logo

Alt om Achilles senebrudd

Achilles senebrudd kaldes skade på det største og mest elastiske element i en persons ledbånd. En fuldstændig brud i senen fratar en person muligheden for at stå på tæerne og bevæge sig smertefrit. Det er især vanskeligt for offeret at klatre op ad trappen..

I denne artikel lærer du årsager, symptomer og taktik til behandling af Achilles-skader..

Strukturelle træk og årsager til skader

Achilleshælen henviser til de typer skader, der ofte opstår.

Achilles senen er placeret på bagsiden af ​​underbenet. Ligamentelementet fastgøres ved hjælp af tricepsmusklen i underbenet og soleusmusklen. Senen smalner nedad og er fast fastgjort til hælbenet. Den kanal, hvorpå Achilles er placeret, er fyldt med specielt fedt. Denne væske hjælper med at reducere friktion under bevægelse..

Fleksering af ankelleddet er hovedopgaven for akillessenen. Det giver en person mulighed for at klatre trapper, hoppe og løbe. I betragtning af at de fleste lægger større vægt på det højre led, bliver det det førende, dvs. mere modstandsdygtigt mod skader. Og venstre ben lider mere af kvæstelser.

Calcane ligamentskade er altid forbundet med en kraftig stigning i belastningen på akillessenen.

Vi viser de mest almindelige årsager til ligamentbrud i underbenet:

  • Mekanisk skade som et resultat af et direkte slag på ankelleddet med en strakt sen;
  • Intens hopp under træning;
  • Lander på aflange sokker efter at have faldet fra en højde;
  • En uventet ændring i fodposition, hvis en person snublede.

Oftest er afstanden fast 6 cm over foden i ankelleddet. På dette sted er blodforsyningen den svageste, derfor er helingen af ​​brud så langsom.

Risikoen for et hul er stor i disse kategorier af patienter:

  1. Mennesker i alderen 30 til 50 år. Som regel manifesteres denne alder af fysisk aktivitet og mobilitet, men led- og knoglevæv begynder imidlertid at svækkes. Derudover akkumuleres mindre skader på ledbånd og andre sener, hvilket også bidrager til skader.
  2. Mænd. Mandlige sener såres 5 gange oftere end kvinder.
  3. Atleter og mennesker, der fører en aktiv livsstil.
  4. Patienter, der bruger injicerbare steroide antiinflammatoriske lægemidler. De injiceres direkte i leddet på underbenet. Medicin klarer sig godt med den inflammatoriske proces og smerter, men svækker de nærliggende andre ledbånd.

Typer af skader og deres manifestationer

Skader på hælen er opdelt i flere grupper, som hver har sine egne karakteristiske manifestationer.

Afhængigt af den tid, der er gået efter skaden, er pauserne opdelt i 2 grupper:

Overvej et par flere typer skader på den nederste tredjedel af benet:

  • Indirekte type skade. Dens udseende er forårsaget af hurtige kontraktile bevægelser af senen og den samtidige virkning af tyngdekraften på dem;
  • Direkte type skade. Det bliver resultatet af stærk mekanisk påvirkning (stød);
  • Professionel type skade. Atleternes kontinuerlige belastning på muskler og sener forårsager strukturelle ændringer i dem, hvilket ofte fører til skader;
  • Fuld type skade. Achilles er helt revet;
  • Delvis brud på akillessenen. Kun en del af senen er brudt.

På trods af det faktum, at strækning betragtes som mindre skader, er det farligt ved udseendet af en inflammatorisk proces i senene. På grund af konstant betændelse gør benene ondt og forstyrrer de daglige opgaver..

Derudover fører hyppig strækning til små tårer, som uden behandling fører til degenerative ændringer i benets forbindelseselementer. De forårsager degenerative pauser. Deres udseende er ikke forbundet med ydre påvirkninger. Degenerative processer ødelægger et specielt byggeprotein kaldet kollagen. På grund af dette ændrer ligamenterne deres sammensætning og bliver stive, hvilket fører til brud.

Uanset typen af ​​ledskader, årsagerne til dens provokation, er symptomerne på brud de samme:

  • Lokaliseret smerte på skadestedet;
  • En bestemt lyd, der ligner en knas eller et klik;
  • Begrænsning af bevægelse i ankelleddet;
  • Styrke smerter under træning;
  • halthed;
  • Vanskeligheder med at forsøge at bøje foden;
  • Ødem;
  • Udvikling af blå mærker;
  • Ved palpering mærkes sæler tydeligt.

I nogle tilfælde, selv med en senebrudd i de første minutter, føler en person muligvis ikke smerter. I dette tilfælde vil konsekvenserne af en skade imidlertid manifestere sig i løbet af få dage.

Førstehjælp og diagnostiske foranstaltninger

Når der ikke er nogen tvivl om, at Achilles-bruddet opstod, og offeret oplever alvorlige smerter, skal du straks transportere ham til den nærmeste medicinske afdeling. Før du gør dette, skal du imidlertid gøre følgende:

  • Giv patienten et smertestillende middel til at reducere smerter;
  • Udfør immobilisering af benet, det vil sige for at immobilisere det så meget som muligt;
  • Løft et beskadiget ben;
  • Påfør kulde på stedet for skader for at reducere smerter og lindre hævelse.

Hvis der er specielle enheder, skal du bruge trappeskinnen. Dens anvendelse kræver overholdelse af visse regler:

  • Bøj knæledet let;
  • Ankelbøjning så meget som muligt;
  • Dækket er lagt, startende fra den øverste tredjedel af låret og slutter med fingrene.

Efter de trufne forholdsregler føres patienten til en medicinsk institution. I dette tilfælde skal du konsultere en traumatolog.

Diagnosen udføres ved hjælp af en undersøgelse, hvor årsagerne til skaden bestemmes, og specielle test.

  • Thompson test

Testen er at komprimere overbenmusklerne. Denne kompression bør forårsage refleksbøjning af foden. Hvis der er et hul, vil foden ikke bøjes.

Offeret ligger på maven og bøjer benene ved knæene. Hvis der er en senebrudd, vil tået på det berørte ben være under sundt.

  • Manchetest

En manchet anbringes på den beskadigede del af lemmet og fyldes med luft op til 100 mmHg. Kunst. Så begynder lægen at bevæge foden. Hvis der er et hul, stiger trykket ikke til 140 mm Hg. st.

Nålen, der bruges til injektion, indsættes i den del af benet, hvor aponeurosen passerer ind i Achilles. Derefter bevæger offeret foden, og lægen observerer, hvilke afvigelser nålen gør.

Til en diagnose er en visuel undersøgelse og resultaterne af 2 test tilstrækkelige. I komplekse tilfælde, hvor det er nødvendigt at finde ud af graden af ​​seneskade, vil lægen dog ordinere diagnostiske metoder til hardware:

Behandlingsspecifikationer

Valget af behandling for Achilles senebrudd afhænger af sådanne faktorer:

  • Offerets alder;
  • Hans anamnese af patologier af en kronisk type;
  • Tiden der er gået siden skaden;
  • Type seneskade.

Der er 2 behandlingsmetoder: konservativ terapi og kirurgisk indgreb..

