskelspænding - manifesteret ved kraftig smerte, undertiden udseendet af blå mærker på læsionsstedet;
  9. metaboliske forstyrrelser i diabetes forårsager smerter syndromer;
  10. neuralgi;
  11. muskelgigt - påvirker ofte lemmerne hos mennesker i aldersgruppen over 50 år.

Inflammatoriske tarmsygdomme kan forekomme som uafhængige patologier såvel som komplikationer af andre sygdomme: endokrinologiske lidelser, diabetes mellitus, onkologi.

Af de diagnostiske metoder, der anvendes ved palpationsundersøgelse, MR, røntgen.

Muskeldystrofi

Dejerine muskeldystrofi vises på grund af tilstedeværelsen af ​​en arvelig faktor. Normalt vises den første symptomatologi i ungdomsårene, men der er tidlige former for patologi, der påvirker børn fra 3 til 6 år gamle.

De primære symptomer manifesteres ved svaghed i muskelvævet i skulderbåndet, en maske med et lignende ansigt (stenmuskler), begrænsning af armbevægelser, svækkelse af muskelfibrene i hænderne. Følgende metoder bruges til at diagnosticere denne patologi:

  • visuel inspektion, palpation;
  • elektromyografi - denne undersøgelse viser de primære læsioner i muskelvæv;
  • blodprøve for at bestemme niveauet af CPK;
  • biopsi;
  • analyse af antistoffer mod proteinet Emerin;
  • DNA-markører - bruges til at diagnosticere fosteret i livmoderen.

Myositis i musklerne i hænderne

Myositis er en inflammatorisk proces, der forekommer i muskelvæv. Patologi vises på grund af eksterne patogener. Der er flere typer myositis: neuromyositis (betændelse ikke kun muskelvæv, men også en nerve), polymyositis (betændelse i flere muskelgrupper på én gang) og dermatomyositis (skader på hud og muskelfibre). Årsager til betændelse i væv og sener i hænderne:

  1. autoimmune sygdomme;
  2. helminth infektion;
  3. skader
  4. skadelige faglige aktiviteter;
  5. beruselse af kroppen;
  6. infektiøse infektioner.

Terapi med myositis afhænger af årsagen til patologiens udseende. De korteste behandlingsforløb er ordineret til forkølelse eller traumatiske sygdomme. Myositis som følge af autoimmune patologier kræver livslang understøttende pleje. Hånd myositis terapi anvendes omfattende: smertestillende medicin, vitaminer, antiinflammatoriske lægemidler, massage og kompresser er ordineret.

Hvordan man tegner hænder? Anatomi for kunstneren

Mennesker, der forsøger at trække menneskelige hænder for første gang, støder på en række vanskeligheder. Hvordan kan man forstå formen på hænderne? Hvordan lærer man mønstre i deres struktur? Plastisk anatomi for kunstnere hjælper med at forstå disse problemer. I denne artikel lavede jeg et antal anatomiske tegninger, skitser og diagrammer, der vil hjælpe håbende kunstnere med at forstå det grundlæggende og være opmærksomme på nøgleaspekter. Jeg prøvede at præsentere dette materiale så enkelt og så enkelt som muligt. Jeg udelukker ikke, at jeg et eller andet sted kunne have lavet nogle små unøjagtigheder, men essensen af ​​dette ændrer ikke.

1. Hovednavne

Hænder består af tre hoveddele:

Underarmen består af to knogler:

  • ulna (fortykning ved albuen);
  • radius (tykkelse af håndleddet).
  • deltoid muskel (hæver hele armen);
  • biceps eller biceps i skulderen (bøjer armen ved albuen);
  • triceps eller triceps-muskel i skulderen (strækker armen ved albuen);
  • muskler, der er ansvarlige for bevægelse af hånd, fingre og rotation af underarmen med hånden (pronation-supination).

Underarmens to hovedmuskelgrupper:

  • fra den ydre epikondyle af humerus findes en muskelgruppe (a), der inkluderer ekstensorer i hånden og fingrene;
  • fra siden af ​​den indre epikondyle af humerus er der en muskelgruppe (b), der inkluderer flexorer i hånden og fingrene;
  • disse to muskelgrupper er tydeligt synlige og tydeligt adskilt af ulnarbeinet.