Hovedmålet med konservativ behandling er at maksimere immobilisering af Achilles. Til disse formål anvendes specielle apparater fremstillet af gips. Brug af en gipsstøbning hjælper med at rive senes revne ender sammen, så de kan vokse sammen. Brug enheden i 1,5-2 måneder.

På trods af den høje effektivitet af denne teknik har brugen af ​​gipsafstøbninger flere ulemper:

  • Longet er en tung og ubehagelig enhed;
  • Da lemmet er fuldstændigt immobiliseret, kan nyttiggørelse kompliceres ved øget senudvikling;
  • Patienten kan ikke udføre komplette hygiejneprocedurer, da længen ikke skal være i kontakt med vand;
  • Under behandlingen kan enheden gå i stykker;
  • Gips har tendens til at smuldre. Crumbs af materiale fanget i mellemrummet mellem huden og enheden forårsager ubehag hos patienten.

Moderne traumatologi tilbyder mere praktiske enheder til immobilisering af en beskadiget sen. Disse inkluderer plastisk gips og ortoser. De er meget lettere end "brødre" af gips og giver dig mulighed for at holde mobiliteten intakte dele af benet, hvilket i høj grad forenkler gendannelsesprocessen.

Det skal bemærkes, at konservativ terapi ikke altid er effektiv. Derudover dannes et hæmatom næsten altid på stedet for brud, som under enheden ikke hurtigt og fuldstændigt kan løse. Denne proces forstyrrer korrekt senefusion, hvilket gør den meget svagere og øger risikoen for gentaget brud med 2-3 gange..

Fra det foregående kan det konkluderes, at en konservativ behandlingsmetode ikke altid er indikeret. Den bruges, hvis skaden er frisk, eller patientens aktivitet og livsstil ikke er forbundet med fysisk aktivitet..

Kirurgisk behandling af brud er mere effektiv. Denne taktik er blottet for alle ulemper ved konservative metoder..

Kirurgi udføres på to måder: åben og lukket.

Med en åben operation foretages et snit på huden i regionen af ​​akillessenen, 8-10 cm lang.Kirurgen, "skraber" kanterne på senen, syr dem. I den postoperative periode skal du bære gips i 1,5 måneder. Efter en sådan operation forbliver et stort ar på patientens hud, hvilket medfører æstetisk ubehag..

Som en alternativ operation udføres en lukket type kirurgisk indgriben. Senen forbinder sig gennem små punkteringer i huden. Imidlertid har denne metode sine ulemper. Kirurgen ser ikke stedet for spalten, så forbindelsen af ​​fibrene kan være unøjagtig. Det farligste i denne situation er, at læger, der handler næsten "blindt", kan røre ved nerveen. Og i dette tilfælde, efter operationen, er brugen af ​​gips indikeret i en måned. Efter at sømmene er fjernet, immobiliseres lemmet i yderligere 1 måned.

Mere sikre er operationer, der udføres ved hjælp af moderne systemer (Achillon og Tenolig).

Kirurgisk indgreb kan kun udføres, hvis der ikke er gået mere end 3 uger siden brud. Efter denne periode bruger læger seneplast. Handlingen udføres på en åben måde ved hjælp af et transplantat, der bruges som en del af senen fra andre steder eller kunstige materialer..

Rehabiliteringsmetoder

Efter brud på akillessenen er rehabilitering nødvendig for fuldt ud at genoprette funktionerne i det beskadigede lem. Varighed og specificitet af denne periode afhænger af typen af ​​skade og behandlingsmetoden..

Rehabilitering efter kirurgi involverer nødvendigvis brugen af ​​en afstivning. Dette er navnet på den ortopædiske "bagagerum", hvor foden er fastgjort i en bestemt position. Brug krykker for at gøre det lettere at gå de første 2-3 uger.

For at udvikle Achilles-senens funktionalitet foreskrives følgende procedurer:

  • Massage;
  • Genoprettelsesøvelser;
  • Fysioterapeutiske procedurer.

Alle genopretningstiltag skal udvikles af den behandlende læge og udføres under hans tilsyn. Med korrekt implementering af alle medicinske anbefalinger 4 måneder efter fjernelse af gips, begynder en genoprettelsesperiode.

Behandling og rehabilitering efter delvis eller fuldstændig brud på akillessenen

Achilles senen (Achilles ligament) er den stærkeste i den menneskelige krop. Det er placeret på bagsiden af ​​underbenet og forbinder musklerne med calcaneus. Takket være denne forbindelse bøjer en person foden i ankelleddet. Så vi kommer på tæerne, skubber af med fødderne, mens vi løber og springer. Achilles senen spiller en nøglerolle i en persons evne til at bevæge sig frit, derfor fører skader til alvorlige konsekvenser, op til handicap.

Typer Achilles seneskader

Achilles ligamentskade forekommer som et resultat af stærk ydre påvirkninger eller alvorlige sygdomme, der forstyrrer strukturen af ​​fibrene. Skader er opdelt i flere typer.

Mekanisk skade

Dets hovedbetingelse er en stærk overdreven belastning eller et slag for et strakt ledbånd. Dette sker oftest i professionel sport eller i bilulykker. Den sædvanlige mekaniske skade foregår af mikrotrauma, der forstyrrer strukturen i vævene. En brud på en sund Achilles er meget sjælden med en målrettet stærk ekstern påvirkning - arbejdsskader, bilulykker, faldende fra en højde.

Inflammatorisk proces

Akut betændelse i akillessenen - achillitis (eller achillotendinitis) er sjælden. Normalt er dette en gradvis udviklende proces, hvor nabotliggende anatomiske formationer er involveret (synovialposen i selve ledbåndet - achillobursitis, den omgivende sene i vævet - peritendinitis, skade på ligamentets fastgørelsessted til calcaneus - enthesopati). Kronisk betændelse er kompliceret ikke kun ved at rive i sene, men også ved dannelse af en hælspor, stød på senen eller dens forkalkning. De disponible årsager til senebetændelse i akillessenen er:

  • Alder efter 40 år, hvor vævselasticitet gradvis går tabt og den mindste akavede bevægelse fører til mikroskade og vævsbetændelse.
  • Ubekvemme sko, især i kombination med overvægt. Konstant forhøjet position af foden, når du bruger hæle, fører til en forkortelse af ledbåndet. Hvis en kvinde pludselig skifter til en flad sål, bliver Achilles senen revet og betændt.
  • Sygdomme med en autoimmun komponent, der påvirker bindevævet: reumatoid arthritis, bursitis efter bakterielle streptokokkerinfektioner (betændelse i mandler, skarlagensfeber).

Langvarig betændelse fører til udtynding af fibrene i bindevævet, et fald i dets elasticitet, hvilket kan resultere i traumer..

Degenerativ brud

Den degenerative proces er normalt resultatet af kronisk betændelse eller permanent mikrotrauma i ledbåndet, som observeres hos professionelle atleter. Degeneration af bindevæv forekommer med utilstrækkelig cirkulation af dette område hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil. Agitation af senestrukturen provoseres af alder, visse medikamenter (glukokortikosteroider, antibakterielle lægemidler fra gruppen af ​​fluorokinoloner), især med deres ukontrollerede anvendelse, dårlig økologi, dårlige vaner og mange andre faktorer. Undertiden opstår en senebrudd spontant uden nogen åbenbar grund. Dette er resultatet af en arvelig krænkelse af strukturen af ​​kollagenfibre, der udgør grundlaget for det ligamentøse apparat.

Afhængig af typen af ​​skelnen skelnes følgende typer af Achilles-skade:

  • Åbne kvæstelser - forekommer, når de er skåret eller revet af et gennemborende objekt, når alle lag væv (hud, muskler) sammen med ledbåndet er beskadiget.
  • Lukkede læsioner er kendetegnet ved at opretholde hudens integritet. Ligament sprænger ved overdreven sammentrækning af læggen.
  • Indirekte brud opstår som et resultat af muskelkontraktion. Achilles senebelastning påføres gennem musklerne. Hyppige situationer, der fører til dette: hoppe i basketball eller volleyball, når en atlet prøver at hoppe på et lige ben, med en skarp bøjning af foden (glider af trinet), falder på fodens langstrakte tå.
  • En direkte brud på ledbåndet er et resultat af et slag direkte til området for sammenkædningen af ​​lægemusklerne med calcaneus (normalt et stærkt slag med en stump genstand).

I henhold til skadegraden kan pauserne være helt eller delvis, afhængigt af tidspunktet for forekomsten, kan de være friske eller gamle.

Årsager til komplet og ufuldstændig brud på akillessenen

Symptomer på skade

Uanset årsagen har skader på akillessenen fælles egenskaber:

  • Smerte Ved akut brud opstår pludselig bagfra i den nedre del af underbenet. Intensiteten er normalt skarp. Kun i nogle tilfælde oplever en person mindre smerter (med delvis rivning eller en sænket smertetærskel). Ved strækning, betændelse eller mikrotrauma forøges smerter gradvist, først efter løb og spring, derefter efter at have gået og kun i det sidste trin i hvile.
  • Karakteristisk lyd. Med en pludselig fuldstændig pause kan du høre knitring eller knasning af revne ledbånd.
  • Hævelse. Strækker sig fra foden til hele underbenets overflade, afhængigt af alvorligheden af ​​skaden.
  • Hæmatom. Det er karakteristisk for ekstern skade, når en påvirkning fører til brud på blodkar.
  • Begrænsning af bevægelse. Graden afhænger af typen af ​​skade. Med en komplet bevægelsesafbrydelse i ankelleddet er umulig, passiv bøjning medfører skarp smerte. Ved delvis brud eller strækning af akillessenen gør benet ondt, når man går, og især når man løber eller springer. Nogle gange kan der forekomme ubehagelige fornemmelser under bevægelse i lang tid. Dette indikerer udviklingen af ​​en kronisk degenerativ proces forud for brud på calcaneus senen..
  • Pirogovs symptom er positivt: Patienten ligger på hans mave og anstiller legemusklerne. På et sundt ben er lettelsen på skinnebagens bagside tydeligt synlig, med en Achilles-brud er dette ikke.
  • Med udviklingen af ​​enthesopati eller senebetændelse gør senen over hælen ondt, hvis en person ligger på ryggen med lange ben i lang tid.

Enhver form for Achilles seneskade fører til nedsat gangart, en person er halt eller kan ikke træde på et beskadiget ben.

Diagnostik af ligamentbrud

Enhver diagnose begynder med et detaljeret spørgsmål til patienten om omstændighederne i skaden. Nogle gange er netop dette nok til at tænke på Achilles-skader. Ved palpation opdager lægen en karakteristisk vævsfejl på brudstedet. Men skader på akillessenen er snigende og fører ofte til diagnosefejl. Overvej de mulige situationer, hvor læger har vanskeligheder med at etablere den rigtige diagnose:

  • Det menes, at en person med denne skade ikke kan udføre plantareflektion af foden. Det er faktisk ikke altid tilfældet..

Hvis patienten har flexormuskler, vil foden bøjes, selv når akillessenen er helt revet.

Derefter vil lægen i bedste fald mistænke for en delvis brud på ledbåndet, som behandles konservativt.

  • Ved siden af ​​Achilles er et andet tyndt ledbånd - plantaren, der kan forblive intakt under en skade. Ved palpation tager traumatologen det som en del af akillessenen og diagnosticerer en ufuldstændig brud..

For at undgå disse fejl er der en algoritme til diagnosticering af Achilles senebrudd ved flere tests.

Diagnostisk testBeskrivelse
Shin-komprimeringI den position, hvor patienten ligger på hans mave, komprimerer lægemusklerne, mens der i et sundt ben er der en flexion i ankelleddet. Hvis den calcaneale sen er beskadiget, er der ingen flexion.
NålI krydset mellem aponeurosis i lægemuskelen og senen indsættes en medicinsk nål. De beder patienten om at bevæge sin fod og se, hvordan nålen bevæger sig.
KnæflektionI liggende stilling beder de patienten om at bøje benene i knæleddet. På den berørte side vil foden bøjes mere.
Sphygmomanometer testHvis en manometermanchet sættes på skinnebenet, pumpes trykket op til 100 mmHg. Kunst. og bevæg foden, skal trykket stige ikke mindre end 140 mm RT. Kunst. Mindre pres indikerer skade på ledbåndet.

For en korrekt diagnose er normalt to positive test tilstrækkelige. I ekstraordinære tilfælde foreskrives instrumentel undersøgelse: radiografi, ultralyd, MRI.

En læge taler om diagnose og behandling af Achilles seneskader

Achilles seneskade behandling

I traumatologi er der to måder at behandle senebrudd: konservativ og kirurgisk.

Konservativ behandling

Dets essens er den komplette immobilisering af ankelleddet i den aflange tåposition. Derefter er enderne af den beskadigede sen placeret tæt på hinanden, hvilket letter deres fusion. Immobiliseringsmetoder kan være forskellige:

  • Traditionel gipsstøbning.
  • Specielle seler eller seler.
  • Plastpuds.
  • Funktionel immobilisering, der giver dig mulighed for delvist at hvile på dit ben.

Varigheden af ​​en sådan behandling er mindst 6-8 uger.

Men konservativ behandling er langt fra altid vellykket..

Det er bevist, at efter det gentagne brud på et ledbånd sker langt oftere..

Kirurgi

Plastisk kirurgi i akillessenen er indiceret til degenerative brud, til dannelse af et omfattende hæmatom, der forhindrer ligament i at lukke tæt i alderdommen, når vævets evne til at vokse sammen uden interferens udefra reduceres markant.

Til anæstesi anvendes forskellige anæstesier: lokal, intravenøs, rygmarvsanæstesi. Funktionerne er grundlæggende forskellige i den type sene-sutur, der er lagt på det beskadigede område.

  • Senen sys efter at have givet adgang til den. For at gøre dette foretages et snit op til 7-10 cm på bagoverfladen af ​​underbenet.Dette er den mest pålidelige metode til kirurgisk behandling, men efterlader et stort ar på huden.
  • En perkutan sutur påføres uden dissektion af vævslagene næsten blindt. Ulempen ved denne fremgangsmåde er sandsynligheden for at snoede ledbåndene eller skade på læggenerven.