2. Armens anatomiske struktur. Kernemuskler

Formen på armen afhænger af formen på knogler og muskler. Derfor er du nødt til at være opmærksom på den anatomiske struktur af hænderne i processen med at tegne en person. Det er vigtigt at ”se”, hvilke muskler der er. De følgende tegninger, der skeletter og muskler, kan hjælpe med at forstå plastisk anatomi. På hver sådan figur tilføjede jeg et skema, hvor jeg fremhævede de nøgle, klart synlige muskler. Disse muskler er udtalt, bør derfor være synlige i figuren af ​​en person. Naturligvis vil musklerne i kvindelige hænder være mere sofistikerede og miniature end mandlige. Derudover er der fulde mennesker, men der er magre og “svindlende” mennesker. Dette betyder, at deres muskler også vil være forskellige. Men de hovedmuskler, der er angivet på tegningerne, vil være synlige i en eller anden grad i hver person.

3. Pronation og supination

Hvis du stopper og er opmærksom på, hvordan hånden bevæger sig, vil du bemærke, at den er i stand til at rotere. Det vil sige, vi kan vende vores hænder med håndfladerne op, og vi kan vende vores håndflader ned. Hvis op - kaldes denne position af hånden supination. Og hvis ned - så udtale. I dette tilfælde bevæger underarmens radius sig omkring ulna. For klarheds skyld lavede jeg et skematisk diagram, der viser, hvordan dette sker..

4. Den bredeste og smaleste del af underarmen

I tegningsprocessen skal du konstant sammenligne størrelserne. Dette hjælper med at overføre proportioner korrekt. Håndtegning er ingen undtagelse. Hvis vi taler om underarmen, koncentreres magemusklerne i dets bredeste del og senerne i den smaleste del (selvom nogle muskler også er der). Når man kender denne funktion, vil det være lettere at trække menneskelige hænder.

5. Skulder og underarm er vinklet i forhold til hinanden.

Når en person holder sin hånd lige, vil hånden alligevel ikke være helt lige. Dette skyldes, at skulderen og underarmen er i en vinkel i forhold til hinanden..

6. Forbindelsen mellem skulder og underarm ligner forbindelsen af ​​kædeled

Kædeeksemplet hjælper meget med at forstå formen på hænderne. Hvordan drejes den brede del af skulderen i forhold til den bredeste del af underarmen? Dette ses tydeligt på den skematiske tegning. Hvis du husker denne funktion af strukturen på hånden, vil yderligere håntegning blive gjort meget lettere.

7. Albueleddet

Albueleddet giver en mobil forbindelse mellem humerus, ulna og radius. Princippet for dens funktion er tydeligt synlig på en skematisk tegning. Hovedet af ulna er som en skruenøgle. Ledets radius og humerus ligner en kugle og en blæse, fordi radius roterer rundt om ulnaren og også bevæger sig op og ned, som ulna, hvilket sikrer bøjning af armen ved albuen.

8. Tre synlige punkter i albueleddet

Nogle nybegynderartister kan spørge: "Hvorfor har du brug for at kende strukturen i et joint, hvis det stadig ikke er synligt?" Svaret er enkelt - forbindelsen påvirker formen på hånden, dens bevægelser og dens tre elementer er også synlige. Den indre kondyle, den ydre kondyle og ulnahovedet. Hvis albuen og den indre kondyle er synlig i større eller mindre grad i en hvilken som helst position af armen, er den ydre kondyle mærkbar med en bøjet arm. Når armen er lige, gemmer han sig i et hul. Disse nuancer påvirker håndets udseende, så det er vigtigt på tegningen..

9. Blyanttegninger

Efter at have studeret de anatomiske træk, skal du være i stand til at omsætte viden til praksis. I konklusionen af ​​denne artikel giver jeg som et eksempel blyanttegninger, hvor de menneskelige hænder er afbildet i forskellige positioner. Vær opmærksom på rugen. Hun gentager som sagt formen på armens muskler og indhyllede overfladen. Dette er et vigtigt punkt i den tekniske side af tegningen. Hvis vi taler om chiaroscuro, både på hele armen og på individuelle muskler, er vi nødt til at lære at se lys, delvis skygge, skygge - ligesom på billedet af en kande eller geometriske former. Dog for at tegningen skal blive selvsikker og professionel, skal du træne meget. Det tager tid at få tegneevner.