Den beskrevne behandling udføres kun på friske pauser, hvorfra der ikke er gået mere end 20 dage. Hvis denne periode er gået, betragtes Achilles-ligamentskaden som kronisk, at sy enderne på en enkel måde ikke længere er mulig. Påfør derefter achilloplastik med en stigning i området med bindevæv.

Komplikationer efter operationen

Kirurgisk behandling er i mange tilfælde den foretrukne behandling af ligamentbrud. Men som enhver metode har det sine egne komplikationer:

  • Infektion En hyppig konsekvens af tårer og deres efterfølgende sutur. Dette skyldes dårlig blodforsyning til det beskadigede område og et lille lag af dækkende væv. Brug af moderne selvabsorberbare suturmaterialer reducerer infektionsfrekvensen.
  • Vævsnekrose opstår, når en klap med dækkende væv er utilstrækkelig i størrelse. Dette sker med omfattende lacerationer på bagsiden af ​​underbenet..
  • Dannelse af grove ar, der medfører ubehag, op til smerter.
  • Gentagen senebrudd.
  • Skade på læggenerven.
  • Nedskrivning af lemmernes mobilitet, som opstår ved gentagen skade på senen.

Forebyggelse af komplikationer i den postoperative periode afhænger ikke kun af kirurgens dygtighed, men også af patientens overholdelse af alle anbefalinger til rehabilitering efter operation.

Inddrivelse af skader

Succes med behandling afhænger ikke kun af professionel behandling i den akutte periode med traumer, men også af rehabilitering derhjemme. Den moderne tilgang involverer anvendelse af forskellige øvelser, fysioterapeutiske procedurer og fysioterapirøvelser på tidspunktet for immobilisering. De udføres kun under medicinsk kontrol..

Efter anbefaling af patienten anbefales det at udføre forskellige øvelser, der sigter mod at strække benets muskler og forbedre elastisiteten i akillessenen. Deres vigtigste opgave er at styrke ledbånd og muskler for at undgå gentagne brud. Forskellige massagebehandlinger (normale, pneumatiske og andre) hjælper med at gendanne funktionen godt..

Med tiden kan denne proces tage fra 60 til 180 dage..

Achilles seneskade er altid alvorlig og kræver en masse inddrivelsesindsats fra en person. Succesfuld bedring kræver rettidig adgang til kvalificeret hjælp, implementering af alle anbefalinger og udelukkelse af selvmedicinering.

Hvad skal man gøre, hvis du har en Achilles senebrudd? Hvor farlig er denne skade??

Achilles seneskade

Et af de mest almindelige problemer, som løbere har, er skader på akillessenen. Achillesskader er ikke ualmindelige blandt begyndere, der er løbende og blandt meget professionelle atleter, så det er vigtigt at vide, hvad man skal kigge efter under træning.

Achilles seneskade

Achilles sen og dens skader

Achillessenen (Achilles, calcaneus senen) fastgør kalvemuskelen til calcaneus. Takket være Achilles kan en person hoppe, løbe, stå på tæerne. Denne sen er en af ​​de stærkeste, den kan modstå en trækbelastning på 400 kg, men den er også den mest skadede.

De mest almindelige problemer med akillerne er senebetændelse og senebrudd. Begge disse patologier er ret alvorlige og kræver kvalificeret lægebehandling..

Symptomer på Achilles-skade

Achilles senebetændelse - betændelse, manifesteret ved smerter i ankelen, normalt tættere på hælen. Nogle gange kan det ledsages af lokal hævelse og rødme i huden og en stigning i dens følsomhed.

Senebetændelse kan være smertefuldt, når man står på sokker eller hæle, hvilket begrænser ankelmobilitet og smerter ved begyndelsen af ​​at gå om morgenen.

Achilles senebrudd er en alvorlig skade, der kræver øjeblikkelig lægehjælp og kirurgisk indgreb. Dette er en tilstand, hvor der er en fuldstændig eller delvis adskillelse af senen fra calcaneus. Symptomer på brud - pludselig alvorlig smerte, hævelse, manglende evne til at stå på hæle eller sokker, og undertiden manglende evne til bare at stå på et ømt ben.

Årsager til Achilles seneskader

Alle Achilles-problemer er baseret på enten biomekaniske faktorer eller eksterne faktorer og forsømmelse af principperne for en rimelig doseret belastning.

Biomekaniske faktorer, der fremkalder Achilles-skade:

  • overdreven udtale;
  • varus (O-formet) krumning af benene;
  • høj fodbue;
  • calcaneus deformitet;
  • vanen med at træde på bagsiden af ​​hælen;

Negative eksterne faktorer:

  • løb og træning på overdrevent hårde overflader;
  • dårlige sko med en ru, stiv sål (især på forfoden);
  • for stiv hæl på sneakeren;
  • monotone, ofte gentagne bevægelser (lang sigt);
  • mangel eller utilstrækkelig opvarmning, før du kører;
  • et slag mod senen på lægemidlets spænding;
  • dårlig strækning af lægemuskler og bagside af låret;
  • pludselig belastning (hoppe, rykke fra et sted);
  • overtræning af atlet, overdreven belastning på musklerne i benene.

Men måske den vigtigste årsag til kvæstelser er at ignorere de første symptomer. Ofte forsøger atleter, især begyndere, ikke at lægge mærke til ømme smerter og forklare dem med sædvanlig træthed eller smerte "ude af vane". Og selvom Achilles er hævet og øm, har de ikke travlt med at konsultere en læge og forsøger uafhængigt at anvende opvarmning og smertestillende salver.

Faktisk kan den inflammatoriske proces ledsages af et langt, men ikke alvorligt ubehag. I dette tilfælde er smerten ofte episodisk - forekommer med øget stress og forsvinder ved hvile.

Det er her, den største fare lurer! På baggrund af kronisk betændelse formindskes fibrenes styrke. Der dannes ar på steder med mikrotårer, og snart fjernes elasticiteten af ​​fibrene mærkbart. Som et resultat er det i et par måneder kun en skarp bevægelse, der er nok til en fuldstændig adskillelse.

Hvad skal man gøre med de første symptomer på Achilles-skade

Den vigtigste regel er at aldrig løbe igennem smerter! Dette er ikke tilfældet, når du har brug for at overvinde dig selv, og din heroiske indsats kommer ikke kroppen til gode.

  1. Hvis du føler smerter, skal du opgive din fysiske aktivitet: løb, cykling, fitness, fodbold, alle sportsgrene forbundet med at hoppe.
  2. Det er vigtigt ikke kun at reducere kilometertal eller øge intervallerne mellem træning, men at sikre, at senen er helt i ro, ellers kan du ikke undgå mikrotraumas, hvilket medfører de mest alvorlige konsekvenser.
  3. Undgå at køre op ad bakke - dette er for alvorligt. Og vende ikke tilbage til det, før fuld bedring (efter alvorlige kvæstelser tager det fra flere uger til flere måneders bedring).
  4. Fysioterapimetoder er effektive - laserterapi, magnetoterapi, applikationer med hydrocortison. Salver og geler, der lindrer betændelse og fremmer heling, Troxevasinum, Dolobene-gel, Reparil-gel osv. Hjælper også. Men inden du bruger dem, skal du konsultere en læge for at finde ud af, hvor alvorlig skaden er, og få anbefalinger om behandlingen og videre behandling.
  5. I tilfælde af senebrud, er det nødvendigt med hurtig indlæggelse..

Generelt må det huskes, at risikoen for skade på akillessenen på ingen måde er en grund til at nægte at løbe. Den vigtigste ting at huske er, at nøglen til din sportslige succes skal være en kompetent tilgang til træning og en opmærksom holdning til din krop.

Achilles seneskader og deres behandling

Achillessenen eller calcaneus er i vores krop den mest hårdfør og holdbar. Det tegner sig for hele personens vægt, når han går, løber eller udøver fysiske aktiviteter. Denne sen strækkes ofte, betændes eller sprækkes, især hvis intensiteten af ​​spændingen øges. Hvis ledbåndene mister deres elasticitet, kan senen blive betændt. Tendonitis, peritendinitis eller enthesopati udvikler sig. Mekaniske revner og revner kan forekomme..

Patologier udvikles på grund af aldersrelaterede egenskaber ved kroppen, tilstedeværelsen af ​​infektioner eller sygdomme, overdreven stress eller af andre grunde. Betændelse manifesteres ved smerter i senen over hælen. Svaghed, feber, begrænset mobilitet, knasning eller rødme kan også forekomme..

Til diagnose udføres palpation, ultralyd, røntgen eller MR. Afhængig af patologitypen ordinerer lægerne en fiksering af seneområdet, medicin, fysioterapi eller kirurgi til patienten. For hurtig rehabilitering kan du gennemgå LCF, massage. Brug af behagelige sko, korrekt belastningsafbalancering, behandling af kroniske sygdomme og korrekt ernæring hjælper med at undgå betændelse i senen..

Hvad er Achilles senen

Achilles senen kaldes mere korrekt Achilles. Det er placeret ved bunden af ​​benet, hvor hæl- og underbenmusklerne smelter sammen. Det er usædvanligt smidigt og elastisk takket være forbindelsens funktioner. Omkring det er der nok væske af slim, der giver fleksibilitet og reducerer friktion. Achilles senen er fastgjort, så den i en jævn bevægelsestakt takler en spænding svarende til fire hundrede kilo. Det er fire gange vægten af ​​en person.

Interosseous talacaneal ligamenter skal sætte foden i bevægelse. Mekanismen er ganske enkel. Kalven triceps trækker sig sammen og trækker hælen op gennem senen. Samtidig falder foden ned. Strukturen af ​​alle muskler, ledbånd og sener i nærheden af ​​hælen tillader systemet at trække sig sammen og strække sig under enhver belastning, der kommer sig tilbage og vender tilbage til normal hurtigt.

Ved at styrke belastningen kan eksterne negative effekter forstyrre Achilles-senens funktion. Det er meget vigtigt at overvåge det og behandle det til tiden. Symptomer på eventuelle abnormiteter er normalt tydelige; diagnosen er let.

Former af sygdommen

Med alderen bliver ledbåndene mindre strækbare og elastiske, akillessenen kan blive betændt. Denne krænkelse forekommer ofte hos personer, der arbejder med tungt fysisk arbejde. Det har flere former:

  • senebetændelse eller betændelse i akillerne, der ikke påvirker tilstødende væv,
  • peritendinitis, en proces, der involverer nabovæv,
  • enthesopati, der strækker sig til hælbenet, forårsager sporer og forkalkning.

I dette tilfælde er rettidig behandling af Achilles normalt kort. Det vigtigste er at forhindre den kroniske proces.

Lang opmærksomhed og seriøs rehabilitering kræver mekaniske tårer med revner - op til fuldstændig restaurering af væv. Hvis kurset bliver kronisk, intensiveres smerten, og processen trækker i uger eller endda måneder.

Årsager til forekomst

Achilles senen består af spiralfibre fra kollagenprotein og elastin. Protein er stærkt og er ikke tilbøjeligt til at strække. Elastin er i stand til at forlænges efter behov med en tilbagevenden til sin oprindelige tilstand. Årsagerne til tendopati og smerter i akillessenen er forstyrrelser i leddet og integriteten af ​​de elastiske fibre.

De vigtigste grunde til sygdommens udseende er:

  • fysiologiske defekter af foden, såsom fodfod og flade fødder,
  • aldersrelaterede fiberændringer,
  • overdreven belastning og overspænding,
  • sundhedsmæssige problemer (infektioner, stofskifte),
  • iført uegnede sko.

Achillessenen er især smertefuld hos atleter efter løb og andre belastninger. Hvis ledbåndene strammes for længe og hårdt, har de ikke tid nok til at slappe af og komme sig. Hvis du løser problemet, bryder de.

Over tid, især efter fyrre år, mindskes elasticiteten i alle ledbånd. Som et resultat er deres fibre beskadiget og mikroskopisk revet, der vises smerter i senen over hælen. Af særlig bemærkning er den smerte, der opstår under gåture. Regelmæssige mikrotraumas ledsager en række fysiologiske abnormiteter, såsom at fejle, når man går inde i foden.

Kompetent valg og kombination af sko, der bruges i løbet af dagen, er ikke mindre vigtig. Smerter i sene og hælområdet kan forekomme, hvis for eksempel hælen var høj om dagen og hjemmesko blev slidt om aftenen. I sko er muskler med ledbånd i en forkortet tilstand. Med overgangen til hjemmesko bliver de tvunget til at strække sig.

Dislokation, forstuvning i hælen kan forekomme, hvis de er tungt belastet af en person, der fører en stillesiddende livsstil. Det er også resultatet af en krænkelse af en fysisk aktivitetsordning. Revner og tårer i vævene heles. Som et resultat derimod vises der mange små ar, vævene mister deres elasticitet. Dette kan resultere i en anden skade..

symptomatologi

Det første og vigtigste ubehagelige symptom på betændelse eller traumer: senen ømmer over hælen, ved overgangen til knoglerne i lægemusklerne. Arten af ​​smerter og intensitet kan variere. Hvis fornemmelserne er skarpe, stærke, næsten uudholdelige, er der en akut inflammatorisk degenerativ proces i bindevævet:

  • faktisk i senen,
  • ved fastgørelsespunktet til hælbenet,
  • enten i det nærmeste bindevæv.

Hvis akillessenen gør ondt, når man går, så det er umuligt at læne sig på benet, er skaden meget alvorlig. Ubehagelige fornemmelser, der ikke er forårsaget af traumer, går nogle gange af sig selv over tid. Men på samme tid forsvinder hovedårsagen til deres oprindelse ikke. Efter forværring falder betændelsen, får en kronisk form og vender derefter tilbage med endnu større ubehag.

Smerter, der trækker, trækker i regionen af ​​akillessenen er forbundet med mindre alvorlige kvæstelser. Det forekommer også ved langvarig overbelastning eller kroniske lidelser. Giver på hælen eller foden og forstyrrer ikke at gå roligt. Mere alvorlige fysiske aktiviteter er ikke længere tilgængelige. Det vises ikke nødvendigvis umiddelbart efter skaden - nogle gange vokser det i bølger og passerer.

Hvis akillessenen er beskadiget, vises ikke kun smerter, når man går. For eksempel med rus kan du gå uden smerter, men andre tegn vises:

  • temperaturstigning (lokalt og generelt),
  • hovedpine,
  • svaghed.

Det er også værd at være opmærksom på den smertefulde hævelse i det berørte område, nogle hævelser. Følgende manifestationer er også alarmerende:

  • anspændt muskel (kalv),
  • mobilitetsbegrænsninger,
  • rødme over hælen,
  • fossa i senen med en tuberkel højere,
  • knirkning, knusing af leddet under bevægelse.

I nærværelse af et kompleks af disse symptomer i akillessenen er det værd at overveje, hvordan man skal behandle det, selvom symptomerne ikke ledsages af smerter.

Diagnosticering

Hvis den calcaneale sen har modtaget en alvorlig skade, kompleks betændelse, er diagnosen for en kompetent læge ikke vanskelig. Achillotendinitis, manifesteret i forskellige former, diagnosticeres meget vanskeligere.

Med det plantare hæl-kuboidbånd fungerer syv forbindelsesformationer. Læger kontrollerer for skader i disse muskler. De bestemmer området for smerter i hælen, undersøger og palperer dette sted og udfører også adskillige test:

  • komprimering af det afslappede underben (det er ikke beskadiget, hvis benet er forlænget),
  • bøjning i knæleddet (tå på det skadede ben hænger lavere end sundt),
  • indsættelse af en medicinsk nål mellem senen og gastrocnemius-muskelen efterfulgt af verifikation af dens afvigelse,
  • at sætte på sphygmomanometeret - en speciel manchet, der bestemmer trykket under bevægelser.

Kontroller og subtalar led i det interosseous talacaneal ligament. Udfør også i vanskelige tilfælde:

Patologi behandling

Smerter i akillessenen kan behandles hurtigt eller konservativt (fiksering, fysioterapi, medicin). Lægen vælger denne eller den anden teknik under hensyntagen til:

  • skadesfunktioner,
  • slags degenerativ inflammatorisk proces,
  • offerets helbredstilstand.

En radikal, kirurgisk behandling af smerter i akillessenen indikeres, hvis den går i stykker på grund af mekanisk skade eller forværring af betændelse. De tyr også til det, hvis:

  • åben skade som følge af pludselig chok udefra,
  • hun er ledsaget af ledbånd, brudbrud,
  • der er akut betændelse, suppuration.

Hvis akillessenen bare gør ondt af en eller anden grund, anvendes konservative metoder og alternative behandlingsmetoder. Læger ordinerer medicin mod kramper, smerter, betændelse, feber for at forbedre blodcirkulationen.

Achilles senemassage, motionsbehandling, mudder eller paraffinbehandling og ozokerit er også ofte indikeret. Hvis akillessenen gør ondt, når det ikke er meget alvorligt at gå, skal du bruge helende salver. Salve er i de fleste tilfælde den optimale behandling. Det er vigtigt at immobilisere benet uden at lægge det under bedring og nøje følge lægeens anbefalinger. Senebelastningen stiger gradvist.

Forebyggelse

Forebyggelse af betændelse og skader på akillessenen er enkel. Træningens hyppighed og intensitet skal være ensartet, og deres styrke - gradvis. Før klasser kræves en opvarmning. Indlæste kropsdele og led har brug for hvile efter enhver træning.

Nøglen til succes er rettidig påvisning og behandling af alle akutte og kroniske sygdomme. Du skal gå i sko, der er behagelige, anatomiske og ikke knuste. Gå ikke dagligt i høje hæle, idet du henter fastgørelsespunkterne på akillessenen.

Der skal lægges særlig vægt på den korrekte livsstil med et regime, rationel ernæring, afvisning af dårlige vaner, stress og overbelastning. Overvægt er uacceptabel, og en moderat aktiv livsstil, strækøvelser vil kun være til gavn.

Undgå skader på foden, ledbånd, achilles opnås ikke altid. Dårlig arvelighed såvel som eksterne omstændigheder kan ikke udelukkes. Dog kan der gøres en maksimal indsats for at reducere risici..

Behandling af akillessenebetændelse

Achilles senebetændelse eller tendonopati er en degenerativ proces (betændelse eller vævsskade), der forekommer i hælen.

Hos voksne efter 40 år forekommer denne patologi på grund af et fald i elasticitet og strækbarhed af bindevæv, men denne tilstand er mere almindelig hos atleter og mennesker, hvis hovedaktivitet er forbundet med overdreven fysisk anstrengelse.

Rettidig adgang til en læge giver dig mulighed for hurtigt at reparere beskadiget senevæv, og manglen på behandling og forebyggelse kan føre til kronisk senebetændelse.

Hvordan er det? ↑

Achilles- eller calcaneus-senen er en af ​​de mest holdbare og stærke sener i den menneskelige krop:

  • Den øverste del af senen er ved sammenløbet af leggen og soleus muskler;
  • Den nederste del er fastgjort til den calcaneale knold (dens bageste overflade);
  • Kalvemuskulaturen sammen med hælen hæver hælen, når man løfter benene og skubber tæerne fra jorden, og sænker også forfoden, når hælen berører jorden.

Når man stiger op og ned fra en højde, når man løber på en ujævn skrå overflade, og når man vælger de forkerte sko med en hård sål og blød hæl, har denne sene en høj og ujævn belastning, og det er derfor, det ofte er skadet.

Skader ved senenes fastgørelse til knoglen skyldes overbelastning. Senebelastningen med samme styrke og intensitet i det ene tilfælde kan føre til dens vellykkede tilpasning og styrkelse, og i den anden - til at reducere dens styrke, hvilket bidrager til forekomsten af ​​dystrofiske ændringer. Det hele afhænger af vævets tilstand på træningstidspunktet.

Forskellige forstyrrelser i vævsledning kan føre til metabolisk nedbrydning og bindevævetørring på grund af vandtab..

Metabolismeprodukter udskilles dårligt, salte akkumuleres - dette reducerer elasticiteten af ​​kollagenfibre markant og deres strækbarhed.

Senens trækstyrke forværres, og forskellige bevægelser kan forekomme under pludselige bevægelser.

Lignende processer forekommer i en alder af 40 år og ældre..

Men hos atleter og mennesker, der beskæftiger sig med fysisk arbejde, accelereres aldring af væv i sener ved konstant overbelastning og periodiske skader på celle- og vævsniveau.

Eksperter kalder senebetændelse hovedsageligt sportsskader forårsaget af øget stress og manglen på normal fuld bedring mellem træning..

Stærke belastninger på en dårligt strakt muskel fører til betændelse eller beskadigelse af bindevævet i akillessenen - som et resultat heraf forårsager enhver bevægelse af foden (løb, gå, hoppe) alvorlige smerter.

I mangel af tilstrækkelige forholdsregler kan en sene bryde af fra calcaneus eller sprænge.

Forekomsten af ​​kvæstelser i akillessenen indikerer en stor belastning, som blev udført på baggrund af en stillesiddende livsstil uden forudgående forberedelse, eller en krænkelse af træningsregimet og overbelastning.

Skader kan være mekaniske, uden at den inflammatoriske proces begynder, men i nogle tilfælde er senebetændelse forbundet med betændelse.

Et væv med mikrotårer og revner heles med tiden, men bliver mindre elastisk med adskillige mikroskopiske ar.

Behandling af betændelse i senens væv udføres hurtigt med brug af antiinflammatoriske lægemidler, og mekanisk skade kræver langvarig terapi og særlig træning, indtil vævet er fuldstændigt genoprettet og senens udholdenhed.

Hvad forårsager smerter i nakken? Du kan finde ud af, hvorfor der opstår en hovedpine bagpå vores hoved fra vores artikel..

Hvilke sygdomme er indikeret til brug af Diclofenac salve? Svaret er her..

Former af sygdommen ↑

Der er 3 former for achillotendinitis:

  • Peritendinitis er en betændelse i vævene omkring senen. Det kan være ledsaget af vævsdegeneration..
  • Senebetændelse - betændelse og skade på senen. De omgivende væv er ikke involveret i processen..
  • Enthesopati - degeneration og betændelse i senen i stedet for dens fastgørelse til knoglen. Nogle gange ledsaget af udviklingen af ​​en hælspor eller forkalkning.

Start af behandling for hver af disse former er ens..

Akut smerte vises oprindeligt, og senen er stresset.

Uden ordentlig behandling kan smerten gå et stykke tid, men derefter vende tilbage og gå i en kronisk form, i værste fald, en fuldstændig brud i senen.

Årsager til ↑

Årsagerne til problemer med akillessenen kan være forskellige.

Aldersændringer

Senen består af kollagen og elastinfibre: førstnævnte giver den styrke og den sidstnævnte med forlængelse.

Normalt er akillessenen i stand til at strække sig med 5% af sin oprindelige længde - dette hjælper benet med at udføre fjedrende bevægelser, dvs. at senen udfører en stødabsorberende funktion.

Men med alderen mindskes senens udvidelsesgrad, og stress kan føre til fiberskader og mikrokrakker.

Derfor anbefales ikke uddannede mennesker efter 35 år at starte nogen træning uden en foreløbig opvarmning af musklerne og opvarmning..

Med stor opmærksomhed på denne advarsel bør personer, der oplever smerter i hælen, og dem, der tidligere har haft problemer med den..

Overbelaste

Selv professionelle atleter og trænede mennesker kan have problemer med hælen..

Dette sker som et resultat af overdreven træning og overdreven senespænding..

Uden den nødvendige hvile har vævene ikke tid til at komme sig og miste deres evne til at slappe af..

Meget ofte ignorerer atleter begyndelsen af ​​sygdommen..

Den resulterende betændelse begynder at forårsage mild smerte - dette kan indikere, at der opstod mikro-bursts i vævene, og at der er behov for en midlertidig afvisning af at træne eller svække træningsregimet.

Men af ​​forskellige grunde gør atleten ikke dette, og forsømt eller endda kronisk betændelse og vævsskade kan føre til fuldstændig brud i senen..

Derfor er det nødvendigt at gennemføre behandling af senebetændelse i tide, og det tidspunkt, hvor du kan vende tilbage til klasser, bestemmer lægen.

Hyperplatering af flade fødder

Hyperpronation af foden kaldes dens fysiologiske forhindring.

I denne position oplever senen, når man går og andre belastninger, overdreven strækning og er skadet.

Iført ubehagelige sko

Forkerte sko kan bidrage til udviklingen af ​​senebetændelse:

  • brugen af ​​forkert valgte sportssko under træning påvirker fordelingen af ​​belastningen på benene væsentligt og kan øge den.
  • kvinder, der bærer højhælede sko hele dagen, om aftenen, når de flytter til en flad sål, oplever de smerter i hælen og legemusklerne. Dette skyldes det faktum, at musklerne og senen var i en forkortet tilstand hele dagen, og når de prøver at strække dem om aftenen, "protesterer".

Haglund Warp

Dette er en slags knoglevækst på calcaneus nær det sted, hvor senen er fastgjort - udad ligner den en boble på hælen.

På grund af denne vækst skal senen strække sig endnu mere under forskellige belastninger.

Foto: Haglund Warp

Afhængigt af om der er betændelse i seneposen, om vævshevelse udvikler sig, kan denne vækst være enten blød eller hård.

Infektioner

Årsagen til den inflammatoriske proces i senen kan være forskellige akutte og kroniske infektioner..

Symptomer og tegn ↑

Achilles senebetændelse kan forekomme i akut eller kronisk form.

Den akutte form er kendetegnet ved en gradvis stigning:

  • først oplever patienten smerter i begyndelsen af ​​en træning eller træning efter opvarmning, smerten falder, og hvile eliminerer al smerte.
  • palpation kan forårsage noget ubehag.

Den beroligende smerte efter en pusterum og forværringen når man går, forklares af det faktum, at under en lang hviletid vokser alle mikrofrakturer sammen, og med en ny bevægelse skader de igen skade.

Fraværet af behandling for dette symptom forårsager hurtigt udviklingen af ​​kronisk senebetændelse.

Ved kronisk senebetændelse i akillessenen øges smerten gradvist over flere måneder eller uger:

  • under træning intensiveres det, og selv efter opvarmning og strækning passerer ikke;
  • lang hvile bringer ikke lettelse - smerter kan forekomme selv om morgenen efter søvn;
  • Stigning og nedstigning af trapper eller hældninger forårsager udvikling af smerter.

I begge tilfælde kan følgende også observeres:

  • fortykning af senen;
  • følelse af spænding i lægemusklerne;
  • rødme og hypertermi i huden;
  • ankelbegrænsning.
  • smerter - kan lokaliseres langs hele senen eller tættere på hælen;
  • i en højde på 2 til 6 cm kan hævelse forekomme;
  • det er vanskeligt at udføre fodens rygbøjning og stå på tæerne;
  • undertiden - et karakteristisk knirk, når man bevæger leddet i ankelen.

Hvordan pålideligt påvises ankyloserende spondylitis? Du kan lære om, hvordan diagnosen af ​​ankyloserende spondylitis udføres fra vores artikel.

Hvorfor knækker rygsøjlen i livmoderhalsryggen? Du finder svaret her..

Er det muligt at behandle synovitis i knæleddet med folkemedicin? Læs her.

Diagnostiske metoder ↑

Til diagnose anvendes følgende undersøgelsesmetoder:

  • fysisk undersøgelse;
  • strålediagnostik;
  • MR scanning;
  • ultralydsprocedure.

Oftest stilles diagnosen på grundlag af en samtale med patienten og en fysisk undersøgelse, med palpation, lægen bestemmer punkterne for den største smertelokalisering.

Et karakteristisk træk ved calcaneus senebetændelse er, at smerten under bevægelse af foden og yderligere palpation flyttes lidt, da senen og musklerne blev strakt.

Der lægges særlig vægt på at kontrollere for huller..

Røntgenundersøgelse kan kun vise tilstedeværelsen af ​​betændelse eller degenerative ændringer, hvis der er fokus på forkalkning.

Hvis der ikke er nogen forkalkninger, hjælper strålediagnostik ikke med at diagnosticere.

MR og ultralyd kan bestemme, om der er mangler, og om der er behov for kirurgisk indgreb.

Hvordan skal man behandle? ↑

Med en enkelt forekomst af mindre smerter i hælen, har benene brug for hvile.

Alle belastninger skal være begrænset i et stykke tid. Is kan påføres for at lindre hævelse og rødme, og for at klare smerter, skal en bandage af elastisk bandage påføres det smertefulde område.

Hvis smerten er meget alvorlig, forsvinder den ikke, selv efter hvile, og når den udøves, intensiveres den, når der er mistanke om et brud i senen, skal du straks konsultere en læge.

Han vil inspicere og om nødvendigt udpege en yderligere undersøgelse.

For at behandle betændelse kan han ordinere specielle lægemidler, rådgive folkemedicin og lave en rehabiliteringsplan. Kan kræve immobilisering, delvis eller komplet eller operation.

Folkemedicin

Det er muligt at behandle senebetændelse ved brug af traditionel medicin, kun metoder skal aftales med den behandlende læge:

  • Med curcumin krydderier, et naturligt antibiotikum, antioxidant og antiinflammatorisk middel, kan senebetændelse behandles. For at gøre dette skal du spise et halvt gram af dette værktøj om dagen.
  • Du kan tilberede tinktur af valnødskildelser på vodka. For et glas møtrikpartitioner skal du tage 0,5 l vodka og insistere i cirka 20 dage. Tag 2 gange om dagen i 1 tsk. Hvis der er nogen problemer i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, er det nødvendigt at konsultere en læge, inden du tager det.
  • En olieopløsning af bjergharpiks Mumiye kan gnides ind i det angrebne område samt tages oralt ca. 0,1-0,5 g harpiks opløst i varm mælk. Sådanne to-ugers kurser kan gentages med en 10-dages pause.
  • Du kan lave nåletridsalt fodbade.
  • En ismassage ved hjælp af isstykker hjælper med at reducere smerter. Isstykker skal massere det smertefulde område i 20 minutter.

Har du en skarp knæsmerter? Fra vores artikel kan du finde ud af, hvad du skal gøre, hvis dit knæ gør ondt.

Hvordan behandles albueepikondylitis? Find ud af det her.

Øvelser

Ved hjælp af specielle øvelser er det muligt at behandle achillotendinitis, gennemføre opsving efter lægemiddel- og kirurgisk behandling, afhjælpe bindevevs tilstand, strække den og reducere belastningen og også forhindre denne sygdom.

Så med tendinitis anbefales det:

  • Den vigtigste og enkle øvelse er at gå. Det skal udføres i behagelige sko ved hjælp af en særlig teknik: blød rulle fra hæl til tå uden unødvendigt at vri tå ud. Under rehabilitering efter operationen øges skridtlængden, gangtiden og belastningsstyrken gradvist.
  • Halv-squats på tæerne er nyttige, løft på tæerne og vender tilbage til startpositionen, løber, men de skal gøres efter en let opvarmnings- og strækøvelse af muskler og sener.
  • Træning i vandet er også nyttigt. Den menneskelige krop i vand mister det meste af vægten, så det er i vand, du kan begynde at udføre alle de øvelser, som instruktøren anbefaler. Den vanskeligste af dem under tørtræning vil sandsynligvis blive udført 1-2 uger senere end i vand.

Øvelse til strækning af lægemuskler og akillessenen:

  • Vend mod væggen og hvil dine hænder på den. Træk tilbage og hvil på tå benet, hvis væv du vil strække, og bøj det andet ben lidt ved knæet.
  • Opbevar denne position i ca. 30 sekunder, og vend derefter tilbage til startpositionen. Gentag 3-5 gange.

Træning for at styrke styrken og elasticiteten af ​​akillessenen:

  • Få dine hæle på kanten af ​​en lille platform eller en speciel trinplatform og squat.
  • Det er nødvendigt at foretage 3 ture på 12 squats dagligt.
  • Bliv på samme platform sokker på kanten og gå ned, gå op og ned.

Begge disse øvelser er excentriske, der sigter mod samtidig at strække og stramme vævene og er gode til at gendanne senen i calcaneus..

Ydelsesfejl kan dog være farlige, så indledningsvis tilrådes det at gennemføre træning under opsyn af en instruktør.

Når du udfører en øvelse, skal du huske, at gendannelse af fysisk aktivitet gradvist skal ske.

Det er ikke nødvendigt at vende tilbage straks til sport, dans eller din sædvanlige fysiske aktivitet, langsomt stigende intensitet.

Så at musklerne ikke mister styrke, og ledbåndene ikke mister mobilitet, er der forskellige typer gymnastik, øvelser, der udføres i liggende eller siddende stilling.

Lægemiddelbehandling

Den første ting, man skal sikre sig inden behandlingen, er at reducere belastningen på senen.

Der er flere måder at immobilisere foden i dette område:

  • dækoverlejring;
  • gips;
  • brug af krykker;
  • bandage fra en elastisk bandage;
  • taping;
  • pålægning af ortoser, som helt eller delvist begrænser bevægelse.

Foto: immobiliserende ortose

I de fleste tilfælde gennemføres et sådant behandlingsforløb med denne sygdom:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes - Nimesil, Naklofen og andre;
  • i de mest vanskelige tilfælde kan antibiotisk behandling ordineres;
  • ved hjælp af ultralyd, Voltaren salve, Dolobene gel og Solcoseryl kan indsprøjtes i det berørte område;
  • for at lindre et smerte symptom om natten, kan du lægge en kompress fra Analgin, Novocain og Dexamethason i lige store dele eller lave injektioner med intramuskulære smertestillende midler.

Efter lindring af smerter anbefales det at massere og begynde rehabiliterings- og styrkelsesøvelser.

Operation

Hvis konservative behandlingsmetoder ikke giver det ønskede resultat, kan kirurgisk indgreb være nødvendigt..

Under operationen foretages et snit, og de berørte områder udskæres, og derefter sene sutureres; i tilfælde af Haglund-deformitet fjernes knoglevækst.

Figur: Achilles senereparation

Efter operationen bærer patienten en særlig bagagerum i ca. 6 uger.

Over tid, efter 2-3 uger, kan du allerede træde på det opererede ben, og efter fjernelse af den immobiliserede ortose gennemføres et rehabiliteringskurs for at gendanne, hvilket varer fra 1 til 3 måneder.

Forebyggelse ↑

For at forhindre, skal du følge visse regler:

  • fysiske øvelser skal udføres med en gradvis styrkelse;
  • Før fysisk anstrengelse anbefales det at varme op muskler og sener og udføre strækningsøvelser;
  • til træning og hverdagstøj skal du vælge komfortable sko;
  • Hvis der opstår smerter, skal du stoppe træningen.

Achilles-senebetændelse - en sygdom hos atleter, folk, der udfører fysisk hårdt arbejde og kvinder, der foretrækker at bruge højhælede sko - i de tidlige stadier er meget effektiv og let at behandle.

Men hvis du kører det, kan der forekomme komplikationer i form af en senebrudd eller kronisk betændelse.

En hel række foranstaltninger bruges til behandling: specielle øvelser, medikamentterapi og immobilisering af det smertefulde område på forskellige måder.

Det er umuligt at uafhængigt gennemføre alle disse forholdsregler, hvis du er smerter i akillessenen, skal du gå til en specialist for at få hjælp.